怎麼讓父母明白蛋白粉肌酸谷氨醯胺之類的補劑是無害的？

主要是蛋白粉，bcaa.複合維生素礦物質，cla，精氨酸，酪蛋白。我媽認為我在吸毒，在自殺。還認為我每天練的很累是不對的。

這是喜馬拉雅山的氂牛奶做的奶粉，純天然綠色，可以抗癌。

這是南極企鵝蛋磨的粉，吃了能變聰明。

這是北極熊熊掌流出來的汁液做的粉，吃了可以延年益壽。

雖然我覺得也是有必要在自己力所能及的範圍內向長輩們普及科學的知識，但是都是治標不治本，就算今天聽了你的覺得有道理，明天可能又被其他觀點搞糊塗了，要改變這個現象非常困難且緩慢。

因為這真的是由具體個體的思維方式和思維能力的問題，和人的成長背景及受教育程度關係極大。對運動類營養品產生誤解其實只是基於對自己不了解的東西產生抵觸的一個淺層表現而已。

題主可以試著去改變長輩的想法，但我猜結果不會樂觀，放棄這個念頭也未嘗不可，隨著時間一切都會變好的，即將成為社會主流的這代年輕人的思維方式是遠比老一輩人要強的，慢慢地這些誤解就會消失。

爸媽，你們看哈，這是外國神牛身上提取出來的好東西，運用了納米技術，高科技啊！歷經九九八十一道公務，反覆提煉，全是精華！一個療程三個月，吃夠十個療程長命百歲百毒不侵！綠色環保絕對無害！

身邊的親屬多多聊這些相關知識，必須特意讓父母聽到。多買些相關的書籍回家擺著，但是著不是最終目的。父母能不能支持你，還得靠你自己說清楚給他們知道

這是認知問題，不懂健身的人，你再講也不懂，我一賣補劑的，都天天被我媽嘮叨，說我不應該再練了，補劑也千萬不能吃了，太傷身體了。沒辦法，只能我行我素，時間長了，他們才會少嘮叨點

百行孝為先，孝順的重點在順，父母是關心你，你也應該體諒老人家。

健身、補劑、蛋白粉對於老一輩來講是新鮮事事物，也許並不能很快接受，我給的建議就是別在家喝，放在健身房、學校、辦公室都行，父母不見到，就不會有衝突了。

不一定無害，分享一下曾經的一個病例：年輕男性，酷愛健身，某次體檢發現肝功能異常，來院做進一步檢查，做了肝臟穿刺活檢病理檢查，發現重度脂肪肝，排查病史：無遺傳因素、無服藥史、無乙肝、排除自身免疫性肝病，這個病人因為一直健身，體脂率非常低，這種情況基本不會有脂肪肝，他本人也很難相信，進一步詢問病史，發現他每天都會喝蛋白粉，最後醫生討論的結果是蛋白粉導致的病理性的脂肪肝。

不排除這個病人使用的蛋白粉有問題，但是使用這些補劑的時候還是應該謹慎。

我是健身教練，可以讓我和他們解釋