低谷期 應該怎麼度過…?
首先應該把腦袋裡的一切排空，看看書、聽聽音樂，出去散散心；靜一段時間後，把以前所有的事情在腦海中過一次，站在旁人角度客觀公正的作出評價，找出對的以及不對的地方，自我反省一下；多與朋友聯繫，不要把自己關在家裡，也不要再獨處，減少抑鬱的發生。沉澱一段時間後，確定未來目標，再次出發！
低谷期，不要氣餒，相信困難總會過去。真正的強者，是含著眼淚奔跑的人。
多給自己加油打氣，多自信一點，人生沒有白走的路，每一步都算數！
多看一些心靈雞湯
找個你信任 又懂你的朋友傾訴。 但是如果他不懂你，這個方法就不行了。
或者堅持 堅持 再堅持，低谷期只有那麼一小段時間，一切都會過去的。 (*≧▽≦)
這段時間是你最容易迷失和成長的時候，你要堅定積極樂觀
除了忍，還有一種方法，我覺得這個挺管用。看一看人類簡史，宇宙奧秘，自然世界什麼的，你會看輕許多的。
學習
讀書，泡在書店讀書，哪怕看圖書的裝幀，哪怕看別人讀書，每天每天……直到有一天，你從書中頓悟～
寫出來 把心裡話都寫出來 寫完你會發現心裡輕鬆了很多的
看你是什麼低谷期了，最主要還是自己才能完全拯救自己，當然別人的幫助作用也會很大
去爬山，在山頂吹風，把所有的鬱悶和不滿全部轉化成體力消耗完，在山頂大喊一聲，所有的情緒都會隨之瓦解。
大哭一場，聽歌，發些自己的感想，文藝一回，任性一回。找個人傾訴，等所有的小情緒都發泄完之後，對自己說：可以的！加油！相信自己永遠是支撐自己走下去的好方法。
相信自己o(*￣▽￣*)o
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