列假期間可不可以喝茶？
10-02
建議不要喝茶……
不建議你喝茶的。
第一經期喝茶會加重鐵分子的流失量，因為茶葉含有鞣酸，會形成沉澱物，對鐵分子吸收的不夠充分。所以經期不能喝茶。
第二，經期喝茶會加重便秘的情況，茶葉中的鞣酸能夠減慢腸蠕動。
第三，在經期喝茶會抑制消化液的分泌，所以就會影響食慾。在經期千萬不能受涼，要多注意保暖，少吃刺激性東西，多吃蔬菜和水果。
如果一定要喝茶，就喝一點玫瑰花茶或是枸杞茶。
很高興回答您的問題！
女生例假期間，可以喝茶，但要選擇溫性茶品，例如紅茶，普洱熟茶，老白茶等，對於體寒，或者有痛經的女生，會有緩解作用！
喝茶還可以緩解心情，放鬆神經，在例假期間，脾氣浮動較大的女生也有一定緩解作用！
盡量不喝，但是平時經常喝茶的人，可以適量淡飲。
其實還是可以適量飲用茶的，但是一定不能過量，要選擇性溫的茶，幾杯即可，不宜過多！一定要正常健康的飲茶呢
推薦閱讀：
※鐵觀音只標配蘭花香？不！是你低估了鐵觀音
※【茶友聊茶】第34期：道光《普洱府志·物產·茶》譯註
※中國的碗和茶具為什麼還一直喜歡用陶瓷的，喝湯和喝茶不覺得燙手嗎？
※科普丨你們要的花式紅茶喝法
※茶文化，茶道與禪道