厭學心理很重怎麼辦？
沒有想清楚你為什麼而學
最近收到非常多的關於厭學的問題，我想把那個寫出「先天下之憂而憂後天下之樂而樂」的范仲淹的故事講給你們聽，或許你們會有所啟發，沒有比故事更能說明道理的了！
范仲淹原來的名字叫朱說。為什麼他會有兩個名字呢？
范仲淹兩歲喪父，後他隨母親改嫁入朱姓官宦之家，改姓朱，起名為說。
朱說並不知情，長大後他見身邊兄弟揮霍無度，勸他們勤儉持家，誰知這些紈絝子弟卻不領情，陰陽怪氣地說：「我們用的是朱家的財產，跟你沒關係。」
1011年，23歲的朱說知道了自己的身世，他不顧母親勸阻，毅然決然離開了朱家。從此，朱說從一個富家子弟變成了一個窮小子。
其實，自古以來，對窮苦之人來說讀書與從軍算是兩條能出人頭地的光明之道，而宋朝開國之後重視文治而輕武功。
所以，滿腔熱血胸懷天下的朱說，前往當時被世人追捧的名校「應天府書院」讀書。
「頭懸樑、錐刺股」是古人勤學苦讀的寫照，年輕的朱說更是勤奮刻苦，大有當年戚同文的影子。
在應天府書院讀書期間，朱說缺衣少食。他就晚上煮一鍋粥，等第二天粥結在一起，用刀切開，就著鹹菜早晚各一塊。
有同學實在看不下去朱說的清苦，送給他一些美味佳肴。朱說盛情難卻，收下之後沒有動筷子。等同學再來看他，那些飯菜早已餿了。
見此情景，同學心生怨氣，就責備他：「難道我送你美食還有錯了？」
他連忙解釋：「我不是不感激您送我的美味，而是害怕嘗過美味之後，再難以咽下粗茶淡飯！」
同學聽此解釋之後，更加敬佩朱說。
和過目成誦的校長兼學長戚同文一樣，朱說聰慧異常，勤奮刻苦。不分白天黑夜，勤學苦讀，晚上頭腦昏沉，他就用冷水洗臉，提振精神。「往往饘粥不充，日昃始食，其起居飲食，人所不堪者，公自刻益苦」。
他在《睢陽學舍書懷》詩中表明自己的志向：「瓢思顏子心還樂，琴遇鍾君恨即銷。」
天道酬勤，數年苦讀，朱說「遂大通六經之旨,慨然有志於天下」。
1014年，應天府又升格為南京，為宋朝三京之一（東京汴梁，西京洛陽）。
這一年，宋真宗巡遊南京，書院學生都走出學舍，前往鬧市想一睹皇帝真容，唯獨朱說依舊埋頭苦讀。
同學不解，問他：「這面見皇帝的大好機會，你為何不去？」
朱說不為所動，答道：「皇帝總會單獨見我的，何必急於一時。」
果然，第二年那個被人嫌棄離家出走的少年朱說高中進士，被任為廣德軍司理參軍，官居九品。從此，朱說有俸祿養家，他便把母親接來奉養。
兩年之後，朱說恢復原來的姓名范仲淹，字希文，胸懷天下的范仲淹開始輾轉到各地做官。
此間，范仲淹娶了妻子，並在應天府成家。
應天書院的高光時刻
十年之後，范仲淹母親去世，按照宋代慣例，他回鄉丁憂三年，范仲淹再次回到應天府。而此時，晏殊是應天府的主官，晏殊大力發展教育，決定振興應天書院。
於是，晏殊盛情邀請范仲淹前來主持應天書院。范仲淹作為書院的學生，對書院有著深厚的感情，自然盡心竭力。
在應天書院，范仲淹踐行了他的教育理想。「聚學為海，則九河我吞，百穀我尊；淬詞為鋒，則浮雲我決，良玉我切」。范仲淹因材施教，並且愛才惜才，對貧寒出身的勤學之人尤為重視。
因為范仲淹知道窮苦孩子讀書的不易，畢竟自己就是從近乎絕望的困境中走出來的，是書院給了他棲身之地，讓他有了可以期望並實現的夢想。
而現在輪到他接過前代校長先賢楊愨、戚同文的重任，重新創造屬於「應天府書院」的輝煌。
扶貧孤
應天府書院名師稽穎，外甥張方平聰明絕頂，過目不忘。買不起書，他就借書來讀，讀書從不讀第二遍，但是家境貧寒，幼時一直跟著母親學習。
范仲淹慧眼識珠，得知張方平的情況後，范校長悉心栽培，張方平後來與王安石前後任宰相。
「三蘇」是張方平發現舉薦的，蘇軾敬重張方平，更為未見過范仲淹遺憾(范過世時蘇軾才十五歲)，他表示「願做范文正公最後一個學生，列於其門下」，可見范仲淹在天下士人心中的影響力。
山東泰山學生孫復，兩次來書院乞討，范仲淹兩次送他錢財並教授他《春秋》。當范仲淹得知孫復因家中老母患病家貧不能讀書，就免費讓他入學，還讓他在書院半工半讀，掙到的錢能夠幫母親看病還能奉養母親。
十年之後，孫復成為名儒，尤擅講授《春秋》。孫復進京入宮為宋仁宗講解《春秋》時，再次與恩師範仲淹相遇，范仲淹感嘆：「貧窮是一種災難，如果當年孫復乞討到老，這樣曠世之才可能就此埋沒了。」
孫復受范仲淹教育理念的影響，在泰山專心講學授徒近20年，成為宋代著名的理學家、教育家。
范仲淹能慧眼識珠，治學嚴謹，應天書院勤學苦讀的學風濃郁。
勸學
范仲淹治學有方，而且常常躬身垂範。
他住在書院里，讀書作息都嚴格遵循書院里的時刻表。他晚上考察學生功課，安排學生讀書就寢也嚴格遵守書院的規矩。
他和所有我們見過的班主任一樣，常常偷偷地到學生寢室查訪。看見那些偷懶早睡的學生，就嚴厲批評。
一次，學生找借口說：「剛剛讀書讀累了就躺下了，沒想到睡著了。」但是，這根本瞞不過范仲淹，他就問學生：「睡覺之前讀的什麼書？」學生胡謅了一本書，范仲淹便用考他書中的知識，撒謊的學生答不上來，羞愧不已的學生甘願受罰。
范仲淹治校期間，著述頗豐，有萬字長文《上執政書》。另外，他給學生們出題考試之前，自己一定要按照題目先做一篇文章，以便知道難易程度。
應天書院人才輩出，范仲淹治校的第二年，學生王堯臣、趙檗就中狀元和探花。「其後，宋人以文學有聲於場屋者，多其所教也。」
立志
范仲淹上承戚同文「天下同文」之志，有進一步弘揚他「以天下為己任」的教育思想，推動宋初書院、文壇學風轉向「經世致用」，明確了學術、大師在書院的位置。
書院不僅設置了儒、道、墨家經典《詩》、《書》、《禮》、《易》、《樂》和《墨子》、《道德經》、《春秋》等，還「博涉百家九流之說」。
為擴大學生的學習範圍和視野，范仲淹又請來博學之士王洙講學，王洙博聞強識，遍覽方技、術數、陰陽、五行、音韻、訓詁、書法，幾無所不通。
范仲淹三年丁憂期滿後離開，但他一直關注這所學校。
經由應天府書院的教育實踐，他後來又聯合其他官員推動北宋的教育改革，史稱慶曆興學。。
范仲淹認為教育是國家的頭等大事：「善國者莫先於育人，育才之方莫先於勸學！」
調整心態，從自己喜歡的學科入手。多聽，多看，多體會。
調整好自己的心態吧
1你可以去做與學習有關的，你比較熱愛的事物，比如書法（推薦軟筆隸書比較好學）樂器（推薦葫蘆絲）或者唱歌等等放鬆心情修身養性，不要有浮躁的心理
2就是短期內通過外界和內部心理刺激，想像一下你討厭的人，將來可能憑藉著學習後擁有優越的條件把你踩在腳底下，為了親人朋友，討厭應該去接受。不過前提是，在這段過程中你能體會到學習的樂趣不然負擔更重
3總之你多放鬆，可以去公園散散步，遛遛狗跑跑步啥的，或者去找老年活動室的大爺大媽聽聽小曲子
4在你不想學習的時候你想去幹什麼？打遊戲刷微信？萬事開頭難，如果是這一類的，盡量戒掉。沒有任何積極意義負面影響很大，通過轉移注意發不去關注這種東西。
不知道我說的對不對哈，希望對題主有幫助哦~
出社會磨練一下就好了。
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