男朋友讓我越來越沒有安全感了怎麼辦？
我們在一起快一年了，他可能是進入了平淡期，話越來越少，出現問題的時候，也表現的越來越冷漠，但是他一直說自己在調整，以前我說分手他不會答應，現在我說分手他會考慮，以前出現問題了，他會說要主動溝通，溝通就會好很多，現在我已經在改，甚至主動和他溝通，但是都無果，不知道是他累了，還是說他真的解釋不了，在一起玩的時候都很好，感覺沒有任何問題，他還是像以前一樣很細心的照顧我，對我很好，但是一旦分開，就很沒有安全感，以前QQ從早聊到晚，現在都是沒話找話的聊，他的熱情比以前少很多了，而且卻一直沒變，感覺還是對他很熱情，一有空我就想和他在一起玩，他因為疫情長期不上班沒有多少錢了所以有時候會委婉拒絕和我出去玩，或者帶著我去找他兄弟玩（和他兄弟玩不用花很多錢），我可以理解，但是最近他和兄弟玩的時間太多了，他最好的兄弟還是一個純渣男，帶著我男朋友去上網，以前都是一個月最多去上一次，最近這幾天去了好多次了，而且以前去的時候還會和我說，經過我同意，我不同意他就不去，現在都不和我說了（有次我故意說氣話，說上網以後不用和我說了，他居然答應了，但是他也說該說還是要說的），他很愛我，也很想娶我回家，並且對我很負責，蠻有擔當的，可是他最近真的好冷淡，對我沒有一點熱情了感覺，但是對於我提出的要求，不主動也不拒絕，見面的時候就感覺我和他好恩愛，還是熱戀期一樣，對我也特別好，一分開就各種問題，我好朋友說：人總是會變的。話少了，熱情少了，我雖然不開心，但是我可以理解，談戀愛都是這樣的我知道，但是我不開心的是他對我的冷漠，說話的語氣也變得很沒有感情，我和他說你要帶有感情的和我說話，他還說就是很正常的說話啊沒有什麼，覺得我又無理取鬧了一樣，以前我不開心啥的他都會遷就我，現在開始學會有點咄咄逼人和反駁了，還說自己也不知道怎麼解釋所以不解釋，他最近真的好冷漠，他說自己有點累了，因為我以前有時候比較作，可是現在我改了不少了，甚至很多時候我也委屈自己迎合他，他還說什麼不用這樣讓我做自己，說我最近為什麼這麼敏感，有些問題，他從來不主動說，只有我提出來了，他才會說確實存在這個問題，然後說什麼他也在改之類的，給我的感覺就是得過且過，我知道我自己的問題，有時候談心的時候，我會故意說一些狠話，有點傷他，但是我一直在改，我覺得自己很多時候蠻委屈的，但是我朋友都說是小事沒有必要，我真的不知道怎麼辦了，我也好累，最近一直都心情不好，也就在一起的時候心情好，我受不了了，可是我又離不開他，畢竟我感覺沒有比他會對我更好的人了，以前異地的時候，離得不遠，所以一周他會三四次來找我玩，有時候他也不想來，但是我想見他，他對我的耐心程度越來越少，他說自己知道，一直在調整，我現在就想做兩個選擇：1、趕快真正放下他，投身學習，投身自己，慢慢忘記他，不要太痛苦（以前和他分過手，我一分一秒都難受的受不了）2、希望他能真正改變，對我熱情上心一點，回歸以前的狀態，好好的在一起。
我真的快難受死了，我很討厭現在失去自我的自己，我很害怕分手之後給我帶來巨大的痛苦，但是我真的不想這樣下去，我想分手，可是我還喜歡他，離不開他，忘不了他，我也沒什麼很好的朋友，每天在家基本都是一個人很孤獨難受沒有安全感，請問我該怎麼辦。
墨菲定律了解一下
你越怕什麼，什麼就越會發生
我就是知道了這個，不在怕了，也想開了，順其自然吧，這個年代本來誘惑就多，他自己不忠誠的話，也沒辦法，發現了就分手…就這樣
首先我要告訴你的是：對方對你好遷就你不是因為對方是個好男人，而是因為你優秀對方願意遷就你。
懂了這一點你就需要明白：當對方不再向之前一樣遷就你的時候不是因為對方變心了，而是因為你在對方心中不再像之前一樣優秀了。
其實你的提問已經透露出了很多問題，我把它們做出了標記
問題一：經常提分手
當你在這裡提問這個問題的時候，當你在知乎表明自己在戀愛中沒有安全感的時候，其實已經表明你潛意識是不願意離開他的
那麼既然你不願意離開他，又為什麼又要經常提分手呢？
其實你提分手的目的是為了讓對方改變，讓對方按照你的心愿來對待你。而實際上讓對方按照我們的心愿行事只要好好溝通就可以達到。而你卻要用提分手的方式來迫使對方遵從你的意願。一方面體現出了你的溝通不具有一致性，另一方面也體現出你企圖用提分手的方式來證明你在對方心中的重要性，換句話說：你需要對方證明你是優秀的，是值得被愛的，而沒辦法自己給自己提供愛。
問題二：我想和對方經常建立聯繫
你期待和對方時時溝通，經常在一起，這無可厚非。
但你的問題是：你的安全感來源於對方的陪伴。當對方不能經常和你溝通，或者對方和你溝通的內容趨於平淡時，你開始患得患失，開始質疑自己的魅力，開始質疑對方對你的感情。
而一個人一旦質疑自己在感情中的存在價值，他(她)就會情不自禁地向自己的伴侶施壓，從而作出向對方索取情緒價值的行為。同時這也會降低自身的伴侶價值，使其在伴侶眼中更沒有魅力
問題三：我不想讓他經常和他的兄弟們上網
這個問題其實沒什麼說的，雖然他是你的男朋友，但他更是一個獨立的人。只要沒有違法沒有違反道德，他有權做任何讓他開心的事。即便你們結婚了，你有沒有權利干涉他的自由。在這段感情中，你存在的目的是和他相愛。真正的愛是互相支持，互相尊重，是沒有條件的愛，而不是以愛的名義去控制對方。
後面的篇幅寫的是：你現在越來越敏感，你為什麼不想離開他，你們的過去相處模式。接下來我們繼續分析。
問題四：我怕找不到像他一樣對我更好的人
其實問題四已經很說明問題了。你離不開他是因為你怕找不到對你更好的。你沒有說你離不開他是因為他優秀，你沒有說你離不開他是因為你認為他是你的真愛。你通篇都在說他曾經多麼遷就你，現在變心了，他曾經甚至只因為你想見他而頻繁來見你。說到底這段感情中你只考慮的是自己。你沒有考慮過你的伴侶的想法，你的伴侶的情緒。
這段感情不是因為他變心了，不是因為你情緒敏感沒有安全感，而是你從始至終都沒有學會如何去愛人，如何去經營感情。再想要擁有完美的愛人之前，你首先要想清楚你自己想成為一個什麼樣的愛人。
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「我真的很沒有安全感，你能多給我一點安全感嗎？」
當我近乎乞求地向我男票索要安全感時，他冷淡的告訴我：「安全感是自己給的。」
這句話，讓我更加沒有安全感了。
我把他的這句話當作他不愛我的證明，陷入了無窮無盡的胡思亂想。
如果你真的愛我，為什麼不能照顧我的情緒呢？
我當然知道安全感是自己給的，但這句話要你告訴我？
為什麼可以說出這麼殘忍冷酷的話？
我感覺自己置身冰窖，連最親近的人都不願意拉我一把。
「那分手啊，真的好累。」
「我也覺得好累。」
「你是不是早就想分手了？」
「你說分就分，你說不分就不分。」
「那我後悔了，不分了。」
「好。以後不要隨便提分手。」
「嗯。」
我想不通，沒安全感的是我，他什麼都沒做他累什麼？
他既然不願意照顧我的感受，就是不愛我，那他為什麼又不分手呢？
我的邏輯一定是出了問題。但找不出問題出在哪兒。
所以，和好之後，該吵還是吵。
不論待在一起的時候有多快樂，分開了還是沒有安全感，還是吵。
吵多了，他也越來越不耐煩了，問一些略帶試探的問題，他很快就能察覺。
「我真的很不喜歡你問這些沒有意義的問題。」
「可我真的很沒有安全感。」
「為什麼你還會沒有安全感，我對你不好嗎？」
「有時候好，有時候不好，比如現在，你的態度就很不好。」
「……」
看吧，被我說中了，他都晾著我不理我了，就是不愛我了唄。
「你不愛我了，我們分手吧。」
「累了。」
「你早就累了吧，就等著我來提。」
「……」
「為什麼要逃避問題？為什麼就不能照顧我的感受？」
「反正不管我怎麼做，你都是這樣，那不如我自己開心。」
「終於肯說實話了。你去找一個不用你給安全感的女朋友吧。」
「我也想找我，但是你妨礙我了。」
「我妨礙你什麼了？」
「你就是妨礙我了。」
照他這麼說，不就是還喜歡我的意思？那為什麼總讓我感到沒有安全感呢？
沒有安全感的女生，一定有類似的內心活動，因為我就是這樣胡思亂想的。
後面走出來之後，再回憶起這些對話，連我自己都嫌棄自己，如此反覆無常，也真夠折騰人的。
可是，那個被我折騰的他，即使再不耐煩，不也對我不離不棄么？所以我有什麼理由去懷疑我們的感情呢？
現在的我，給了他足夠的信任和空間，漸漸發現他也變得越來越好了，於是，我再也不缺安全感了。
說說我怎麼擺脫胡思亂想的吧。
跟他吵了無數次之後，我開始冷靜，不再用言語試探他，也不再指責他不理我之類的小事。更不會提分手。
我沉住氣，靜靜觀察，然後發現他沒有什麼不對，只要我不亂想，我們之間一切如常。
我開始忙自己的事，有時候忙著忙著，根本沒空回復他的消息，我才發現，他不回消息的時候，真的只是忙而已。
我開始找別的朋友聊天，不把全部的注意力放在他的身上，然後發現，和朋友們聊天有別樣的樂趣，逐漸也能理解他為什麼喜歡和同事一起。
我開始審視自己，相信自己足夠優秀，相信他離開我再也找不到比我好的女朋友，他要是不喜歡我，那是他的損失。
所以啊，不要把目光局限在對方身上，看開一點。
多給他一點信任，多給他一點空間，過於控制，他當然想要逃避。
如果他跟你相處舒服又快樂，有什麼理由不跟你在一起呢？
如果他明明對你不耐煩卻不跟你提分手，那說明他還是愛你的呀！
自信一點，別折磨他，更別折磨自己！
我們常常都在說安全感是對方給的，其實並不是這樣，安全感是自己給自己的。
既然出現了問題，那就要儘快去溝通，有效的溝通愛是解決問題最好的方法。
他現在有了真的樂趣，並不是他對你冷淡了，而是你覺得他的這個樂趣大於對你的感受，你不能接受而已。
試著去接受他想去接受的東西，男人小的時候都是貪玩的，因為他並不懂得什麼是真正的責任。
既然你放不下他，那就要好好的去溝通，不要想著他對你冷淡了，只是他投身於別的時間大於陪伴你的時間。
人生都是 需要成長的，慢慢的去改變，慢慢的去接受，才是最好的選擇。
告訴他，如果他不解決這個問題，就和平分手。
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