如何擺脫父親帶來的心理陰影？

我爸現在只要板著個臉 我就特別害怕 眼淚不受控制 我腦子裡就想起來我爸當初打我的事情 初中的時候 因為我被騙了幾百塊錢 我爸叫我跪著 就是那個表情 拿著拖鞋打我的臉 踢我的胳膊 打我的頭 吼著讓我跳樓 我永遠忘不了 現在看到我爸那個表情我就想哭 印象特別深刻 剛開始我以為只是想太多了 可後來都是這樣的情況 我爸每次問我怎麼了 我每次都會找別的借口 內心卻走不出來了 感覺像是得了一種病 看到他板著臉我就會哭就會害怕 能走出去嗎

1、家庭帶來的陰影，如果當時沒有排解，會壓抑在心中成為潛意識，成為操縱我們思維和行為的幕後黑手，直到我們有一天意識到他的存在，便會想辦法治癒。比如心理諮詢師的輔導，他們的輔導原理其實是通過建立一段新關係來形成健康的心理從而將原來那個心理問題壓制到很小的立間里。

2、心理學家榮格說過，潛意識在被發現前，那就是你的命運。

如果可以的話，我建議你反抗。反抗的目的不是只為了反抗，也不是為了勝過你父親，而是透過這種反抗逐漸建立起自己的生命能量，成為一個有力量感的人。一個強勢的父親，從另一個角度來說是孩子成長中鍛煉自己力量的對手，這也是父親這個角色在個人成長發展中的意義。

如果你過於害怕，或者由於某些依賴沒有反抗的勇氣，那我建議你儘快地成長和獨立。離開你的原生家庭，到外界自由生長的空間里逐步發展自己的力量，之後再嘗試回來和父親相處。屆時，一個有力量的獨立的你，將能夠和父親平等相處，你們之間的動力也會有變化。

現階段，也許你可以嘗試另尋一位能夠給予你溫暖和支持的長輩，老師，親戚，某個人生導師或諮詢師，來替代地完成你成長中所需要的那個保持者。

能，童年的陰影對很多人一生都會有影響，但是既然我們知道了陰影，那你心裡肯定想著改變它，在與父親接觸時多做心裡暗示，告訴自己不怕，無所謂。慢慢成長，經歷的事多了，自己做父母了，慢慢的會淡化的。加油＾０＾~。

謝邀，心理陰影，很大的一個命題，是怎麼樣的心理陰影，如何產生，什麼時候誘發，具體什麼表現？

這些都不知道，我只能說，多給他愛。其他的辦法我可以抽牌幫你看看。

你現在多大，還在讀書嗎，有沒有工作。

如果你還是個學生，抱歉我也不知道怎麼辦。

但是如果你已經工作，能養活自己，那事情就非常簡單了。

下一次，你父親再吼你，你就更大聲吼回去。他敢動手，你就全力還手。

如果之後還有這種情況，你就繼續，變本加厲地奉還。

我保證，不超過三次，之後他一定不會對你不客氣，你也不會再有一絲恐懼。

想抱抱你。

現在凌晨3點，我從噩夢中醒來剛哭完，夢裡最後一個場景是我抱住了我哥的孩子，因為我心底里擔心她將來跟我一樣一把年紀了還擺脫不了我的父親她的爺爺怒吼打罵帶來的心理創傷。

我相信都會好起來的，可很喪的是我年近40了外人眼中獨立洒脫的人卻依然治癒不了自己