如何正確面對人生中發生的重大打擊避免在打擊中一直頹廢?

2019年5月發生了一件很痛苦的事情一度讓我陷入癲狂失眠絕食抑鬱多次想自殺的狀態，我不知道我是不是得了抑鬱症，我沒有去醫院也沒有吃藥，到現在已經八個月了，我好像還沒能走出來，依然失眠精神不振，我該用什麼正確的人生態度面對這些痛苦，我想有人可以幫幫我

親愛的孩子，我非常理解你的感受，當人生經歷不好的遭遇，多數人都會痛苦，但是每個人痛苦的程度和時長完全不一樣。即是經歷同一件事，有的人可能很快修復，然而有的人可能一輩子為此痛苦糾結。我來帶你看到背後真相。

先講一個小故事，有個女孩子從小喜歡畫畫，但是父母說畫畫有什麼前途，又不掙錢，非逼她做工程師。她做工程師的時候每天上班都特別痛苦，因為沒有感覺不喜歡。直到三十多歲也沒有結婚。有一天開車上班的途中，突然出了車禍，醫生告訴她，她的餘生只能在輪椅上度過了。這個時候她是什麼反應呢？她特別痛苦，她覺得這輩子完了，還沒有結婚，不如死了算了，但是幾次自殺未遂。實在閑的無聊，她又想起自己兒時最喜歡的畫畫，就這樣在醫院病房裡畫了一年，她越畫越好，天賦得到完全展現，後來她舉辦了自己的畫展，賣畫也賣了很多錢，辦畫展的時候遇到了她的老公，非常欣賞她的畫，一家人就這麼幸福的生活在一起。同一件事選擇不同的視角就會得到不同的結果，比如她遇到車禍這件事，選擇負面視角，餘生站不起來了，也沒法嫁人了，也不能找工作了，不如死了算了。真的死了，這一生就真的沒有了。選擇正面視角什麼感受呢，反正死也死不成，不如閑著畫一會畫，小時候想畫畫不讓畫，現在有大把的時間時間畫畫，再也沒人逼她做她自己不喜歡的工作了，想想人生多開心。結果人生就真的越來越好。從這裡你明白了嗎？不同的視角帶來不同的結果。

那視角我們是怎麼選擇的呢？例如有一棟大樓，鑲嵌著精美的大理石，有人會覺得裝修好精美呀，而清潔工卻覺得這個裝修不好，容易滑落，太危險了。大樓還是那個大樓，一點沒變，但是不同的人看來意義完全不同。大樓本身自己不具備任何意義，是空性的。是每個人不同的視角賦予了大樓不同的意義。再比如失戀這件事，有人覺得無所謂，放棄一個不合適的，反而能找個更好的，但是有的人卻是痛苦的走不出來。失戀這件事，本身不具備意義，是我們的視角賦予了它意義。生命中每一件事都是空性的，是我們的視角賦予了它意義。沒有不好的命運，只有不好的經歷。沒有不好的經歷，只有不好的解釋（視角）。

一件事情的發生，可以有一千種或一萬種視角去看待它，一定要選擇積極上進，樂觀陽光的視角，這樣你就會收穫一個陽光上進美好的人生。負面的視角只能收穫負面的人生，在無意義的消耗中浪費生命。

融創地產的創始人孫宏斌先生，早起任聯想副總裁，卻被誣陷入獄。面對這種事，有人可能會怨恨報復，但是孫宏斌先生卻不這麼想，他出獄後感謝柳傳志說：「非常感恩您，如果不是您把我送進去，我可能會打工一輩子，但是今天我會去創業。」如今他自己的企業做的非常成功。一個總是負面視角或者負能量的人，是沒有人生和事業東山再起的可能性的。所以凡事積極正面面對多麼重要。

曾經有一個千萬富翁因為別人欠他幾百萬天天打官司，打到傾家蕩產。有人勸他說，與其天天在這上面耗著，不如用這個時間再去賺個幾百萬。很多時候你覺得自己不能放過別人，其實你是不能放過自己，因為負能量會把你的時間健康生命等一點一點消耗殆盡，到最後兩手空空。

選擇積極正面的孫宏斌先生重新贏得了自己的美好人生，選擇負面視角不斷打官司的這個人，賠光了自己的時間和金錢。所以一個人經常用什麼視角看事情，他就會擁有什麼樣的人生。正面視角收穫正面人生，負面視角帶來負面人生。所以現在跟人聊幾句話，就大概知道這個人會活得如何。

不是人生不美好，是人們自己選擇了不美好，而不自知。你真的認為人生很長嗎？任憑你在負能量中痛苦消耗。人生不過百年，誰又知道明天和意外哪個先到來？把僅有時間留給你生命中最想做的事情吧，不要留下遺憾。你最熱愛最有感覺的事情便是你的天賦所在，不要辜負上天給你的恩賜，每個人都有自己的天賦。你在自己天賦上做事更容易成功。

危機也是轉機。經得起挫折，才能收穫成功的果實。運用矛盾論的觀點，就是從消極現象里看到積極因素，從而設法使事物向積極方面轉化。一點拙見，希望能給到你啟發。

或許你需要有人開導開導。這個人或許是你的親人，朋友，老師，向他敘述事情的經過，讓他幫你梳理梳理。要不然你就會陷入一條死胡同，難以自拔。當然，你也可以找個專業人士諮詢諮詢。在這件事情說開之後，你可以培養一些興趣愛好，轉移自己的注意力。比如，學做幾樣好菜，養成閱讀的習慣，幫父母料理料理家務。讓自己忙碌起來，好好經營自己的生活。

總之，你的人生不止有你自己，自己解決不了的要學會從他人身上想辦法，這樣路才能越走越寬。去往天堂的幽靈，尚且需要擺渡人的指引才能順利通過荒原，何況我們人呢。

找個對的人傾訴一下吧。

梁啟超先生說：

萬事禍為福所依，百年力與命相持。

凡事要從遠處看，切不可以一時的起伏而灰心喪志，一定要有『定力』和『毅力』。人的一生，都是從奮鬥中過來的，這就是力與命的鬥爭。我們要相信力是可以戰勝命的，一部歷史，就是人類力命相鬥的歷史，所以才有今天的文明。我平生行事，也是信奉這兩句話。所以遇到任何逆境，我都是樂觀的，我是個樂觀主義者，也許就是得力於此，希望你們青年人要從古人這種哲語中去吸取力量。

找心理諮詢師，別猶豫，小問題就要去解決 不然不知道後面怎麼發展，嗎，你爸媽支持你嗎