如何克服對牙醫的恐懼？

10-24

小時候去看牙，牙醫說乖，我來看看你的牙，不給你拔，然後就用力拔掉了，我哭了一天。可能那個時候就對牙醫產生了不好的印象，長大以後每次去看牙醫都會顫抖，而且不敢相信牙醫的話，如何克服這樣的恐懼，因為今天準備拔智齒，結果醫生喊我名字的時候嚇跑了。

待病情嚴重即可

從換牙開始跟牙醫打交道，牙齒的大大小小問題都遇到過

我就想著，伸頭一刀縮頭一刀，死就死吧，上了。

拔智齒會打麻藥的，拔的時候你不會痛，眼睛閉上神遊一下，很快的。我覺得還是不要叫人陪了，越陪自己越弱，一個人去反而無所畏懼，因為沒有可以依賴

我這個人曾幾何時也是相當恐懼牙醫的，不過現在好多了。

我覺得我對牙醫的恐懼主要來自於兩點:

1.小時候有次要修補蛀牙，所以需要先把蛀牙清理乾淨。清理蛀牙的時候那種滲到牙床里的抓不到的痛對於當時不到十歲的我來說簡直就像要命一般。

2.牙醫椅上各種不知名的工具實在讓人膽戰心驚。【直到我後來親試了這裡大多數的工具，我才漸漸擺脫對它們的工具】

小時候調皮，摔掉了半顆大門牙。之後也沒有處理好，當地醫療設施相當簡陋。於是帶著半顆牙一帶就是10年之久，直到兩年前我才把這半顆牙給修整好。【那是一個痛苦而漫長啊】

醫生先要檢查這半顆牙死了沒(如果沒死，則保留這半顆牙，進行加工。如果死了，則全部拔掉，換假牙)於是乎，醫生先在我的半顆牙上鑽了一個洞。給牙齒鑽洞其實不疼。鑽洞的工具一邊會打洞，一邊噴水。我的半顆牙一直被打到牙床為止。

接下來是可怕的了。一根很長的針被插進這個洞里。醫生一邊插，一邊和我說痛了告訴她。這個我記憶猶新啊。那根針剛插到牙床的時候相當痛！此時醫生就會停止，讓我去拍X光片。這樣反覆了三次，最終我這半顆牙被留下了。

接下來就是"加工"了。半顆牙的最終解決方案是，修補這半顆牙，然後套上一顆全牙(我這樣說不知你們懂不懂)為了配合套牙，我這半顆牙又要被無情的磨損。磨損的時候還是有同感的，就是上面說的那種滲入牙床的酸痛，不過還好我能忍受。醫生一邊磨，一邊用一個儀器測量。感覺像是在測電流。儀器一端就是針管，接著我半顆牙。移到不同的地方，那東西就會有"嘀嘀嘀"的聲音，有些地方沒有。修補的過程是相當漫長的！嘴巴一直開著，難受死。

最後套牙的時候還算簡單的。但是有一個過程痛苦死——不帶麻藥，硬生生地把圍著半顆牙牙根的那些紅紅的肉給磨掉了！血肉模糊啊！真把我痛死了！！！

這應該是我有史以來做過的最大的牙齒手術了。。。哭死。

後來，我還拔過一顆大牙——就是最裡面的那顆牙。上來就打麻醉。因為打了麻醉，到沒什麼痛感。就是大牙太難拔了。就是那種大榔頭加一個錐子在我的牙齒上敲，而且很大勁。最後拔下來的不是一顆完整的牙，而是碎成了幾塊。

坐在船上暈暈乎乎的用手機打下這麼多字，吃力啊。睡了。

一周前剛剛拔了兩個智齒的路過。

老媽在醫院工作而且牙不太好，所以對我的牙格外關注。從小就看牙醫，一年級剪開了門牙和上嘴唇之間牽的那條肉，二年級矯正牙，三年級鑽牙填充。換牙的時候還去拔牙，當時已經非常害怕看牙了，結果牙科叔叔提著拔牙的鉗子追上我一下就給鉗掉了，哈哈哈。

所以題主你看，我對牙科的恐懼不必你的少，甚至聞見牙科的氣味我都害怕，但是我還是去拔智齒了。因為我知道不拔的話遲早會影響我全部的牙齒。

我下面的兩顆智齒位置很正但都沒有長出來被牙齦包著，所以要切開牙齦。但是之前會打麻藥，所以切的過程一點也不疼，只不過拔的時候稍微有點牽扯的鈍痛，一點點而已可以忍受。一次性拔了下面兩顆，而且各縫了兩針，沒辦法吃飯，沒關係啊，正好減肥，喝了兩天牛奶，之後就能吃麵條啦，哈哈哈。不過不能吃辣椒，我拆線之前都沒有用兩側嚼過東西，用門牙一點點吃，不過麵條也不用嚼啦，吸面大法666。還有就是拔完以後一定要儘快冰敷，我一拔完回家就冰敷所以都沒怎麼腫，按時吃消炎藥，三天之後又是一條好漢。

嚯嚯，作為一個幾乎每年都去牙醫那裡報到的人，是時候說一下經驗了。

假如你是男的話，選一個胸大的牙醫就能很好的減少你對牙醫的恐懼。（不是開玩笑！！我現在的牙醫就是胸大的！！）

假如你是女的話，那麼問題就複雜的多了。

簡單來說在看牙時與醫生有良好的交流，會對你的緊張情緒有緩解作用。還有能夠分散注意力，閉上眼，帶上耳塞，在心裡唱著歌，總之就是別把注意力放在你的牙齒上就對了。哦，還有在每次自己看完牙醫是弄點獎勵，增加自己對看牙醫這件事的信心。

你年齡多大了？現在醫生還能騙的了你？

我怎麼有點喜歡牙醫，

尤其是那些眼睫毛比較長的……

記得小時候媽媽帶我去第四軍醫大看牙，

有一個睫毛長長的叔叔（我上小學）……

一輩子忘不了他，

可惜再也見不到了。