精神分裂症要不要追求自己的夢想?

我高三得的精神分裂症,沒考大學,感覺很遺憾,想去上學,但自己還是很不自信,感覺生活也沒以前那麼積極了,但還是有想去上學的想法,但是怕自己堅持不下來,而且自己都二十了,感覺好糾結。


您好,我覺得這個問題您可能想問的主要核心是

「我在追求自己夢想時,因為精神分裂症的關係受到阻礙的強度有多少?」

但是首要是您要先確認自己的夢想到底是甚麼?

然後您願意花多少力氣、時間去努力嘗試,讓這個夢想和現實的差距可以縮短。

至於精神分裂症造成您說的行為及心態上的不積極及不自信,都是可以靠著之後的復健,還有環境上的改變來調整,讓這些狀況影響程度減到最低的。

並且題主您現在才20歲,我覺得您目前的人生階段要開始為自己未來的獨立做計劃,還有發展健全的自我認同感,所以我鼓勵您能夠好好的思考未來您打算怎麼在與疾病的共處下,去完成自己的人生藍圖。我建議您能思考下面的問題:

1. 我的疾病狀況穩定程度如何? 就醫及服藥狀況穩定嗎? 是否有良好的醫療支持系統? 家人朋友可以給我多大的支持?

2. 我希望看見未來3年後的自己是甚麼樣的狀況? 例如: 疾病穩定,開始讀書。不要訂太久遠或目標太遙不可及的目標,照樣可以讓目標容易達成,也可以增加自己的自信及有能感。

3. 我要達到這個目標,我現在要做甚麼計劃?包括我擔心的部分? 例如:我擔心我沒有足夠的自信心來面對之後的學習,所以我需要加強我的自信心,因此我要每天做一件_______,讓我覺得自己有能力。

4. 將上述計劃設一個時間。這個時間不用太短,但必須要有,這樣自己才會知道自己是否做到了,或是應該要再調整甚麼?

5. 保持良好心態,不著急,若發生狀況再調整,記得多與自己信任的專業人員討論,並尋求幫助。

另外跟您分享一個TED上的影片,內容是一個關於罹患罕見疾病HIBM的女士,他罹患疾病後也經歷和您一樣的心路歷程,但最後他選擇繼續追求自己的夢想,並發現自己有多勇敢。希望他的例子能給您些鼓勵。

希望有幫忙到您,祝早日找到自己的生活步調。

我是來自台灣,專註心理疾患生活重建,及角色恢復的職能治療師玟萱,曾在台灣醫院精神科和社區精神復健中心長達8年的資歷,協助超過200位心理疾病患者制定個別化生活重建方案,讓他們的生活重新步入軌道,如果在這方面有我能幫上忙的地方,歡迎私聊。

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瀉藥~

不用糾結,遇到彩虹~吃定彩虹

我不是專業醫生,這只是我個人的看法

筆記來自「得到」app,邏輯思維·啟發俱樂部 第三期|你逃出了「高考模式」了么?(音頻版)

https://m.igetget.com/share/note/detail/bZoD5pVxa1G6VwzKgb4bd8weA9krMq (二維碼自動識別)

思維導圖是我親手寫的啦~

主要是你自己梳理好思路,放手去做,怎麼都是對的!加油??




上大學是為了讀書,但前提是高考成績夠高才能進入大學讀書。

你這樣去做的話,會不會因為壓力而再次發病呢?

但是如果你真的想讀書的話,可以參考羅永浩,輟學在家讀書,讀的也是比較有質量的書。

如果對什麼專業感興趣的話,可以找找相關的專業書單,一本本的好好看,再讀一些人文類的書。會滋養你的精神力量。

總之讀書不一定要上大學,上大學了也不一定會真讀書。


精神分裂症可以在大腦里追求夢想。

自己沒能力就會被家人嫌棄。

逛逛公園還是不錯的。


Why not?No conflict!Genius is always crazy.


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