精神分裂症要不要追求自己的夢想?
我高三得的精神分裂症,沒考大學,感覺很遺憾,想去上學,但自己還是很不自信,感覺生活也沒以前那麼積極了,但還是有想去上學的想法,但是怕自己堅持不下來,而且自己都二十了,感覺好糾結。
您好,我覺得這個問題您可能想問的主要核心是
「我在追求自己夢想時,因為精神分裂症的關係受到阻礙的強度有多少?」
但是首要是您要先確認自己的夢想到底是甚麼?
然後您願意花多少力氣、時間去努力嘗試,讓這個夢想和現實的差距可以縮短。
至於精神分裂症造成您說的行為及心態上的不積極及不自信,都是可以靠著之後的復健,還有環境上的改變來調整,讓這些狀況影響程度減到最低的。
並且題主您現在才20歲,我覺得您目前的人生階段要開始為自己未來的獨立做計劃,還有發展健全的自我認同感,所以我鼓勵您能夠好好的思考未來您打算怎麼在與疾病的共處下,去完成自己的人生藍圖。我建議您能思考下面的問題:
1. 我的疾病狀況穩定程度如何? 就醫及服藥狀況穩定嗎? 是否有良好的醫療支持系統? 家人朋友可以給我多大的支持?
2. 我希望看見未來3年後的自己是甚麼樣的狀況? 例如: 疾病穩定,開始讀書。不要訂太久遠或目標太遙不可及的目標,照樣可以讓目標容易達成,也可以增加自己的自信及有能感。
3. 我要達到這個目標,我現在要做甚麼計劃?包括我擔心的部分? 例如:我擔心我沒有足夠的自信心來面對之後的學習,所以我需要加強我的自信心,因此我要每天做一件_______,讓我覺得自己有能力。
4. 將上述計劃設一個時間。這個時間不用太短,但必須要有,這樣自己才會知道自己是否做到了,或是應該要再調整甚麼?
5. 保持良好心態,不著急,若發生狀況再調整,記得多與自己信任的專業人員討論,並尋求幫助。
另外跟您分享一個TED上的影片,內容是一個關於罹患罕見疾病HIBM的女士,他罹患疾病後也經歷和您一樣的心路歷程,但最後他選擇繼續追求自己的夢想,並發現自己有多勇敢。希望他的例子能給您些鼓勵。
※精神分裂病人開始發病時能否意識到自己不正常?
※精神分裂症病患拒絕吃藥看醫生,有什麼恰當有效的辦法可以讓他看醫生?
※精神分裂症的人會不會出現感情淡漠?做了一些事會不會後悔?
※正常人怎麼證明自己沒精神病?
※朋友每天早上起來有抓痕,他懷疑是精神分裂或人格分裂有心理醫生解答一下嗎?