喝茶 好還是喝白開水好？理由？
我們知道水是生命之源。身體日常該攝入的水份不能以茶水代入。當身體抱恙時醫生總是囑咐我們不宜喝茶多喝水，多休息…
而一般來講，喝茶更要講究適時適度.清楚知道自己是什麼樣體質，喝對茶對自己有諸多益處，不妨看看答主@愛喝茶的詩詩，關於這方面的心得，這裡我便不做贅述了。同時，也不用誇大喝茶的好處，對於有些不怎麼喝茶的人也照樣生活過來，茶葉對他們來說就像奢侈品一樣費錢，經濟寬裕的時候怎麼都好說，但要是溫飽都成問題的時候，誰還會去多喝兩口茶而多扒兩碗飯呢？而相恰恰又有一波人，從小就喝上沒斷過或者受茶友圈的熏陶慢慢喜歡上喝茶…養成喝茶習慣成為不可或缺的生活方式，他們視茶如一種精神糧食！
喜歡茶，蘊涵豐富的味蕾口感，給予愛茶諸多的驚艷、美麗的遐想…沉浸在喝茶的慢時光里舒緩愜意！
喜歡喝茶的人特別是女性朋友心思細膩，樂於創造，善於發現生活中各種小細節帶來的樂趣…跟愛喝茶的人做朋友真的是件很美好的事喔！
有好也有不好，我喝茶已經喝了有八九年了，最早喝茶純屬功效，因為臉長粉刺痘痘，偶爾便秘，我每天喝茶，促進了我皮膚的代謝，跟便秘的問題，後來就經常喝茶了，我為什麼堅持喝茶呢，因為我有時候控制不住嘴，油炸的零食啊辣啊，基本愛吃上火的東西，上火東西吃多了對身體是不好的，不光長痘痘長粉刺，脾氣還特別暴躁，皮膚會幹癢，中醫講氣血不和皮膚才會幹癢，因為我喝茶到愛喝茶，每天都喝，所以我現在變的養生了，不光上火油炸的東西吃的少了（也偶爾吃），少吃辣了，吃菜的口味都清淡了，脾氣慢慢好了，人靜了很多，愛看書了，這都是我從喝茶開始慢慢轉變的，但不知道其他人是怎麼樣。我是這麼覺得的啊，喝茶功效就不說了網上都有，喝茶時間長了確實能讓人變的安靜，心態隨和了，面容也變的隨和年輕了。氣質也會慢慢的變，其實你去觀察愛喝茶的人，基本都挺熱愛生活的。但表面現象就是喝茶確實有一些功效，還有很多的口感香味。像經常大魚大肉的人體熱的人建議多喝茶，防止三高啥的。
喝白開水好，但是也不能過量。
喝茶好，也有講究。不飲濃茶不空腹喝茶晚上少喝或者喝淡，如果體質偏虛寒腸胃不好的，輕發酵或者未發酵的茶要少喝，偶爾喝可以，但是不能當成主旋律。
可以喝一些茶性溫和的全發酵的，比如紅茶。
喝茶會帶給人很多精神上的愉悅感和滿足感，心情鬱郁時，泡一泡茶，看茶葉隨著注水的水柱旋轉，欣賞剔透澄澈的湯色，細細地聞干茶香、蓋香，感受大自然的氣息，小口小口啜飲茶湯……這一切都會讓自己代入身心一體的意境中，變得敏銳、不再緊繃。
至於身體上的放鬆，茶具有保健效果，但非速效，也非葯。
心靈安逸了，身體自然也會同步。
有很多人分享自己喝茶後身體有很好的變化，可以觀察到，每個人的變化都不一樣，喝適宜適量的茶，長期下去，一定會有好的改變。
喝白開水寡淡，喝茶寡慾，喝酒亂性，喝奶最好
適合自己的就是最好的
補充水分要喝開水。茶有寒性：新的生茶，綠茶，紅茶溫。但茶葉類咖啡鹼，……連續性，一天喝很多 那你估計大概率會腸胃不好
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