針對除了上班就是宅的上班族怎麼擴展自己的社交圈？

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謝邀……可是為啥邀我呢？我除了上班就是宅。沒打算擴展社交圈呀！好吧，本著你不試過怎麼知道自己不想和大多數人交朋友的本意，勉強認真回答你。

第一步從身邊人下手，跟同事總得聊公事吧，從公事聊到生活朋友應該不難。時不時跟朋友吐槽下下班很無聊，有空一起出來玩。接觸多了，大概也能接觸到同事的朋友吧？

除了宅大概還有別的愛好吧。從愛好的圈子下手。比如健身房……比如跑步，比如打球。如果你能保持固定去，那大概也能跟旁邊人聊上幾句到熟絡吧。

不知道你是性格內向型還是外向型。我是外向型的，我跟陌生人搭話，基本沒有任何心裡負擔，但不喜歡深交。所以不會跟別人經常保持聯繫。

如果你本來就在交際方面存在問題，那就試試多練習跟別人搭話吧。

交朋友原則，主動關心幫忙，不過份干涉，提建議不替別人做決定，從別人自身利益出發，為別人著想。在自己接受的範圍內做好人，別做為難自己然後去幫別人的事。

如果你要從人性弱點方面去交朋友，投其所好。還有一個就是，跟對方吐槽對方討厭的人或事，很容易獲得親近感。誇獎對方，……實在不行，找本交際方面的書看看吧。我沒這方面的煩惱，所以沒仔細想過這問題。

越長大越發現，人真的不需要太多朋友，有那麼真正幾個已經足夠。

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謝邀

宅是病，得治！

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最好的方式當然是找好朋友一起玩啦，如果朋友比較少，就多出去走走，去公園啊，郊區，農村逛逛了。實在無聊就可以和我聊天，因為我也很無聊。

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其實回答這個問題前，我也在問我自己，我算不算宅男？

宅不宅取決於你自己的生活模式了，你看看你的周圍，儘管人不多但是在你能有事需求幫助的時候，你打開手機通訊錄，看一看你能打給誰，誰能幫到你解決或者是幫助你解決這個問題的時候，你其實就不算是宅。

社交圈就是畫圈圈，每個人都是一個圓，當你的圓形在無線擴大的時候，你的圈子也就在擴大。

擴大自己的交友圈，我覺得有一下幾個辦法。

1 微信QQ知乎等社交工具都可以算是一個擴大自己社交的一個手段。只要抱著一個真誠的心，其實你走到哪裡都可以遇到朋友的。

2 你的愛好是什麼？比如你喜歡踢球，你可以經常去一些球場三五成群的組一隊玩一玩，一次不熟，二次三次就可以成為好朋友的，留個聯繫下次一起玩，再或者三五次踢球之後，晚上一起聚個餐吃吃飯，這都可以啊。你是上班族的話，你每周沒有休息時間么？合理的安排自己的休息時間就可以啊

3，同心圓或者是集合圓。利用你現在的朋友去認識他的朋友或者是你愛人你哥們的朋友，在互相的擴大，或者是整合，原來有個故事是怎麼說的來，只要你想找到一個人，滿世界找不用超過五個人你就可以找到，當然我知道這句話是有點誇張了，但是你如果想認識更多的朋友，道理還是差不多的。

4，同事聚會，休息的時候去參加一些當地舉行的會議，演講，去去圖書館，站在書架面前看看書，都可以認識到朋友的

綜上所述，這都是方式，但是該改變的是你的想法，你的社交圈與你本人的性格也應該有很大的關係。老話說，浪子回頭金不換，改過自新從新做人，朋友這兩個字在郭德綱相聲裡面都有說過，其實這是兩個貝殼---古時候，朋友來到家裡，我們得去招待他們，就把牆上掛著的兩串貝殼拿下來，去買點好東西。掛著貝殼的那個樣式象形成現在的兩個月。但是如果你把認識朋友當做是浪費金錢和精力去思考，那麼你確實該思考一下。當今社會最難得的是知道情義無價就可以了。

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既然選擇了宅……為什麼還想擴展社交圈這種事

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我也很想知道答案

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多買點硬碟。

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報一些興趣班或者辦個健身卡

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