海南有什麼水果好吃的呢?

10-09

熱帶水果品質都不錯(廢話)，比如芒果、荔枝、菠蘿、蓮霧、菠蘿蜜、火龍果、龍眼、百香果、黃皮、紅毛丹等等。
一些全國都有栽種的水果由於海南的光熱和土壤條件，質量也稱得上一流，比如西瓜、哈密瓜、橙子。
說個題外話。外地遊客容易買到高價低質貨，導致海南水果本就不高知名度無法提高，口碑進一步敗壞。對於我們這些本地人來說，總會認識一些業內朋友，能以低價格買到一些好貨物。
所以外地人想吃好水果只能有幾個辦法:

1.對應季節吃對應水果，五六七月的芒果荔枝菠蘿，七八月的菠蘿蜜、火龍果、西瓜、紅毛丹，九十月份龍眼黃皮，十一月橙子，冬春季百香果。這些對應水果大規模成熟上市的時候，質量總體穩定。
2.認識一個當地朋友是最有效的方法。
3.非旅遊區、非荒郊野嶺的當地人攤販，一般出沒在老居民區、老街道、老菜市場。尤其是那些自信說先嘗一個再買且有一定歲數的，水果質量都比較穩定。如果還飄來濃郁的果木香味，別猶豫了，剁手吧。
4.除了山竹榴槤，其他那些但凡標了什麼東南亞國家出產的，最好別買，被坑幾率大。那些標了全國其他著名產地的水果，也最好別買，普遍較貴。總結就是在某地吃外地水果，被坑能怪誰。
5.旅遊區內的水果就別考慮了，性價比低，如果你覺得好吃八成是因為你玩累了渴了。當然旅遊區周圍本地人經營的小攤販除外。
6.許多熱帶水果不是一摘下來就很甜，你得放熟了，不然吃得很酸澀硬。習得一手辨認熟度的方法很重要。
7.歐皇永遠能佔到便宜。

桃金娘，小楊梅。
楊桃，番石榴。
椰子

天然養生局！海南的水果，不僅美味還是天然的保養品哦~

地處熱帶的海南
由於大自然的偏愛
讓這片土地盛產熱帶瓜果
堪稱絕對的「水果王國」

海南的水果，不僅好吃
還富有營養
而且，也具有的獨特的養生功效哦~
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椰子
海南的水果之星
天然無菌、清涼止渴的飲料！
海南大街小巷都是，而且都是新鮮的喲~

功效：
椰肉中含有蛋白質、碳水化合物；椰油中含有糖份、維生素B1、維生素B2、維生素C等；椰汁含有的營養成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素B、維生素C以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質。

椰子味甘、性平，入胃、脾、大腸經；具有補虛強壯，益氣祛風，消疳殺蟲的功效。椰汁具有滋補、清暑解渴的功效。久食能令人面部潤澤，益人氣力及耐受飢餓，治小兒滌蟲、薑片蟲病。椰子殼油治癬，療楊梅瘡。

芒果
金黃的芒果肉汁香甜、芬芳四溢
海南的芒果深受人們喜愛!
金煌、澳芒、貴妃芒
青芒、象牙芒，品種繁多
海南作為我國芒果主產區，吃芒果就是這麼任性！

功效：
有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。
芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。
芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。
芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。

木瓜
木瓜素有「百益果王」之稱

海南的木瓜可是又大又香喔~
有養顏美容的作用

功效：
健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
抗疫殺蟲：番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。
補充營養，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

黃皮
黃皮的成熟時期在8月份
酷熱時節來一串黃皮，酸酸甜甜特別解暑~

功效：
消食健胃、黃皮味酸，性平，可消食健胃。民間諺語云：「飢食荔枝，飽食黃皮」，說明黃皮可幫助消化，化痰平喘、降火助消化、順氣鎮咳。夏天吃黃皮果時，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下，味雖有些苦，但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。
黃皮之所以能順氣、鎮咳，是由於它具有鬆弛胸腹肌肉緊張作用，使呼吸順暢，沒有障礙問題，咳嗽自然停止。

龍眼
龍眼，營養豐富，是珍貴的滋養強化劑
新鮮龍眼味甘如蜜，除鮮食外
還可製成罐頭、酒、膏、醬等
亦可加工成龍眼乾肉等

功效：
安神，治失眠、健忘、驚悸。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。

龍眼的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些龍眼很有補益。

荔枝
一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來~

功效：
荔枝味甘，性溫，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
荔枝核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。

紅毛丹
哈哈哈哈
荔枝+皮草=紅毛丹~

紅毛丹酸甜似荔枝，可口清香，6到8月份成熟上市。

功效：
增強人體免疫力，長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。潤發美膚，具有滋養強壯、補血理氣、健美髮膚之功效。改善頭暈，紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。

火龍果
火龍果在內地是高檔水果海南卻隨處可見白心清淡爽口，紅心甘甜汁濃~火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，排毒護胃！

功效：
火龍果富含豐富的膳食纖維，具有減肥功效。每100g火龍果中含膳食纖維1.9g。膳食纖維既能增加人的飽腹感，又能包裹腸胃中的食物，減少人體對脂肪的吸收。
排除水腫的功效火龍果中每100g含鉀350mg。鉀能排除體內多餘的鈉和水分，避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。
抵抗自由基，預防癌症功效火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，預防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白內障等疾病。
具有美白的功效火龍果中富含維生素C，有很好的美白肌膚的效果。

菠蘿
菠蘿每年四、五月份上市香氣撲鼻，酸甜誘人~很多遊客吃了海南的菠蘿都認為比其它地方產的更甜更香！

功效：
菠蘿全身藥用價值豐富，菠蘿皮中就富含一種菠蘿酶，長期食用菠蘿皮，可有效降低心腦血管疾病、糖尿病、高血壓以及癌症等疾病的發病率。
菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉的功效，可清熱生津、利於小便，有著與西瓜一樣的解渴功效，為夏季不可多得的時令水果之一。
菠蘿富含豐富的維生素B，能有效促進肌膚亮麗滋潤，有一定的美容功效，還可以減肥呢！除了上述功效，其還可以提高人體免疫力，抵抗病毒入侵。
菠蘿具有消炎的作用，能促進血液循環及傷口癒合。菠蘿還能夠減輕咳嗽的癥狀，對於因為感冒導致的喉嚨疾病，有著明顯的治療效果。

菠蘿蜜
菠蘿蜜是世界上最重、最大的水果果肉厚實，香氣飄溢、鮮食爽滑是來海南不可錯過的熱帶水果之一！

功效：
減肥：幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。
美容：豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。
抗衰老：其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品;常常飲用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。

香蕉
海南香蕉品種繁多外觀色澤鮮艷，風味獨特

功效：
預防高血壓：常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
預防疲勞，延年益壽：香蕉中含有多種營養物質，而且含鈉量低，不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此常食香蕉有益於大腦，預防神經疲勞，尤其適合於老年人食用。
防治胃潰瘍：食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。

百香果
百香果中含有菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165種水果香味其果實中含有超過132種以上的芳香物質果汁營養豐富，氣味芳香是舉世聞名的香料水果有「果汁之王」的美譽！

功效：
天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳。治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象。舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌。改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等。舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感。改善情緒極度低落、精神過度焦慮。治療氣鬱症，舒解脹氣，幫助消化。

番石榴
據營養師分析番石榴平均每百克果肉含維生素C125～180mg，約為柑桔的三倍！同時番石榴富含蛋白質和脂質，而糖分又少糖尿病患者可經常食用具有降血糖以及預防糖尿病併發症的作用

功效：
抵抗感染病：番石榴具有防止細胞遭受破壞而導致癌病變，避免了動脈粥狀硬化的發生，抵抗感染病。還能維持正常的血壓及心臟功能。
補充營養：番石榴能夠有效的補充人體缺失的或容易流失的營養成分.番石榴含纖維高,能有效的清理腸道，對糖尿病患者有獨特的功效。
抗氧化作用：番石榴具有抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。
降血糖作用：番石榴根皮及其果實有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高，能有效的排走積存在腸內的宿便。

西瓜
西瓜上市，從12月份一直延續到來年4月份當冬季來臨時也能看到西瓜的身影這就是海南的特色~

功效：
西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善。
西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養。
西瓜含有能使血壓降低的物質，能起到降血壓的作用。

綠橙
綠橙以皮綠橙甜汁多皮薄而稱著全國是海南熱帶水果的一大品牌「瓊中綠橙」產自五指山下的瓊中黎族苗族自治縣果實飽圓，皮薄多汁，酸甜適度

功效：
綠橙有很好的生津止渴的作用，同時也可以祛脂有很好的降壓效果，綠橙還可以用來,解毒，對於淋證有很好的治療效果。
綠橙不僅可以提高人體的免疫力，還有很好的養顏護膚的作用。綠橙的營養價值很高，綠橙是一種熱帶水果，是一種很天然的一種無公害的水果，吃起來是特別的可口的含有大量的含維生素c。
綠橙可以很好地去保護牙齒健康，同時也可以很好地去預防動脈硬化，可以預防癌症，可以解毒，也可以保護肝臟，提高人體的免疫力。
綠橙可以很好地避免疲倦，有很多在在污染環境工作的人群，在高度的體力勞動下會疲勞，多吃綠橙就不會這樣了，對於一些長期服藥的人群來說，可能會有淤血、紫癍、出血等癥狀，多吃綠橙是有好處的。（來源：公眾號作者：椰林陽光鏈接：天然養生局！海南的水果，不僅美味還是天然的保養品哦~）關於海南，關注小豬，獲取更多新鮮資訊。

海南的熱帶水果，一直名聲在外，由於這個地方高溫多雨，使得水果在這裡容易生長，盛產的果果可口美味，作為我們當地海南人，最喜歡吃的水果有，芒果、香蕉、火龍果、榴槤、菠蘿蜜、紅毛丹、龍眼、荔枝、黃皮等，還有我們經常在街道上隨從可見的椰子樹，椰子肉、汁都是嫩的比老的好吃，一般喝當場採摘的鮮椰汁更甜些。

是用來抓劇場版水都守護神中的兩隻精靈的，名字叫做拉帝歐斯和拉帝亞斯。通關後回家看完電視，媽媽會問你：「剛剛電視上的精靈是什麼顏色的？」你選擇藍是拉帝歐斯，選擇紅是拉帝亞斯，然後就過關了。《口袋妖怪》是日本任天堂推出的超人氣系列遊戲，遊戲有多種Hack版本，漆黑的魅影憑藉強大的技術與精良的製作成為了國內最優秀的Hack之一。這個版本的最大亮點在於劇情與美工方面。劇情方面的亮點在於創意，極大提高了遊戲的可玩性。美工方面效仿國外的改版以及DS的官方版本，替換了大量素材，相較於原版綠寶石有極大進步。值得一提的是，該版本PM方面的修改使用了近來流行的空位替換技術和強大的圖鑑修改技術，同時在技能方面的修改也是除日本星座系列Hack以外做得最好的。"

各種熱帶水果，火龍果(/≧▽≦/)個人喜歡紅心的、芒果、椰子……

話不多說，上圖！

正宗會理突尼西亞虎皮軟籽石榴
與其買昂貴的營養品，不如吃軟籽石榴，無須吐石榴籽，物盡其用，一口一把越吃越是過癮！

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不用剝皮不用吐籽
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