當你看到他人的陽光和自己的黯淡時，是否會沮喪？
10-12
生活中很多人的陽光是裝出來的，他們都有不為人知的一面；生活總有起起落落，別人正在經歷高潮，而你不過恰好在低潮。
見過一些輕度抑鬱的朋友，但他們會因為知道自己抑鬱而刻意讓自己變得外向，這就是為什麼有時候聽說某人得了抑鬱症，旁人都感到不可思議，說他這麼開朗活潑的一個人怎麼突然間變成這樣。其實，他的開朗一開始就是假的，凡事沒有突然，只有壓抑已久。
人的情緒狀態一直在變，偶爾的沮喪都是正常的，沒必要大驚小怪，天底下沒有一個人會天天樂呵樂呵，你見到的頂多也是人前樂呵，到了半夜說不定人家比你還抑鬱呢。
說到底，陽光和黯淡都是相對的，大家都帶著面具呢，今天要帶哪個，還不是你自己說了算？今天心情不好，就讓自己沮喪一點，也沒什麼大不了。今天有好事發生，那就讓自己開心點嘍！
也會也不會，因為你看到的是你選擇看到的！你看不到不見得不存在的！
沮喪是真的，也是會有的
但是只想說一句話:還是多關注自己，讓別人患得患失吧
黑點效應；一個大白板上有人點上了一點，你就只關注到了那黑點，卻忘了還有塊白板。
我們會習慣性的看到自己缺失的、關注於覺得不好的點上，這是人之常情。但你可以試著換方式來思考：你所擁有的也是他所渴望的。
沒一個人都會有自己可以照亮的地方，不要去想複製那一個人的人生，因為你會發現沒有人是真正的光芒四射。
會沮喪
但反過來又看到別人的漆黑，自己的黯淡也不足畏懼，畢竟還有光，不是嗎？
雖然沮喪不是最好的，但也慶幸不是最差的。
那你沮喪的同時心裡還得生出想向陽光靠近的衝動才有意義。
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