早起先刷牙再吃飯，還是先吃飯再刷牙？

---

都可以。先後都能搜到文章支持

能記得刷牙已經優秀

---

對於牙來說其實還好，牙菌斑附著需要一定時間，主要因為大多數進食在外面很難做到都刷牙所以綜合考慮其實先刷再吃也是可以的，不要太有心理負擔，進食後一定要做的是漱口漱口漱口。另外進食酸甜類東西（飯≈澱粉≈糖類）需要刷牙等一段時間再刷，否則反而加重酸蝕。

更重要的是，刷牙方法要正確用水平顫動拂刷法（改良BASS），錯誤的反而傷害牙齒。

另外人的全身臟器息息相關，所以先刷牙對腸胃也有好處（但只找到科普文獻，可靠性不高，作用大不大不知道了）。寒梅. 晨起喝水先刷牙[J]. 大家健康（上旬版）,2012,(8):11.

---

先吃飯再刷牙估計得被自己熏哭

---

先刷牙，飯後再漱口

---

先刷牙再吃飯。已經睡覺很長時間（閉著嘴巴），當然要先清理口腔再吃飯。

這問題就有點像先刷碗再吃飯還是先吃完飯再刷碗。必須得先把碗刷乾淨再用它吃飯啊。

---

從社會學角度應該先刷牙再吃飯，比如你上大學了，上班了，你在宿舍或家裡洗臉刷牙完畢就出門了，然後去食堂或者外賣吃早餐，否則，你去食堂或者公司吃完早餐 ，然後帶著牙刷去廁所刷牙？這樣也不是不可以，如果來不及吃早飯呢？你一天不刷牙？而且還真有的孩子從小養成了這個習慣，不吃早飯就不刷牙....

---

都可以，我看了文章這樣說的

---

推薦閱讀：