國內(湯臣倍健)的和國外(肌肉科技)的增肌粉有啥區別?求教,謝謝!?

網上查了點資料說法不一,來向知友們請教下,謝謝

目前身高和體重:高176 重65

有在健身,目的:長肌肉增重

有的說沒區別補劑就是補劑 只是裡面的配比不一樣

湯臣倍健的反而更適合中國人的飲食習慣(下圖是湯臣倍健的表格)

國外的補劑是按照西方人的飲食習慣配比的(這個圖看不太明白,肌肉科技的)

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肌肉科技的蛋白粉蛋白質構成是乳清蛋白,特點是高吸收,高純度,低乳糖,對於需求蛋白質的人群非常好。


乙醯磺胺酸鉀。。正經蛋白粉誰加這個?再也不會買了。。


植物蛋白與動物蛋白,動物蛋白在吸收增肌方面強於植物蛋白,推薦肌肉科技等動物蛋白蛋白粉做為增肌補充。


對於想要快速增加身體肌肉含量或增加體重的健身人士來說,蛋白粉和增肌粉都是一種優秀的補劑,它可以給你補充優質的熱量,以助於燃燒脂肪,達到減脂的效果。

而如果你不瘦且有脂肪,可以通過吃蛋白粉來增肌減脂,然後根據自己的體質選擇蛋白粉分類,比如乳清蛋白,分離蛋白等等,選擇一款合適自己需求的,能更好促進運動後肌肉的恢復,加速肌肉合成。

比如乳清蛋白就能幫助你修復因高強度的運動引起的不同程度地破壞肌細胞,引起肌肉蛋白的分解,甚至超量恢復,從而使肌肉得到增長,特別適合雕琢肌肉群,塑造完美曲線的健身人士。

而乳清蛋白的蛋白質含量大概是60%-80%左右,吸收效果也會比分離蛋白要好。同時也因為它吸收快的原因,特別適合在訓練後服用,可以強化肌肉蛋白質的合成,最終促成肌肉的增長。

正所謂一分錢一分貨,我們在入手運動營養品的時候,不能一味只顧看價格,還應該重視蛋白質粉的品質。優質的蛋白質粉含有多種氨基酸,蛋白質粉所含必需的氨基酸越齊全,營養價值就越高,而劣質的蛋白質粉往往缺乏必需的氨基酸,其營養價值就很差了。

我覺得你可以試試湯臣倍健的乳清蛋白粉,雙蛋白配方,蛋白質含量更高,同時還具備豐富的維生素和礦物質,讓你增肌減脂的同時,也能保持一個健康的身體


一個貴一個便宜


湯臣倍健是國內的一個保健品品牌,肌肉科技是國外專門做健身補劑的品牌,如果只是買健身補劑那麼肌肉科技的性價比要高很多。

不過以你的身高體重來看,我不建議你買增肌粉,買乳清蛋白粉更適合你,增肌粉的蛋白含量較低,性價比也不如乳清蛋白粉。


有一次雙十一買了湯臣倍健的,買了兩桶送了一桶,送的那桶是其他牌子的。

贈品喝掉了,本體兩桶喝了半桶全扔了

難喝,全是渣子。就算不是當飲料,你每次喝這玩意都遭罪。

效果嘛,植物蛋白。我沒喝多久不好說,別圖便宜買


健身的沒喝植物蛋白的,老頭老太太沒喝動物蛋白的


不是黑,我第一次買就是湯臣,效果特別不好,還難喝


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