為什麼喝了蛋白粉晚上睡不著？

網上有人說是睡前喝的但是我一般下午3點多鍛煉鍛煉完就吃離睡覺時間還很長，有人說吃太多了我試了一下只吃一半分量但是晚上還是失眠了是怎麼回事，我的蛋白粉是康比特香草味的，請問有人知道為什麼嗎？

蛋白粉還有這個功能嗎？我怎麼沒有發現，可能出現這個原因是因為你訓練過度，導致你比較興奮。

每次練完腿的晚上我就睡不著。就是因為多巴胺分泌過剩，才導致睡不著。

神經興奮了，我疫情三個月沒鍛煉恢復訓練第一周也都晚上睡不著，多練練身體習慣了就好

似乎沒有什麼相互關係吧，最多是睡前喝的話影響腸胃消化。蛋白粉里參咖啡因了啊？

大概率就是自身原因，康比特的粉我喝過，對睡眠毫無影響，我睡的還是香的一批。

你的情況持續多久了呢？要是一兩次根本不用擔心，我玩手機太晚也會睡不著。要是長期的話，還是去醫院吧。

應該不是蛋白粉的問題，可能是你訓練過度了。

睡不著純屬和你的訓練還有作息有關 蛋白粉是不含興奮劑咖啡因這種東西的

蛋白粉里有興奮劑行不?

我晚練是9-10點，練完一杯蛋白粉，睡得和豬一樣，難道我是老年遲鈍了？

常年喝水讓我身高只有一米五，我怎麼說

和蛋白粉沒關係的，你沒喝氮泵之類的其他補劑嗎

這跟蛋白粉有啥關係...

可能你的蛋白粉里加了氮泵，這樣的話，你賺了，以後喝完蛋白粉再練，這樣效果更好