為什麼一到了晚上我就莫名委屈想哭?

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因為你獨處的時候面對的是真實的自己。

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你好，白天忙碌，沒有時間去思考一些事情，到了晚上閑下來，思緒就容易發散，如果想某個人，或者想一些不好的事情，都會讓自己越想越難過，學會控制自己的思想，不要在晚上去想不好的事情，當然也不要去想好的的事情，學會放空自己是晚上最好的狀態。

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白天和晚上比起來更忙一點，到了晚上，自己一個人靜下來的時候就會想一些事情，又是一個人，自然就會很想哭。所以說，晚上是一個人情緒最不平穩的時候了

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題主是不是太孤單啦？還是性格比較內向？還是最近遭受的苦難太多？無論是怎樣的生活，多給自己找點快樂的源泉，出去走動，看看周圍的人和世界，多與朋友分享、溝通，不能因為自然環境，而莫名的傷感，加油

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早睡早起！做運動！我前段時間情緒莫名低落，把自己都整自閉了，還去心理室找心理老師哭哭唧唧的。然後我就開始早睡早起，一開始睡不著，我就做運動，跑跑步啥的然後累了回來洗個澡倒頭就睡。讓自己沒空去矯情，去想太多，每天儘力去做事。心理老師是這樣開解的，去接受情緒，允許這樣不那麼好的情緒存在。今天情緒很糟糕沒關係，明天只要不是比今天更糟糕，也是一種進步！

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要不 你和我一起打遊戲 保證你不哭的

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可能是天生的。我淚點很高，打小我就堅強。鄰居親戚都誇我。我信了。直到今年，特別愛哭，一有點小事我都想用淚水解脫。有一回在家，晚上的時候。我醞釀了情感，準備哭。哭之前我是有預感，天越黑我哭的越厲害。我直接把衛生紙扔地上了，一小段。參雜著鼻涕。早上醒來我也沒打掃。過了一天，桌子上出現了一大盒健腦補腎丸。門口窗台上最最顯眼的地方，我都呆了。

我沒幹那事，早就戒了好吧。

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是不是最近發生了什麼事沒放下

否則可能是抑鬱了

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多半是閑的

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晚上，夜深人靜，只有自己獨處。白天，太多人太多事，讓你忘記了委屈。

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冷靜，不要哭，不要把悲傷的事情留到第二天

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因為到了網抑雲的時刻。

一片漆黑里周圍只有你自己，在這個沒人會注意你的時候，一瞬間經歷過的所有委屈難過噴湧上心頭，過於安靜的周圍給了自己能夠真正面對自己的空間，不用故作快樂和快樂，可以難過可以哭泣，為那些承受不住的委屈，哭累了消耗能量了才能入睡。

黑夜裡只有自己懂得自己，所有偽裝、逞強、面具全部卸掉，給寂靜黑夜一個無聲或有聲的哭泣。

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我以前也有段時間這樣。 就是平時壓力太大了 精神緊張 晚上放鬆 腦袋裡湧出不開心的 事 我一想到現在睡覺第二天上班我就不開心 但是要學會調節 多和別人傾訴一下 抱抱愛自己的人 感受溫暖 加油

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找個能給你安全感的人依靠，會好很多

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這可能就是多愁善感的人吧。

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想哭就哭，但是不要總是這樣放縱自己的情緒。

把晚上的時間充分利用起來，運動、閱讀、學習，充實起來你就不會想哭了，而且你會收穫一個更好的自己，遇見更加優秀的人。

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真心的給你個建議，趕緊去醫院看一看

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陽氣不足，心無所歸，以至於易悲。前面那位說的很對，這是身體的問題

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謝邀。

直白點說，是想的東西太雜太多。

這些東西是一時半會無法解決的事情和讓你焦慮到不能自己的事情。

當然會哭，想死的心都有了。

那怎麼破除呢，首先要跨出第一步：你為什麼會這樣？是因為不想明天見到逢人就罵的領導？還是糾結男朋友/女朋友到底愛不愛我？

如果是這些問題，ok，請就此打住，你想破腦殼都沒辦法解決的，心甘情願接受吧。做好你自己該做的事情，其他的都別管了。

實在不行，出門跑個步，聽會歌，吃頓火鍋，自己干點想做的事情，很快就沒事了。（前提是你確認你的這種心情它不是心理疾病，如果病了就快去治療）

如果是能立馬解決的問題，不要猶豫立馬著手去干，哪怕就是為了消除你的焦慮感和想哭的感覺。

你一定是經歷了什麼事情才會這樣，沒關係別怕，其實每個人都一樣的，在某個階段在經歷一件令人痛苦的坎。

別怕，往前沖，活得自由點，有壓力釋放壓力，做自己哦。

以上，共勉。

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可能是太靜了，一些不好的情緒就會湧進腦海，解決方法的話…吃完飯跑跑步吧，不要熬夜，從源頭解決。

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