我發現一個跟我關係還行的一個同學有自殘的行為,我該怎樣做?


和平常一樣和他相處,不要去過多干涉。

更何況你們僅僅是「關係還行」

如果他願意傾訴就耐心地去聽,給他友好的支持。只是友好地像平常一樣去對待就很足夠了。

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不要去告訴老師告訴家長告訴班主任

你不知道對方願不願意把心理問題拿到檯面上和別人交流

如果你認為你們關係足夠好,想要專業的干預地話,你可以私下裡問問他心理感覺怎麼樣?有沒有不開心?要不要去看心理醫生?我可以陪你。

而不是自作主張地將別人的傷口二次展現給其他人


問問他,「怎麼了?有什麼不開心的事嗎?劃傷自己,不疼嗎?」這種關心,更能體現出你們的友誼。若他說了,你判別一下嚴重程度,若嚴重,還是建議他去看看心理醫生吧。不說,那說明更嚴重。當然,最好也要讓他的家長知道!


就當沒看見。畢竟不是什麼好說的出口的事。自殘的人很大部分不想別人注意到自己有自殘行為。暗示性地對他好一點如果你覺得有必要的話。


別問別干涉,當沒看見不知道。我也喜歡自殘,解壓的一種方式而已,最煩別人問別人說。


謝邀~

作為一名同學,你最好是能反映一下給班主任,由班主任反映給他家長,讓他家長帶他去看看心理醫生,這就是你能作出的最大功德。當有些事情不是你能力範圍能解決時,我們最好是「相信專業」,這是最穩妥的選項。


在他不開心或者有抑鬱焦慮情緒時候,轉移他注意。

表示你個人接受他,希望他能融入你的生活。

其他交給心理老師和他的家長吧


當我看到這個問題的時候是有點難過的,我不知道在你那個同學身上具體發生了什麼,雖然可能說來說去就那幾個問題比如原生家庭比如人際關係比如學習成績等。

理想的狀態下是家長理解並支持孩子進行心理+藥物治療,但抑鬱症可能會被其他人誤解為只是單純的心情不好。如果可以的,我還是希望您的同學能夠去醫院檢查一下看是否是抑鬱症。

出現自殘行為可能是抑鬱也可能是發泄壓力的一種方式,如果是在腕部或者有明顯的自s行為,那極有可能是抑鬱症。

當我們抑鬱的時候,不單單是感到沒由來的悲傷和難過,更重要的是,我們對一切都失去了興趣。

不想動,只想哭,甚至因為自己無法撿起地上的筆而哭泣;腦海中會一直出現:你是垃圾你是垃圾的聲音。當我們陷入抑鬱情緒的時候,自我評價和價值感會變得非常低,以至於我們覺得沒有人愛我們。對任何事物的評價也變得異常悲觀。

如果是我發現了一個跟我關係還行的同學有自殘行為,我會先向ta表達我的擔憂,告訴ta對於ta的自殘行為感到擔心,害怕ta無法照顧好自己和情緒。

如果該同學的家庭是比較和諧的,建議還是告知父母去醫院進行診斷和治療。

如果該同學的家庭充滿矛盾,那麼告知父母可能就會讓父母覺得這個孩子只是想太多沒什麼毛病甚至可能會產生對該同學進行言語上的傷害。(個人推斷)

因為不了解具體情況所以給不了什麼具體建議。

但是我相信,該同學需要的絕對不是圍觀或者所謂的關心怎麼樣,有時候ta們可能會為了不讓身邊的人感到擔心而微笑,表示我很好,是一種微笑抑鬱症。

向對方表達自己的情緒會比直接的問對方你怎麼需不需要幫忙更能夠得到對方的積極回應。

情緒。

請一定牢記情緒。

如果題主想粗略的了解下抑鬱症,可以去觀看TED《安德魯·所羅門:抑鬱,我們各自隱藏的秘密》這一演講。我也相信,擁抱會比言語更帶來更多的關懷。

更多的時候,我們可能只是需要有人來幫我們控制一下失控的情緒,或者只是單純的陪伴哪怕一句話都不說只是面對面的坐著。

可能關係還行的同學也做不了更多了。

但我還是你可以提醒自己的同學,希望你的同學可以意識到自己的「異樣」,我希望ta可以早日走出自己的陰霾,重拾自己對人生和情緒的掌控權。

寫到這裡我已經有了一種很悲觀的想法,我真的不希望ta最後選擇離開。

因為我曾經也是重度抑鬱患者,我很明白那種控制不了自己情緒的無力感與絕望感,有些感情比如悲傷就像是來自你的骨頭深處,那個時候我同學問我怎麼了,我只覺得:哦不要給人家添麻煩才好,所以我就會擦掉眼淚說:啊沒事。

那個時候我也曾向一位比較信任的英語老師求助過,但是ta只是以為我想多了。

即使我控制不了自己的想法,但我還是能夠意識到,我不單單是想多了。

那個時候確實是很想去死,情緒來的時候一下就被吞沒的感覺,沒有存在,只有疼痛才能讓我感到真實。然後就會有那種從內心深處湧上來的悲傷,像被什麼東西扼住喉嚨,有一部分時間我是哭到沒有聲音的。就也挺奇怪的我從早上哭到晚上,從語文課哭到物理課,哈哈。

後來我意識到我生病的時候。因為我平時也有在關注一些心理學公眾號。我就告訴了我老爸,然後我老爸也是即使他不了解我這個病,但他知道我難受,我會把我的感受一一說給他聽。

然後就是去醫院檢查吃藥預約心理醫師進行治療。

在我治療的那段時期我加了一個同樣抑鬱的病友,ta的整個空間都是那種特別悲觀的感覺,我就能夠很明顯的感受到ta的情緒失控。ta還組了一個群,本意是好的吧希望病友互相救助,但不知道為什麼後來就變味了。因為我沒看過她們的診斷書所以我也不知道怎麼辦,我只記得當下是很討厭很討厭,就退群刪好友了。

剛開始的時候,有一個群里的小夥伴割腕進了ICU(ta姐姐發的qq),我就特別難過,特別難過,我還打開聊天界面跟ta說了好多話巴拉巴拉,說的也是情緒。

我只負責我在當下那一刻情緒的表達。

經過了一天一夜這個小夥伴回來了。後來我們就沒交集了。不知道ta現在怎麼樣了,我很希望ta還是活生生好好的。

在我治療期間我會去閱讀關於抑鬱的相關心理學知識,主動探索它背後的行為機制和心理行為,雖然當抑鬱來臨的時候我還是抵禦不了需要吃藥hh。但這樣能讓我更加了了解對手。

對,一開始我把抑鬱當對手。

後來我跟我的心理醫師聊這個想法,ta就說:哎你不要去抗拒這個感受,嘗試著去接納它,允許這些情緒的產生和存在。那是一種更為新奇的體驗。

就好像你的內心有一道閘,突然閘開了內部和外部鏈接起來了,很神奇也很舒服。

我也不知道這樣描述對不對,然後我發現我跑題了。/哭笑hh

願你同學安好。


如果是女生,別問她怎麼了,別突然對她很好,多對她笑笑,陪她接瓶水,讓她感覺到不是所有事都那麼壞就行了


找個沒人的角落抱抱他 再問問他痛不痛


跟他說我知道你有在自殘 很痛的 下一次試試看劃淺一點 不要太頻繁

把情況告訴老師讓他去聯繫他的家人

給個小建議 不要過度關心

他可能會把精神全寄托在你身上

你會接收到很多負能量 等到那個時候你要走 後果你可以想到的

祝你們天天開心


如果你真正的想讓他好起來,不要去一股腦告訴班主任和父母,因為你不知道他的父母是什麼樣的人,會做出什麼無法理解的事。

最好的辦法是和他慢慢親近起來,在充分了解他家庭環境的情況下,引導他去心理治療。至於如何引導,是要告訴父母還是告訴其他能幫助他的人,就視具體情況而定了。


當作不知道吧


別傷害她就很好了。多理理他她。


多和他交流,不要提任何和自殘有關的話題,多關心她,讓他知道,有一個人非常在乎他。


如果你跟他的關係可以到互相說心事的程度的話,最好可以試著跟她慢慢溝通一下,不要一下子詢問原因逼問她。然後再慢慢開導她,如果僅僅只是同學關係的話,最好還是當沒看見好了,心裡知道就好,不要說出來


什麼也不要做,她不和你說你就不要問


去試著問他自殘的原因,然後制止他


對他表示理解,同時告訴他這種事情很常見,不要讓他有心理負擔,在必要時刻告訴老師。你能做的大概就這些了,沒了。


就當作沒發現


建議看醫生,或心理諮詢師,尋求專業幫助


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