在稻城亞丁為什麼要少洗澡？

而且聽說還要吃飽了才能洗，why？

那邊是藏地高原，去過高原的朋友都應該知道，西藏的空氣稀薄，氣壓低，氧氣少，而稻城亞丁的含氧量只有內地的65%左右，開水是直接燒不開的，只能達到85度左右，做飯大多用高壓鍋，所以在這邊洗澡很容易造成缺氧。很多去那邊旅行的人都會在遊玩過後洗個澡，但是有些情況，洗澡會出現意外。

在內地，夏天天氣潮熱，出汗多，一天洗一兩次澡也不怕，冬天毛孔收縮，中醫認為這是「藏」的季節，洗多了毛孔舒展，可能會造成氣虛不固，氣血流失，則容易受到外邪侵襲。在內地，冬季時很多地方的溫度基本都是零下的，在這麼冷的情況下，洗澡過頻的人，皮膚易乾燥，皮膚瘙癢症通常會多一點，嚴重的還會導致頻頻感冒，感冒就容易高反

稻城氣溫偏低，就算是夏天，室內氣溫也不高，20度左右，冬天只有幾度，甚至零下。另外，天氣，比較乾燥，不像內地那麼濕潤，會給鼻子，喉嚨，嘴唇帶來不適，其直接結果就是呼吸道疾病，很容易就會感冒。而且一旦生病了，在那邊就沒有在內地好得快。而感冒在那邊是件可大可小的事情，難好不說，如果引起呼吸道或肺部疾病，容易引發肺水腫，這可是要命的病。在適應高原氣候環境前，少洗澡或做劇烈運動，或者在洗澡時，做好保暖措施，可以減少高原生病的幾率。

所以，在網路上，一直流傳著一些誤解：西藏人不愛洗澡。其實他們並不是不愛洗澡，在西藏依然還是有很多以放牧為生的藏族牧民，他們沒有固定的住所，需要隨時遷移，為牛羊找尋能填飽肚子的「美食」。沒有固定的住所，那當然就不會有方便的器具泡澡咯，身上髒了也只是用毛巾稍微擦拭即可。而且西藏很多地方的氣溫較低，大家都不會冒著容易生病的危險洗澡。

亞丁地處高原，而稻城城區海拔在3600以上，很多人都會因為缺氧而有不同程度的高原反應。高原反應的主要表現有頭暈、頭痛、乏力、甚至嘔吐等。稻城天氣溫差大，夏季溫差可達十多度。比如白天20多度，晚上可能只有幾度了。在稻城遊玩了一天，那當然想沖一個熱水澡啦，如果洗澡時，熱水不夠熱，那會容易造成感冒，如果洗熱水澡又過於太熱，身體又會因為太熱的水加速血液循環，血液流動得快，耗氧量就大，在高原環境下，將會加劇缺氧的情況。沒有高反也可能會整出高反。

所以，進藏旅遊為什麼不能隨意洗澡，是有原因的。

匠行旅行

當然本人自己去，如果住宿條件太差非常冷的情況，臉都不想洗，如果住好的酒店，暖氣好，又乾淨舒服，想洗就洗，沒啥的 看個人身體狀況吧

個人覺得洗澡沒有什麼問題，其中說少洗澡是因為有些注意點，大家都不注意，畢竟高海拔醫療資源有限。

說說個人認為的幾個注意點：

1. 要吃飽了再洗澡，為了防止低血糖，高海拔空氣稀薄，要是沒吃飯，暈倒了就麻煩了
2. 盡量避免洗頭，因為空氣稀薄和高反的原因，盡量避免洗頭，感冒了很嚴重的
3. 稻城亞丁那邊民宿居多，一般環境不算很好，所以少洗澡可以避免受涼感冒風險。
4. 其實那邊溫泉很多，所以可以去泡溫泉，是比洗澡更好的享受，價格也都很實惠。

別說洗澡，福建人的我還喝酒了呢

從四姑娘，丹巴，爐霍，色達，理塘一路喝過去

這幾年經常走高海拔徒步線，比如ebc，k2

不要亂模仿～

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親身證明。2002年去過稻城亞丁，那會兒沒有機場，都是從成都坐兩天長途汽車顛過去的。從亞丁玩了兩天回到稻城，因為當時都在各種擴建返修，旅館不能洗澡，就叫了輛車去村子裡洗溫泉。

很簡陋但勝在天然，真溫泉不是鍋爐燒的，洗的是真舒服，結果洗完了穿衣服時差點暈倒，然後就胸悶長達1個多小時，我都想去醫院吸氧了。開溫泉的藏民說你泡的時間長了就會這樣。

總算熬過去，才知道高反的可怕。

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不單單稻城亞丁要少洗澡。而是上高原都要少洗澡。

高原上氣溫低，洗澡容易感冒。

一旦感冒，在高原上很容易發展到肺水腫，致命的。

但也不是說一定不能洗澡。

如果你是入住高檔酒店，24小時空調熱水，洗完之後立即擦乾，頭髮吹乾，也沒什麼問題

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