考前睡不著是一種什麼體驗？

特別困 但就是睡不著

本人從小學開始的大型考試前晚上一般都會失眠。

每次只睡4個小時左右， 一般11-12點上床，大概2 - 3點睡著，6：40 還得起床。

以下是本人親身經歷：

若連續兩天只睡這麼少是不會影響當天考試正常發揮的!!!

若連續兩天只睡這麼少是不會影響當天考試正常發揮的!!!

若連續兩天只睡這麼少是不會影響當天考試正常發揮的!!!

為什麼？

因為你考試的時候身體會分泌各種激素讓你處於並保持興奮狀態！！(類似於暴走開掛)

但是兩天之後必須補覺！ 補覺！ 補覺！

否則你的下次考試就無法暴走開掛了。

One tip: 可以考前一兩個小時喝點咖啡，你不僅可以正常發揮，說不定還超常發揮。

如果有第二天要考試但今夜睡不著的朋友看到這裡，我想告訴你們，別焦慮，別擔心，一晚上不睡不會影響你考試，一點都不會，反而你第二天一早會特別亢奮，完全不困，相信我，實在睡不著就躺著默默回憶知識點，或者讓頭腦放空。你晚上都不困，還想第二天早上困？那不可能的。

以下是原回答

今年十月剛考完司法考試，考前的那個晚上十點就躺下準備入睡，結果一直緊張，直到三點多都沒睡著，焦慮得要死，覺得第二天肯定發揮不好了

於是上知乎，看到了這個問題和下面的回答，大家都說不會影響考試，我心裡稍微輕鬆了點，迷迷糊糊熬到早上六點起床，精神竟然一直保持亢奮狀態，完全不困

上午四個小時的考試結束，下午和同事們出去high，困意才慢慢襲來，頭痛欲裂，但是好在已經考完了，前幾天成績出來，壓線通過

八點半校考..我現在還沒睡著，快四點了，還有點興奮...該死

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高考過去一年了我還記得2019年6月7號的前一天晚上，我失眠了。躺在床上急得像熱鍋上的螞蟻怎麼也睡不著。我承認我作為復讀生確實心裡壓力大。七點半就要起床洗漱直到凌晨兩點我還沒睡著。聽歌數羊各種辦法試個遍，可睡意就像是在跟我作對，我竟然越來越精神…翻來覆去一遍一遍催自己入睡到最後急得躺在床上只想哭。我害怕我恐懼，這次失眠會不會浪費了我這一年起早貪黑的辛苦。爸媽在隔壁房間已然睡熟壓抑著情緒和眼淚根本不敢告訴他們，在我備考的時間他們事事周到已經很辛苦了越想越氣越覺得自己沒用，怕辜負父母期待怕辜負自己怕辜負時間。凌晨四點，我依然睡不著，窗戶外傳來大爺大媽收垃圾的聲音。我知道天快亮了。在知乎回答里看見一段話，"為考試失眠也挺幸福的,那種為了一件事很在乎很想睡著的感覺，這輩子能有的次數真的不多。很多時候，我們為了各種瑣碎的事為了一些人,輾轉反側,那時根本不好意思提失眠這兩個字。因為不會對明天有期待,就算一夜不睡也不會有恐懼甚至不怕猝死。"我忽然釋懷,接受自己睡不著的事實,放下手機靜靜的等待七點半的鬧鐘。後來我正常發揮考上了我一直很想去的大學。時至今日我依然很感謝自己刷到了那篇回答。這是我對高考的記憶也是我最寶貴的經歷。不要怕你的努力天會知道，努力是不會辜負你的。

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晚上11點半上床睡覺，到現在3點多了，翻來覆去睡不著，越是告訴自己這樣不行越是睡不著，然後把知乎上關於失眠和考前綜合征的問題刷了一遍，依然睡不著。已經徹底放棄睡眠了，這種體驗不想再有第二次了。

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