很容易被一些小事影響心情，怎樣快速忘記它們，讓自己樂觀起來?
10-03
我特別悲觀而且很敏感，別人的一句話或者自己一件事沒有達到想要的樣子，就可以難過好久，但別人遇到這些事都可以做到不被影響，怎麼辦啊?
轉移注意力。
找到自己的興趣愛好。並為之付出努力。
讓自己忙碌起來。
尋找動力。
健身。
健身可以讓你變得自信，可以讓你在運動中得到發泄情緒的機會。
不要在乎別人的評價，要為自己而活。
先學會愛自己才能更好的愛別人。
遊戲。
群聊（沙雕群聊可以讓你得到放鬆）
想想咋樣賺錢。
總之，別讓自己閑下來。
謝邀，你覺得你真的需要改變嗎？你需要改進嗎？不是所有意見都都適合你啊，就像我之前看過的一個電視劇，你可以看一下，但我也不是說那些意見都不好。
長大了就好了
如果沒有解決，那就回
才下眉頭，又上心頭
謝邀，多理理思緒，會好很多，其實很多事情想通了就知道沒什麼大不了的
很簡單，轉移注意力，打打遊戲，跑跑步，逛逛淘寶。
重點還是要自信，自信了，就不會敏感，還是提升自身的能力很重要
我也好想知道，唉
我也是……
最近也有事 感覺情緒波動小了點
不存在忘記 只有給自己一個合適的理由解釋，也算是最有效的安慰吧，自己說服自己疏通自己了才可以放下。比如自己說錯話了，就想想別人對你說錯話的時候，你會點擊很久嗎，不會啊，你就想別人根本就沒在意你這句話，或許就過去了。
不要刻意去忘記，多看書，自然而然會忘記，或者讓自己忙碌起來，人之所以胡思亂想，歸根到底就是太閑了。
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