人生的每一個階段,都會遇到哪些典型的壓力呢?

小時候做不完作業會有壓力、高中的時候有高考的壓力、剛畢業的時候有就業的壓力、就業以後又會有結婚的壓力……

有沒有人能幫忙總結一下,人生的每一個階段,都會遇到哪些典型且躲不開的壓力呢?


埃里克森提出過人生心理發展的幾個階段。

與題主想問的生活具體壓力相比,這種心理發展的要求更隱匿。

相應的,它也更有價值——不為人知的事,更重要。

我簡述幾個發展階段,小時候的就不說了。

建議各位看完。


一、青少年時期的發展任務:完成自我同一性。

自我同一性,簡單來說就是「我是誰?我要做什麼?」

如果,我認為我是一個正直的人。

那麼,我就不會做不正直的事。

噱頭、坑蒙拐騙等賺錢的事,我不會做。

因為我是正直的人。

這就是「自我同一性」。

「自我」是自我意識,同一性,即「想法和行動一致」。

如果你堅定的認為自己正直,卻又經常昧著良心做事。

這種不同一,就是嚴重的混亂。

青少年時期,12~18歲,心理發展任務是尋找自我同一性。

在這期間,確認自身想成為什麼樣的人,然後嘗試去成為這樣的人。

就像,如果你想成為正直的人,這並不容易,這需要你去「抵禦不正直的誘惑」。

如果你堅持住了,那麼你就是正直的人了。

如果你覺得不好堅持,放棄了。

那麼,你就是「其他類人」。

確認自己想成為什麼樣的人,然後嘗試去成為這種人,這就是「發展自我同一性」。

理論上,這個心理任務應該在青少年時期完成。

但由於青少年時期,初中高中學業壓力大,青少年們都忙於學習。

所以這個心理任務被合理的延緩至大學時期——青年期。

大學時期,時間較多,所以青年們有大把的機會去實踐。

做自媒體,然後發現自媒體想賺大錢,需要昧著良心、弄噱頭、瞎扯淡。

這時候,就要面臨抉擇。

這就是實踐,然後選擇。

當然,自我同一性遠比這個複雜。

自我同一性是一整個人,對自己整體的一種決定。

人生觀、價值觀、戀愛觀、發展觀等等…

這些都是需要「確認並同一」的。


二、青年期的發展任務:獲取親密感

人畢竟是生物。

生物有繁殖後代的需求。

這個需求推動著生物去尋找配偶——對人類來說,是伴侶。

對生物來說,尋找不到配偶,就會斷後。

由此,生物發展出了「配偶焦慮」,找不到配偶就會著急。

因為沒有這種「焦慮」的生物,絕種了。

人同樣會有這種「焦慮」。

這是生物為了繁衍後代而發展出的一種「需求推動」。

這種「推動」,通過影響人的心理狀態來達到效果。

換句話說:如果找不到伴侶,就會使人持續受到這種「推動」影響。

這種狀態有多種表現方式:孤獨、焦慮、不自覺的恐慌、患得患失…

長期受到這種狀態影響,會對人的心理造成更為長久的影響。

人在找到伴侶後,繁衍後代的需求得到解決。

這時候,人會進入安定的狀態。

這種狀態對人的發展有很多好處。

此外,由於找到伴侶之後,人過的生活是兩人生活。

兩人生活與一人生活是不同的,它賦予了更多的可能性。

這其中,較好的兩人生活,會使每個人都得到「更多的收穫」。

這是對心理發展的一種促進,會使人形成「愛」的品質。

同時,雙方又能從對方那裡獲取「愛」。

既會愛別人,又被別人愛著。

但這裡要注意一點:

雙人生活,在最初,僅僅只是生物繁衍。

而人類的生活是有意義的,所以雙人生活會出現更多的「可能性」。

但是,只有較好的伴侶關係,才會讓人得到較好的收穫。

如果伴侶關係較差,人們也難以在這個過程中收穫「愛」。

因此,尋找合適的伴侶,發展合適的親密感,是任務。

如果找到伴侶就夠了,那任務就會變成「找個伴侶」了。

此外,情感類的創傷,疑似能在一定程度上,遏制人的情感需求衝動性。

所以情感方面受過傷的人,可能在一定時間內「累覺不愛」。

但是,人的發展任務依然是「獲取親密感」。

如果不完成,依舊會有影響。


三、成年期的發展任務:完成繁衍

繁衍在字面上,是生下後代。

對許多動物來說,可能也包括養育後代。

對人類來說,則更為複雜——生下後代、養育後代、教育後代。

完成繁衍,即生兒育女、教育兒女。

在這個過程中,人會體驗到「自我價值」和「貢獻價值」,進而獲得「滿足感」。

同時,它還會體現在其他的方面:為社會做貢獻、為社會提供價值、獲取社會的認可。

看著自己的孩子長大,想到自己的孩子是自己教育出來的。

這是「貢獻滿足」。

聽著別人對他的評價,得到了社會的承認與認可。

這是「認可滿足」。

這就是成年期的發展任務。

它的核心,應該是「人的價值的實現」。

人是社會動物。

我不知道人為什麼會有「尋求認可」的本能。

但人有這種本能,而認可只能由別人來認可。

並且,認可的人越多,這種「滿足感」會越大。

因此,人在成年期,都在尋求這種滿足。

完成繁衍感的人,會在照顧兒女的過程中,形成「關懷」的品質。

也會在為社會做價值的過程中,形成「關心他人」的品質

反之,如果未完成。

人會變得自私,因為不會對孩子奉獻,也不會對社會奉獻。


四、老年期的發展需求:自我整合

老年期是生命晚期,這個階段,除了智慧之外的一切都在衰弱。

思維速度減慢

能力漸漸下降

體能漸漸變差

身體機能接連失去

親人朋友變少

這個階段的人,需要接受這衰弱的一切,然後適應它。

此外,還要整合自身的以往人生,獲取滿足。

這個很好理解,曾經有一個人,我忘記是誰,他說過一段話——

想像一下,你參加了一個葬禮。

到了葬禮之處,你見到了許多的熟人。

你發現那死去的人是你,而他們是來悼念你的。

那麼,你希望這些人,會在你的照片前,說什麼?

你的孩子說你是一位很壞的父母。

你沒有幫助過別人,所以過來悼念的人很少。

你為數不多的朋友對你沒什麼話可講。

社會對你也沒有什麼評價。

如此這般…你會怎樣想?

你的孩子說你是一位很好的父母。

你幫助過的人說你是一位很好的人。

你的朋友說你待人友善、樂於助人。

社會對你的評價亦是「做出許多貢獻」。

如此這般,你又會怎樣想?

這個階段的人,需要克服衰老的身體,然後滿意於自己以往的人生。

如果滿意,晚年會很輕鬆、很愉快。

如果不滿意,晚年會充滿怨氣。


因為需要完成自我同一性。

如果完不成自我同一性,人就會變得迷茫。

即便離開學校,踏入社會,也會很迷茫。

自我同一性未完成的人生,是沒有明確、長久目標的人生。

這樣的人,會覺得生活混混沌沌,雖然生活清晰,但又看不出什麼變化。

彷彿每天都是在重複著以往,不知道自己要做什麼,只是按部就班的生活。

這是一種壓力。

因為需要尋找到伴侶,獲取「親密感」。

如果找不到,就會讓人出現壓力。

夜間感受到孤寂之後,會羨慕那些撒狗糧的人。

偶爾回家,又會有家長親戚來催婚。

這是一種壓力。

因為需要養兒育女。

照顧孩子、教育孩子。

到處奔波。

這是一種壓力。

因為人生晚年,能力衰竭。

能做的事變少,回憶的時間變多。

如果以往的人生不如意,這種回憶,就是對自己的審問。

這不僅是壓力,更是一種痛苦。

最終,它又會化為怨念,也許會恨社會,也許會恨別人、恨自己…

這些心理發展階段都是躲不開的。

它們本身就是壓力。

如果躲了,就會陷入發展失敗的狀態。

而「失敗的狀態」,也是一種壓力源。


看完的話,就點個贊吧!

碼字也怪累的。

這篇回答解釋了人的心理發展需求,這是壓力。

但我更想讓各位知道,人需要發展什麼?

知道壓力,這只是長長見識。

知道要做什麼,這是明確自己的發展路線。

希望這篇回答對大家有所幫助!


人生沒有躲不開的壓力。

只要你想躲,總能躲掉的!

總結是沒法總結的!

世界上林林總總的人,不同的習慣,政治背景,性格,民族習慣,信仰,等等。造就的壓力也不盡相同!

1:題主說的壓力我可以給他們一個統稱:缺錢的壓力。

做不完作業的壓力:我有錢做什麼作業?

高考的壓力:我有錢考多少都一樣?

就業的壓力:我有錢自己開公司就好了!

結婚的壓力:我有錢該有壓力的是對方吧!

2:根據"錢"小總結了一下(僅限中國國情下的中國人)

不同程度的有錢,有不同程度的壓力。

極其貧困者:活著都是壓力。

中等貧困者:除了活下去到處是壓力。

小康:維持現狀就是壓力。

高於小康:慾望才是壓力。

3:根據題主的闡述,猜測題主想問的是:一個中等貧困/小康家庭,在中國國情下,不發橫財,沒有伯樂,躲不開的壓力有哪些?

答案是:①跟錢有關係的,例如教育,買房

②跟三觀有關係的,例如責任心。

題外:有一個外國人,從小沒有壓力,快快樂樂的長大,因為一部電影,扭曲了他的世界觀,以毀滅世界為目標。從此走上了不歸路,他還信奉上帝,剛信奉的第一天,上帝就託夢給他了。告訴他『不要有壓力。世界上有千千萬萬個同胞,不要懼怕死亡,我會復活你們的,直到我們滅亡地球的那一天!』於是不久後死亡了。

他不知道的是,根本沒有上帝,也沒有夢,那只是他自己對自己的暗示。

慶幸的是,他活了一輩子,一點壓力都沒有!

希望大家做一個有正確三觀的中國人,然後有錢!


我現在就有壓力不知道怎麼辦

今年大學畢業,學的旅遊,疫情這個大環境又不好,之前去山東當導遊,青島疫情嚴重了我馬上辭職回家了。

現在處於失業狀態,很苦惱,很困惑


幼年 課業、上學

青年 戀愛、工作、課業、高考、考研、商品經濟

中年 工作、家庭、父母、住房

老年 醫療、養老


所有的壓力總結都是成長的壓力,你躲不掉。

記得從開始上學的時候,老師會非常認真的告訴我們,記得回家寫今天的作業,預習明天要講的內容。

擴展開來就是,你曾經遇到的壓力你要總結,再次遇到你就會知道如何化解;而沒走過的人生路也一定還會有壓力伴隨你,你就要學會去討教前輩的經驗,讓自己真正面對的時候不那麼恐懼和害怕,知道自己是會捱過去的。

典型的壓力,就是你生命中面臨最重要的幾個人生選擇的時候。求學、工作、婚娶、生子,生老病死這幾個關鍵節點,勇於面對就好。


推薦閱讀:

23——無根之人
一位身價10億的國企前輩,送給年輕人的3點成長建議
梅西,已成長為歷史上最好的自由球主罰者之一
突破無效成長,邁向有效精進 ——精進學習四象限 | 靈感筆記
我爸爸是個失敗者

TAG:生活 | 人生 | 成長 | 壓力 |