半夢半醒老是夢見恐怖的東西怎麼辦？

每次睡覺都要先經歷一下半夢半醒就是很清醒的做恐怖的夢，還是有聲音的那種，幻覺和幻聽一起，還老是夢見人影看著自己，雖然知道可能是壓力什麼的，但是嚇醒後就心跳特別快，嘴唇發麻腦子很暈怎麼辦啊，愁死我了，我要嚇死了，已經很久了大概每天都這樣

這是夢魘的表現，有的人會形容自己的感覺有點類似靈魂出竅，甚至可以聽到或者看到一些東西。這是在半睡半醒時，大腦進入a狀態，出現自我催眠感，自我暗示產生了影像，由於平時壓力過大或者恐懼造成的，建議多看一些喜劇電影或者電視劇小說等等。如果再出現類似狀況，如果覺知自己是在做夢的情況下，可以暗示自己眼睛或者嘴巴等小部肌肉能活動，動起來後就像鑰匙一樣，全身會恢復正常狀態。

這就是有寓意的夢了，不是普通的，意有所指

首先看看自己是不是身上跟了髒東西，如果不是就是壓力大要分辨，自己有沒有情況，或者檢查一下身體有時候是身體的一種反饋

你最近經歷了什麼，家裡應該有了不幹凈的東西

真正的鬼對於人來說是沒有多大壓力的，你還感覺面對它還是比較輕鬆。除非有你聽見梵語。按你說的情況，最多是壓力大，你心裡在害怕什麼，逃避什麼事情

我也是，半夢半醒感覺有東西上了我的床躺我旁邊想咬我手臂我醒來了，可是再半夢半醒睡著又在玩左邊架子床二層看我

應該是缺乏安全感吧！

有老公，找老公！

有男朋友，找男朋友！

工作性質是什麼樣的？

有時候工作壓力大，也可能會這樣！

枕頭不合適，也會多夢！

睡覺前試著喝點紅酒助眠，或者乾脆去醫院開點安眠藥！

看看進入深度睡眠，還會不會有噩夢的情況！

如果還有，試著在床上換一頭睡覺！

（同一張床，換一頭，感覺完全不同！）

如果以上都不行，工作很輕鬆，沒有壓力，平時又不焦慮！

可以考慮，短暫性的換一個居住環境！

看看有沒有用！

前提，你確實只是做夢，沒有坑過什麼人……

君子坦蕩蕩，小人常戚戚……

你先按照我說的，來一遍！

不要自己嚇自己！

心存正義，百邪不清！

還不行，就私聊，要了解詳細情況了！

（畢竟，你也不能把所有的發燒都當感冒來醫治呀！ ）

臨晨三點四十分寫的，覺得有幫助，請點贊！

謝謝 ！！！