如果軟弱到沒辦法改變自己的程度，該如何做出改變？
這是為難自己，還是為難回答問題的人啊？
你已經說了「無法改變」，又問「如何改變」。
實際上，每個人都有改變的可能。前提是，「我願意改變」。只要你願意改變，決心改變，你會找到自己改變的力量的。你現在可能很難相信：你根本不是你以為的那麼軟弱。
捎帶說，如果你不願意選擇堅強，沒人能讓你堅強。
這麼慫的嗎？是男人就不能後退！獸人永不為奴！
軟弱是自己沒有信心，覺的沒辦法，是自我判斷外在的阻力太大了。然而更主要的是，被嚇到了，自己覺得自己不行，你可能拿了一副放大鏡看問題，建議你換一副平光鏡，實事求是的看問題，分析下內在與外在的問題，然後自己找出幾個理論上可行的辦法，一個一個去試試，也許就能破局了呢？
改變最難的地方就是能夠行動起來，而要行動起來首先要給自己一些信心，信心是靠著成就感建立起來的，建立成就感最關鍵的是，不要高估自己，也不要太過低估自己，總有一些事情是可以做到的，先做自己能做到的事情，先做容易做的事情，積累了信心，再做稍微難一點的事情。如果面對的是一座大山一樣困難的事情，就不要老是抬頭看山頂了，看腳下的路，走一步也是改變，要肯定這一點呀，要是告訴自己，這樣做根本沒有用，那完蛋了，自己就給自己判了死刑。改變自己之前，不要在思想上給自己添堵，如果自己就是自己的敵人，那好歹爭取不要投降的太徹底呀，開心一點不好嗎？
先出門散步，堅持一個星期，如果堅持下來了，就堅持慢跑一個星期，如果堅持下來了，就再堅持一個星期，等你堅持了一個月，回頭看看，你至少身體健康了不少，這就是改變呀。
軟弱也得有軟弱的資本啊，你軟弱的時候有人願意護著，那你就軟弱好了，無所謂；要是沒有，那就連軟弱的資格都沒有吧。人總是自己是要什麼的，沒有什麼是沒法改變的，只不過就是沒逼到那個份上而已。想要改變，就要自己試著去改變一下思想，堅定自己的目標，付諸於行動。
首先自己要站起來，才會有希望。如果你自己都放棄自己，那再多的人幫你也無用。希望你靜下心學學心理學，或者看看書，你會重新認識自己，然後給自己找到人生的方向，盯著目標堅持前進。一定會好起來的。加油。
你不是想改變嗎？那就改變咯，直接去做就好啊。幹嘛還要去想什麼無法改變不改變的問題？有這閑時間你早就改變很多了。
既然沒法改變就放過自己
軟弱到沒辦法改變自己的程度！你都認為你無法改變了！那就是無法改變了！
那就拚死一搏換個環境。
我們不會軟弱到沒辦法改變自己的。你可能對改變自己有什麼誤解。
多看書，多學習，多運動。加油。
改變自己才是最難的，你覺得改變自己很輕鬆？你在行動上可以做出改變，堅持一段時間，但是終究會放棄。如果能在心理思想上徹底變了，那才是脫胎換骨。所以想要改變，先從思想上開始。
恐懼是天生的，大腦會對我們自身有一個評價，然後避免我們去做危險的事，一個方法是鍛煉身體讓自己強壯，一個是做自己又喜歡又害怕的事，每天記錄自己的心路歷程，不要著急，這不是一蹴而就的，記住，這世上沒有別人，只有你自己，你以為別人會如何如何想你，你想多了，找到自己內心的那個小孩，療愈他，培養他，重新長大
1.不沉湎於過去,只活在當下。 今天是我們惟一能夠把握的真切實際
2.不為瑣事迷人眼,凡事皆分主次。
3.借事煉心,不將苦難歸咎於他人。 改變能夠改變的,接受改變不了的。忘記承受不了的。
4.多肯定、不抱怨。 肯定是成功的潤滑劑和助推力,抱怨是成功的攔路虎和絆腳石。
5.將自信牢記心間。 世界上沒有什麼比我們的信念更加強大有力了。
首先，相信題主有想成長的的心，有抱負，但無從下手，比較迷茫。題主提出這個問題，就已經踏出了第一步，後面緩緩踐行即可。若一直迴避避，不知道到什麼時候才能面對，這個是一生的問題，遲早要面對的。它是一個性格缺陷，歸入自卑里。
其次，就追其因，當軟弱時，一是缺少能力（趕緊學），二是缺少心理疏導（交朋友），三是思想不夠開拓（看書，交流，旅遊，寫作），四是格局不夠遠大，身上少了擔當（這一生最重要的幾件事兒）。
最後，可以採取以下方法，
一、對什麼都報以積極的態度，說好的。
二、想清楚自己處一個什麼階段，時刻提醒自己。
三、列好未來計劃表，按重要順序來吧。
四、有氧運動，凡是運動都會調動身體血液流動，有助於排壓塑形。
五、有空打打雞血吧。
六、記錄，寫作。有進有出，能鍛煉自己的思維，清晰自己的頭腦。
公式=專心+積極+格局+時間+運動
既然如此軟弱，那就必須改變自己，沒有別的選擇。
首先
感覺最重要的是你要有想要改變的心吧
然後你要客觀地剖析你自己，你到底是什麼原因導致你軟弱，比如說你是不是太依賴別人，導致自己沒有存在感，或者說你是不是不會拒絕別人的要求，又比如性格原因啊，很多種很多種。
沒辦法一概而論的事情，如果你真的十分厭棄這樣的自己，不如徹底的和以前的自己說一句「再見」。拼盡自己的能力然後做到你想要的自己吧。
一直往你自己想要的樣子改變，不會太久
其實，你問這個問題的時候，你的內心是求變的。可以更堅定點。
想好改變的方向；
想好改變的方法；
最終需要付諸行動。
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