成年人的崩潰要挑時間地點,你有過想要大哭一場卻找不到合適地方的經歷嗎?


突然發病,情緒累積到崩潰,整個人一邊發抖一邊流眼淚地走在路上,還好頭髮遮住了我的臉別人看不清楚。

一個小時後要去上課,沒有勇氣及條件逃課和請假。但情緒卻已經崩了。

很絕望,真的很絕望。不知道該躲去哪裡不知道該找誰傾訴。腦子裡一團亂。

天已經黑了在陌生城市的馬路上遊盪,現在想想也是置自己的安危於不顧。但當時只是一心想著逃離,甚至想找地方去死。

後來,我哭了一場,甚至沒找到合適的地方,就這麼邊走邊哭。

然後還是去上課了。

在同學看來我那天大概格外沉默消沉,狀態極差。但我覺得我是自己的英雄。我已經付出了全部的努力來維持自己不脫離正常生活的軌道。

還有無數類似的事例。

終於切身體會到了成年人的生活里沒有容易二字。不敢去死,也不太想活,是一種默不作聲的崩潰。


我今年27,男性。本來想匿名的,但是不知道怎麼匿,算了就這樣說吧。

上一周發生了點事情,我挺難過,在公交車上的時候難過的情緒加重了一些,我想試試不去壓抑自己的情緒讓它自然的表達出來,然後眼淚就自然而然的流出來了。

我挺開心,我能夠在想哭的時候流出眼淚來,我覺得這樣的自己很真實,很自然。

當然我還是有點擔心被人看到,不過我覺得那個時候,別人對我的看法,遠遠沒有我想要表達傷心來的重要。我不想給自己套上一個所謂的勇敢面具,反而在那個場景下表達出自己柔弱的一面,承認自己傷心,能讓我覺得自己是活在當下的和足夠有勇氣面對傷心的。

當然,有些時候表達哭泣也需要注意場合。


真的會有,其實成年人的崩潰是一點一點的小失望和小不滿積攢而成的。一個人對生活的崩潰往往是長時間的痛苦一併爆發的。


經常啊,心裡難受的要死,然後不敢在寢室里哭……


有過 ,

想哭的話不用太在意時間和地點,我覺得只要沒有討厭的人就可以,哭而已,自己放開就好了


推薦閱讀:

想太多,是因為自我要求低

TAG:心理健康 | 心理調節 | 精神生活 | 成年人 | 精神壓力 |