自卑的人如何自我救贖？
09-30
我就是一個自卑的人，我花了很長時間才意識到自己有這個問題，經常喜歡否定自己。後來，我想明白了，自卑又怎麼樣呢？為什麼要拚命不讓自己自卑呢？我相信每個人都或多或少的有自卑的感覺，接受它，並且真誠對待自己。
首先要弄清楚自己因為哪方面的事讓自己感到自卑，是因為什麼而自卑（膽怯，羞澀，甚至心裡陰影），通過自我鼓勵或者尋求他人幫助的方式逐漸克服自卑；與此同時，還要多找找自己的閃光點，建立自信多交志同道合的朋友，多充實自己的學識，多到外面走走逛逛，見的世面多了，人也就會自我升華了
多看書、多喝水，少吃零食，多睡覺。
尋找本源，看見、理解、原諒。
當然是運動了，我建議是長跑，慢跑，慢慢你就會發現身體各方面在往好的方向發展，這種變化日積月累，到最後會讓你變成一個強者，一旦領略到其中的好處，你會自己堅持下去的。
記住，跑步的時候，適可而止，累了就停，不要讓身體討厭跑步，你會慢慢愛上它的。
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