自己睡眠淺，3點鐘準時被呼嚕聲吵醒怎麼辦?
只要他睡宿舍，晚上3點鐘我必被吵醒，他說我睡眠太淺，而他打呼嚕的原因是他有鼻炎
怎麼辦，睡不著啊
建議，打呼有問題，但是你也不排除睡眠淺這個問題，所以需要兩個人都要解決問題。
其實沒必要該位置，調一下頭或者買個床簾不就完了.
打呼嚕這個，買耳塞，很有用.
再就是出去住所有問題都適用這條.
以上
希望可以幫到你
可以試試耳塞啥的也許會有用
自己吵怎麼能怪人家睡眠輕，哪有這樣的道理，貼他！親測有效！
上面的已經下架了，下面這家還有，都是我買過的
這個我強答一波。
我和室友不是同一個專業的，所以分宿舍的時候就是隨機的。那個時候博留公寓剛建好，所以我們是第一批入住的，當時一進宿舍門，看到的情景是這樣的：
沒錯，就是酒店標間的亞子。哈哈哈哈請原諒我語無倫次的畫和帥氣逼人的字。當時就想，卧槽睡個覺感覺睡酒店的樣子，醒來一睜眼看到個大老爺們眼汪汪的看著你，這怎麼入睡？菊花它不緊嗎？
於是在經過了幾次交涉之後，在室友極其不情願且帶著哀怨的眼神的注視下，我把宿舍改造成了下面這個樣子：
請再次原諒我書法以及繪畫的放蕩不羈愛自由哈哈哈。這樣，至少入睡前不用裹緊被子，睡醒後不必擔心菊花。
他家是本地的，所以周五周六周天晚上我能睡個好覺。平時的話，他回宿舍比較晚，一般我都要睡覺了他才去洗漱，然後玩會手機，我要趁這大概半小時的寶貴時間睡著，否則，就會輾轉反側一夜無眠了。因為，他的手機只要一變黑，呼嚕聲就驚天動地了。我曾試過敲床板，唱歌，沖馬桶，假裝說夢話來吵醒他，然鵝，人家的睡眠真是好啊。人家的床就在衛生間邊上，馬桶里的水被抽幹了都沒有用啊。後來有幾次，隔壁的小伙問我，你們晚上睡覺呼嚕聲那麼大嗎，邦邦邦的咋回事你倆不會夢遊吧？我。。。邦邦邦的是我在敲床板，呼嚕聲這個不賴我呀。
不知道室友有沒有知乎，哈哈哈讓他知道了也不怕。好久不在宿舍了，還挺想他的。
先找出你打呼嚕的原因，改善它，任何問題，先切斷源頭。打呼嚕，改善肺呼吸系統。
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