不想幫同事帶早飯，如何婉拒？
跟同事說自己也不是很方便，然後連著幾天在外面吃了早飯再去上班，告訴同事自己是在家吃的，所以讓她自己去買早飯吃，再不行也可以建議她定早飯外賣，現在外賣特別方便的，早飯也是可以送的……根本不需要別人幫忙帶之類的
就一個字 滾！相信他不會第二次叫你帶飯了
我覺得直接講吧，表明自己的意思。
告訴他那家店關門了；晚點到公司，就說起床晚了沒時間買；排隊人太多了沒時間等；每天下班的時候帶個沒用的文件走，第二天就說拿著文件沒法帶了。等等的理由，理由很多，拒絕兩次過來如果他還有臉的話應該就不會找你了。
跟他說自己也沒早飯吃
如果是你自己也要買的話，就順手幫還是可以的，如果不是就說我出門比較晚，不方便
就說有空帶沒空不帶，或者讓他自己買不帶了，太麻煩
自己沒吃早飯
連續幾天踩著點上班，然後到了辦公室給他/她說不好意思，今天起晚了/太忙了，沒來得及吃早飯，也就沒顧得上給他/她帶。連續幾天，對方就會明白的了，一般沒那麼臉皮厚的人的，都這麼明顯了，下次應該不會再讓你帶的了。
為什麼要給同事帶早飯？
要是偶爾帶一次可以，要是對方連續三天讓我帶早飯的話，我會直接告訴他：不好意思，我沒辦法每天都來負責給你買早餐，畢竟早上大家都要趕著上班，時間上比較緊。（而且我也沒義務給你帶，一般說到括弧前的話就基本不用再說了，傻子也能聽懂的）
成年人的世界，一定要學會拒絕，這是標配。人和人之間的界線一定要清楚，有些人給三分顏色就看染房，順桿爬，就是欺負你礙於面子不好意思拒絕的弱點，所以能拒絕就一定要拒絕，讓人知道你是有邊界的人，向你提要求的現象會明顯減少。面對被你拒絕後發飆撒潑或沒好話的人（既沒本事，對你也沒用，臉皮還厚的人），你就讓他死一邊去就行了。
當然還有一些是你的領導，就憑官大一級壓死人，提一些過分的要求，這就要權衡利弊了。我同事老公老被他領導要求跟他用幾百塊錢的購物券換現金。他老公礙於垃圾領導的淫威，只好乖乖換給他。而他每次只能在限定日期內買買買→_→。但是他在領導面前說話卻比別人好使，畢竟充當了領導的小夜壺，他的陰暗面他是最懂的。
另外拒絕別人並不意味自己就是一個你是一個冷漠的人。我有兩個同事，一個有什麼事都盡量自己做，但遇到一些搬搬抬抬的活她心臟不好不敢太較勁，我會主動去幫她，畢竟我年輕力壯，而且她是個守本分的人，有界線感，幫她她不會賴上你，而且懂得互惠互利（這點挺懂事的， ）。另一個同事，一碰到困難的工作就裝糊塗不會、請假。遇到體力活就叫爹喊娘，她還喜歡指使人幹活，那個某某，能幫我去哪個部門拿點什麼嗎？咦，你要去哪是嗎？順便幫我去跟誰那什麼。甚至連知道我同事早上要去買菜再來上班，連菜都托她買。面對這種人，被我懟幾回後自己才會知道自己幾斤幾兩。所以我對不同人的要求態度是不一樣的。
最後還有最最棘手的問題，親人借錢。本人有個好吃懶做的哥哥，我幫他還了三次高利貸，到第四次我直接告訴他沒錢，我父母輪番轟炸，雖沒有美樊勝美爹媽那麼過分，可殺傷力也是很強。但是我還是堅決告訴他們：我是有底線的，能幫的我之前已經幫了，但是我不可能為了大哥把我自己的人生搭進去。我哥的根本問題是人品不好，懶。你們該說的人是他，如果一個人不對自己的人生負責，為什麼要他的家人來承擔。翻臉撕逼了一段時間後，我父母錢都耗盡，也認清事實，也後悔了，還好我沒傻到把自己的錢交出去。
1、對不起哦，剛剛上來的時候走得急，沒有看到你發的消息，下次幫你帶吧
2、哎呀，今天我有事，不知道會不會遲到呢，要不你先看看別人能不能幫你帶？
等等。
給他或她帶一次難吃到吐的就OK啦
直接拒絕啊，這又不是什麼大不了的事，不想幫他帶就不帶。
寫邀，編理由，推幾天他就自動不讓你帶了，今天你說你起晚了，明天你說你堵路上了，後天你說你拉肚子了沒時間了，隨便編一個像樣的，他自己就知道了你不願意，就不會讓你帶了。
同事手藝很好，孩子已經16歲了，每天早上起床給孩子做早飯，經常會多做，給我們帶，做為回報，嘗嘗會請她喝奶茶。。
我自己早上起不來都來不及吃早飯
給他報價，餐費+服務費，讓對方先付款。
說自己有事兒，時間緊不順路，讓他自己解決
我自己都沒空吃早餐哪有時間給你帶啊
簡單，拿一隻空碗放在他的面前就是碗拒咯。
我早上起不來 自己都可能會遲到 沒有空帶 不好意思.
直接講 真的 磨磨唧唧他就會把它當成你的義務
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