怎樣才能讓自己在難過時開心？
10-01
1.如果平時是一個愛乾淨，東西整整齊齊的人，難過的時候可以去收拾桌面、整理衣櫃或者打掃房間。
2.坐下來想想因為什麼而難過吧，不要陷在情緒里。
3.偶爾有難過的情緒很正常，不要因為出現了就想要消除它，試試與之共存吧。那種感覺不會持續太久的。開心只是去上了個衛生間，不要著急好咩。
據我以往的經驗，在不開心時可以打掃房間，澆澆花，我已經用這種辦法抗過來了十年的難過和沮喪！ 但是切記一定不可以在不開心的時候喝酒哦！
吃自己喜歡吃的，讀自己喜歡看的書，跟好朋友聊天，來一場說走就走的旅行，，，，都是不錯的選擇。
做自己喜歡的事情來轉移注意力
我的話一般都是玩遊戲吧，可能與性格有關，我這個人的話比較宅吧，感覺玩遊戲的時候就是我最放鬆的時候，推薦你玩下剛出的這個遊戲《仁王2》，到時候可能就沒心情難過了，哈哈
轉移注意力，如果要想這件事就往好的方面想
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