如何人為給自己塑造一個新的人格?

題主在無意識控制自己表現的時候，往往會表現的很極端，有可能極度理性，也有可能極端衝動。現在有的時候活得太心累了，題主想給自己一個新的人格，讓自己能好好休息一下。

人為塑造的步驟大概就是先確定劃分的標準，像寫小說一樣設立人設，然後把不該出現的情緒的人格適當壓制回去。剩下的就是慢慢習慣吧。

我覺得人為塑造新的人格是沒法像人格分裂那樣無意識切換的，所以我一般稱作是兩個自我。就我個人而言有兩個自我目前依然是一件有益的事。

我是按照情緒劃分自己的。在上初中的時候家裡關係非常差，在學校因為一些事也壓力很大（當班長碰上糟糕的班主任被當盾使什麼的。。。），陷在抑鬱症里兩年，後來為了中考要逼著自己把消極情緒和絕望收起來，所以就人為把自己按照情緒分成了兩三個部分的自我，的確能夠有效控制情緒專心學習。上高中依然家裡不和，抑鬱症繼續發展，為了學習還是保持分割自己，自己還用一個身份給另一個身份寫過信，在日記里用兩種顏色的筆對話，讓消極的自己藏起來，偶爾也能給消極的那個自己一點釋放的地方。

因為最開始嘗試也比較艱難，所以設定數量總在變。最終穩定成了兩個自我，已經習慣自己和自己交流了，有好也有壞吧。。。到現在已經五六年了，感覺也挺奇妙的，你知道有另一個你，但是是受你掌控的，可以在不同的條件下應用，切換很利索（因為他倆差別很大），也可以在腦子裡對話一問一答。據好幾個大學關係很好的朋友說，有幾次看見我氣場感覺很不一樣，我在那個時候還沒有告訴過他們我分割自己的事（因為被我關起來的那個自我是很冷漠的一個存在吧。。。他們說看我一個人坐在座位上感覺有很難接近的氣場，那段時間是因為有糟心的事所以決定切換成另一個自己，理性對待一切，莫得感情）切換的感覺就是看待事情的角度真的完全不同，性格會變，莫得感情就會完全莫得感情，有點極端哈。。。從來沒有覺得是偽裝出來的這一面，也沒有真假，因為兩個都是真的我啊。。。我最近有在重新修改兩個自我的劃分界限，因為截然不同也不好，會讓周圍人莫名其妙。。。還在試圖適應新自我中，有點困難。

大概也會有人覺得我在自己給自己找病。。。。但是我也搞不懂為什麼就這樣啦。總之人為分割的話我認為是能自己控制的，沒有什麼風險。其實原理也就是控制自己的情緒，只是給了情緒一個形象的角色而已。加上那幾年自己都是一個人，所以也相當於給自己創造一個陪伴的角色。

希望題主能好好考慮自己是否有這樣做的必要，我還是覺得完整的自己才是最好的，現在雖然我覺得一切都很不錯，但是我喪失的是作為一個整體的感官，什麼事都會習慣作為兩個角色去解決，有時候看周圍的朋友理所當然的「我就是我」行為也感覺挺羨慕的。。。

說了很多可能不一定有多少用，還是祝題主能順利解決自己的問題(? ??_??)?

可能是本身的人格太容易受傷 就給自己一個另一個人格的樣子 然後一直把自己當作這另一個人 做事都奉承這個人的原則 久而久之 習慣會讓你生出另一個人格

在你覺得不堅定的時候 逼自己像另一個人格應該做的那樣去做

這……跟人格有什麼關係？！就是簡單的收縮朋友圈，給人與人的關係從新定位……

不要將多重人格認為是一件很酷的事啊！！！不要產生想要多重人格的想法啊，很痛苦，很痛苦的啊！！！

但是我還是說一下吧，多重人格的存在多是因為兒時內心缺陷或長大後壓力大啊，不被人理解等，當痛苦無法承受時，大腦會下意識的分擔痛苦，於是就形成了多重人格，當然還會有其他的原因（總而言之就是補充自己的缺陷或內心想要成為的人），這是大多數的情況，僅供參考。

忘大神指點啊，別罵我

這個有點難，不過不一定不能成功，我覺得我可能就創造出了至少三個不同的人格表示

主要的原因都得歸結於我於青少年時期的校園暴力經歷，讓我產生了不同的人格

我的本體就是現在給你講述故事的這個，是我自己

另外一個是我的弟弟，他容易暴怒，喜歡遷怒於他人，並且喜歡殺戮和傷害無辜或者活該的人，我經常和他吵架，我讓他冷靜，需要他幫助的時候我就放他出來

另外一個是文學家人格，這個人格熱愛藝術和文字，我經常和他聊天，他說他很喜歡小王子和王爾德，覺得我需要和他一起多看書學習

最後一個人格，代表公平正義，喜歡做白日夢，看到不平等的事情就喜歡去管，看到世人的疾苦，他還喜歡流眼淚，我最喜歡他了，他給我很多值得感動的故事