身高183體重135 體脂13% 減脂還是增肌?
10-23
有一點小肚子 增肌就沒腹肌了 怎麼樣才能保持腹肌
體脂率12是增肌最佳的時候
瘦的跟麻桿一樣，你還想刷脂
快增肌吧
你這個數據 如果有13的體脂 那就增肌吧 太瘦了
我15
這麼瘦當然是增肌了
必須增肌，這個比例就是個竹竿，還減脂?
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