吃維生素B族會拉肚子嗎？
10-22
我吃了複合維生素B片（2塊錢一瓶那種）也拉肚子
胃腸道對於其他的食物或藥物不敏感，平時飯量大，消化好，甚至吃瀉藥（氧化鎂）都沒事
真是奇怪
賣了這麼多年，吃了這麼多年一直沒有這種情況發生，尿液會變黃倒是真的
我也是有一點輕微腹瀉，不用吃藥，自己就好了。我差不多有三次這樣的經歷，就是為了調理身體的需要，我加大了服用量，只要一恢復到原來的水平就沒事了。我也在百度等搜索引擎上搜了一下答案，很多醫生的答覆都是扯淡，都是說你是不是吃了不衛生的食品啊？是葯三分毒，維生素B也有毒性啊等等，這不扯淡嗎！我相信一種說法，說維生素B族有調節胃腸功能的作用，可能由這個作用引起的輕微腹瀉。
有同樣癥狀的患者之間的交流，反倒能找出真相。
這種現象往往是由於你的腸胃，對於維生素b族有一定的反應，主要是稍微有一點點過敏反應，所以只要不吃就行了，主要是以飲食補充維生素b即可。
一般吃維生素b族是不會拉肚子的，可能是你本身腸胃就比較脆弱，而b族維生素有增強食慾和消化的功能，並促進蛋白質，脂類，糖類代謝。所以吃完後會有點消化道功能的調節而產生腹瀉傾向。你可以先停吃一段時間看還會不會拉肚子，如果不會，那就可能你的體質不適合吃。而且如果你不是很嚴重的缺乏b族的患者，維生素b最好還是從食物中直接攝取比較健康，不管是保健品還是兩塊錢一瓶的那種，少吃為好，畢竟是葯三分毒。如果停吃b族後還拉肚子，就建議去醫院看看腸胃科了。
推薦閱讀：
※德國好物團| 兒童維生素糖，保證每日所需，百年嬰幼兒護膚品牌貝娜婷，用過一次就停不下來！
※維生素D對我們人體什麼作用呢
※80%中國人都缺維生素？你到底缺哪種，一看便知
※市面上的很多維生素D都和維生素A捆綁了，寶寶需要補維生素A嗎？
※維生素最好在飯後服