女性如何自我修心？

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諸比丘。

譬如恆河大水暴起。隨流聚沫。明目士夫。諦觀分別。諦觀分別時。無所有 無牢 無實 無有堅固。所以者何。彼聚沫中無堅實故。

如是諸所有色。若過去 若未來 若現在。若內 若外。若粗 若細。若好 若丑。若遠 若近。比丘諦觀思惟分別。無所有 無牢 無實 無有堅固。如病 如癰 如刺 如殺。無常 苦 空 非我。所以者何。色無堅實故。

諸比丘。

譬如大雨。水泡一起一滅。明目士夫。諦觀思惟分別。諦觀思惟分別時。無所有 無牢 無實 無有堅固。所以者何。以彼水泡無堅實故。

如是比丘。諸所有受。若過去 若未來 若現在。若內 若外。若粗 若細。若好 若丑。若遠 若近。比丘諦觀思惟分別。諦觀思惟分別時。無所有 無牢 無實 無有堅固。如病 如癰 如刺 如殺。無常 苦 空 非我。所以者何。以受無堅實故。

諸比丘。

譬如春末夏初。無雲無雨。日盛中時。野馬流動。明目士夫。諦觀思惟分別。諦觀思惟分別時。無所有 無牢 無實 無有堅固。所以者何。以彼野馬無堅實故。

如是比丘。諸所有想。若過去 若未來 若現在。若內 若外。若粗 若細。若好 若丑。若遠 若近。比丘諦觀思惟分別。諦觀思惟分別時。無所有 無牢 無實 無有堅固。如病 如癰 如刺 如殺。無常 苦 空 非我。所以者何。以想無堅實故。

諸比丘。

譬如明目士夫。求堅固材。執持利斧。入于山林。見大芭蕉樹。[月+庸]直長大。即伐其根。斬截其峰。葉葉次剝。都無堅實。諦觀思惟分別。 諦觀思惟分別時。無所有 無牢 無實 無有堅固。所以者何。以彼芭蕉無堅實故。

如是比丘。諸所有行。若過去 若未來 若現在。若內 若外。若粗 若細。若好 若丑。若遠 若近。比丘諦觀思惟分別。諦觀思惟分別時。無所有 無牢 無實 無有堅固。如病 如癰 如刺 如殺。無常 苦 空 非我。所以者何。以彼諸行無堅實故。

諸比丘。

譬如幻師。若幻師弟子。於四衢道頭。幻作象兵 馬兵 車兵 步兵。有智明目士夫。諦觀思惟分別。諦觀思惟分別時。無所有 無牢 無實 無有堅固。所以者何。以彼幻無堅實故。

如是比丘。諸所有識。若過去 若未來 若現在。若內 若外。若粗 若細。若好 若丑。若遠 若近。比丘諦觀思惟分別。諦觀思惟分別時。無所有 無牢 無實 無有堅固。如病 如癰 如刺 如殺。無常 苦 空 非我。所以者何。以識無堅實故。

爾時世尊欲重宣此義。而說偈言

觀色如聚沫　受如水上泡

想如春時焰　諸行如芭蕉

諸識法如幻　日種姓尊說

周匝諦思惟　正念善觀察

無實不堅固　無有我我所

於此苦陰身　大智分別說

離於三法者　身為成棄物

壽暖及諸識　離此余身分

永棄丘冢間　如木無識想

此身常如是　幻偽誘愚夫

如殺如毒刺　無有堅固者

比丘勤修習　觀察此陰身

晝夜常專精　正智繫念住

有為行長息　永得清涼處

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女子擅長於感覺，注重心靈，所以她首先要找到自己的心。當然對女子來說，這一點也不難，他們天生就是穿透精神領域的材料。

心是無形的，沒有具體的形象，但卻存在。所以不能在任何「形象」上尋找。

在「無相」之處，當然這有點難度，通常需要一個過來人指點，但某些書籍或者經文依然能幫到你，比如般若心經或者金剛經楞嚴經之類的。在般若心經裡面會告訴我們，心就在「空」的地方。

心存在的標誌是有愛，當愛出現的時候，心就已經顯現了。但愛出現的時候，人又很容易迷惑，所以這是個難題，這就是需要一個師父或者明白人指點的原因。當愛出現的時候，去查看愛來自哪裡？這時候人就會找到自己的心。順著愛的感覺往內行走，而不是往外奔跑。

一旦找到自己的心，就可以安住於此地，這樣就是修心，在經文裡面叫「悟後起修……」每當外界的干擾讓自己遠離了自己的心，就要重新回來。如此重複的繼續安住。

每當修心的時候，愛就會出現，同樣愛出現的時候，心就會顯現，如此心和愛的整體如一、無法分開的特性，伴隨著自己的一生，直到自己完全生活在，「心即是佛」這樣的境界中。

這個女子就會成為一個完美的女子。

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修心，不分男女，因為心都一樣，所以要先明白，自己的心在哪裡？心為何物？才能去修正自己的心。

心為何物，自己的心在哪裡。自己所想、所說、所做的事，這就是心的所在之處，心就是從這裡，從處事待人接物之中生出來的。佛在經中講得很清楚，心指的是能起作用，起現行，能種種子的身、口、意的一切行為，心是聽得著、看得到、摸得到、感覺得到、用得上的，心就是能種種子的那個，種子就是因，因果不空，有因必定就會有絲毫不差的果報。

心為何物，心在哪裡，如何做到心中有佛？（住真實慧有聲書系列第四十五篇）?

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剛誦了四品。

心靜清明，尊重周遭事物的一切反應。

1:不做對自己沒有意義的事情。

2:接上句對自己無意義的事物不要留心，但要留意。

3:可以努力做自己認為舒適、對的，但不要過於追求高於自己能力幾個層的事物。

4:不要要求除了自己外的人，包括愛人、子女、父母的行為和習慣，也包括思維是否與你同步。

5:不要對別人的生活好奇，好奇害死貓不是沒道理的，適時站遠點。

6:多做自己喜歡的事物，保持身心放鬆愉悅。

7:多關心周圍的人，親屬，愛人，朋友。度要把握好，不要過，能輕不能重。

8:多深刻分析自己。實質上所持有的，和感性上擁有的，兩者要清晰，不能自我欺騙。平衡很重要。

9:熱愛生活，對生活永遠有一顆追逐的心。當你看待事物很自然滿眼含笑的時候，生活不會苦。

多在心裡含笑，微微放棄使自己不舒服的情緒和一切不利自己成為美人的一切小細節！

對！要成為美人，以後還要成為美老太太 。

哈哈。

自己的心得，獻醜了。

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修心吧，不看男女。看破慾望，就是修行。無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想。推薦學習心經。

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1.養成良好的習慣，堅持讀書、寫作。

2.早起早睡，加強運動，控制食量和物質慾望。

3.盡量微笑，控制情緒，不要太在意外界的看法。

4.愛自己，愛父母，愛那些愛你的人。

5.親近小動物。

6.經常清理居住環境。

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感恩師兄常做法布施

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