說話很刻薄，不圓滑，很難聽。所以影響人際。不明白這是怎麼造成的？

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我有三觀，分的清什麼是對什麼是錯，但是長時間的一種生活方式，之前也奇怪過，為什麼與人交流的時候談著談著就抬起杠來。這也是想了很久的問題，可能是我觀點不對？也或許是我真的說錯了，可就是沒想過是不是自己說話的方式有問題。直到有一天，一個同學直直得和我諫言，指出我說話難聽的這個問題。我才發現，跟我這個性格生活環境相比較下，一個自身負能量爆棚的人說出來的話能有什麼好話呢？不知道具體原因是不是這個，但我很想知道根源問題，然後從根源問題入手，改掉我這張毒嘴的習慣。家人幫助我的無非是指出無數錯誤，但這些錯誤我清楚了很多年，我只需要解決的方法，我希望有人可以告訴我我該怎麼去做，這不光影響了我社會立足的人際關係，單單生活來講，我的語言攻擊也許會給別人帶來糟糕的心情。
希望大神設身處地為我設想一下，我該如何正確的認識這個問題和怎麼去解決問題。

謝邀

按題主的說法，你是覺得自己三觀沒問題的，但是有愛抬杠說話刻薄難聽等問題。在此，私以為直接讓你以後直接說話圓滑風趣，或者給你灌點雞湯，或者讓你受點教訓……這些可能都會讓題主你難以下手，不一定能達到這次求助的目的。

畢竟，杯子在裝滿的情況下直接倒入新水可能會灑得到處都是。不妨試試先倒水。

也許你可以先學會克制，再慢慢學說話方式，如下：

儘可能把長句拋棄。例如兩人相處，你朋友在給你說話聊天的時候，你心裡充滿了抬杠的慾望，你開口估計是忍不住的，那試試不開口，忍住，就負責點頭，簡單回應一些「這樣啊」、「對哦」、「我以前都不知道」等語句。
接下來才是學習。三人以上的多人相處場景中，你同樣要扮演傾聽者的角色，但是這次，最好觀察一下你們群體中受歡迎的人是怎麼說話應對他人的，他是怎樣的語速、表情，在意見不同的情況下是怎麼得體結束話題，而不是去說服對方。
最後，可能題主你需要懶一點，觀點不同本來就是存在的事情，別再花時間跟朋友爭論不休，不爽就回家打打遊戲吧。

希望對題主有一定幫助：）

謝謝邀請，邀請了佛山紅樹林心理諮詢師王念老師回答您的問題。

你好，一個人的人際關係模式往往是在家庭中形成的。你會形成說話刻薄、抬杠的習慣的原因你自己已經講到了，「一個自身負能量爆棚的人能說出什麼好話來呢」。但對於你自己問題形成的具體過程、原因你可能並不清楚，不清楚自然也談不上如何去改變。你的朋友指出你說話難聽，讓你突然意識到了，可能過去你已經說過很多別人並不喜歡的話，但是別人並沒有表露出來，默默地忍耐了你，但可能已經給你打上了說話難聽的標籤，會不喜歡和你來往，這可能會讓你覺得，可能有很多人已經不太喜歡你了，但是你過去並沒有意識到。當你意識到這個問題之後，你非常想去改變，想尋求家人的幫助，但家人似乎只告訴了你什麼是錯的，卻沒有告訴你什麼是對的。做什麼都錯，讓你對自己更加沒有信心了，更加迷茫。在你的問題描述里，幾乎沒有提到你具體用過什麼樣的語言，如何讓別人感覺到不舒服了，這說明其實可能你壓根不知道，你的每一句話，別人聽起來可能是什麼樣的感受。這同時也意味著，可能在你真實的人際關係中，比較少有人和你這樣去交流。然而，語言是我們表達自己的工具。你用刻薄、不圓滑、抬杠的語言表達的也是你自己。你原本的狀態和意思是什麼，才最大的影響了你的語言。想改善這個問題，我們需要一步步去梳理清楚，每次你認為自己使用了糟糕的語言時，你自己真正想表達的是什麼，搞清楚了你真正想表達的東西之後，我們才能知道，怎麼去優化自己的語言。來做個系統的諮詢吧。關係當中的問題，也需要在關係中重現，然後解決。

我身邊就有這樣的人，我也潛移默化深受其害做了十幾年這樣的人。可能我的情況和您不會完全一樣，就我的情況來幫您提出一些建議吧，希望我們一起向著更好的自己出發。不會說話有兩種原因。一個是不會用詞，一個是主題都不太對，你討論的內容讓人不舒服了。我的措辭不夠好，簡單寫一下怎麼做怎麼改掉

1.改掉自以為是的想法，改掉高談闊論的毛病。比如我身邊的那位人看到電視上的明星，就會說什麼明星很虛偽，都是資本套路之類的話。其實成年人對世界都有自己的認識和理解。很多東西大家都是傻子誰說話就跟著誇嗎？不是的，大家心裡知道明星和資本有關，但是誰會說出來？還加上一些虛偽的負能量詞。覺得自己懂得一些別人不懂的事，覺得自己說出虛偽資本的詞很了不起，以為眾人皆醉我獨醒。這種藏在內心的想法是很可笑的。換一種話，你明白是一回事，可是你愛議論是一回事，難道你不說出來人家是傻子不知道嗎？其實。說出來所謂很聰明的見解的人才是傻子。我後來教自己要明白，當你喜歡用負面辭彙描繪各種事物的時候，聽的人會把你和負面辭彙掛鉤的。

2.其次，改掉愛想事的毛病。這個不僅是為了讓別人聽得舒服。最重要是讓我們自己快樂。我曾經很喜歡議論別人，其實很多事情都是一閃而過的，比如逛街碰見一個人，踩了你的腳還對你說你不會小心啊。以前我偶爾碰見類似事情。明明知道對方的錯，可是就是會想很久，還會對朋友說她真壞，一會又說:不，可能是她心情不好。就這樣和朋友說一下午把自己不穩定的情緒全部暴露。之前我覺得我又沒罵髒話，我這沒問題。實際上看題主對自己的描述，是一個對自己要求很嚴格，希望自己成功的人。我後來發現生活中能做到這樣的人。她們可能和朋友吐槽一兩句這種事情就可以拋諸腦後了。那麼剩下的時間，還是快樂的玩耍時間，朋友也會因為這件事心裡對你刮目相看，覺得和你處是穩定可信的。一次快樂一次不還想找你逛街嗎。希望我們都做一個情緒穩定的大人。

3.改掉愛議論的毛病。比如一個同學或者同事做了一件事不太好，你覺得自己沒有說人壞話的和人吐槽了幾句。實際上當你議論一件事很多次的時候，其實那件事情很可能已經影響到你了。我以前就是這樣，覺得我那就是說幾句，根本不是愛說人壞話的毛病。實際上生活中完美的人太少了，小事放過，真正的大事身邊人才會相信你幫你。生活很忙，把心思放到自己身上。議論別人是不能提高自己的，實打實的減肥，學習，工作，生活。才不會浪費我們美好的生命。關注於自己。其實題主是個會反思自己，很善良的人。這樣的性格，可能人際關係不順利帶來的傷害會更大。

4.不和人爭執那些沒意義的事。每個人生活經歷不同，對一件事的看法也不會相同。沒必要讓別人和你的想法一樣，就像你也不會因為別人說什麼就做什麼相信什麼。不愛聽得得過且過。寬容是一方面，放過自己也是一方面。當他真正需要，她會虛心向您請教的。可能很多年後你會發現自己當年可能是生活閱歷的局限導致的錯誤。可能很多年後她會發現她是錯的。很可能都沒錯，不會有兩件事一模一樣。放寬心，把心思轉移到自己身上來。三觀正不代表會為人處世。你要改的，是為人處世的錯誤。

5.剩下的就是說話的藝術了。讚美，語氣溫和，會用詞，其實都是習慣。讓身邊的人感到和你處的會很快樂，還怕朋友不被你吸引嗎？題主長的也好看，妥妥的風雲人物吧。讓人感到和你相處不拘謹是種能力。對自己的事情可以嚴肅，對他人的態度隨性溫和可能會更好

至於根源，我也不知道。可能和題主比較親近的長輩說話做事也有點這種情況？潛移默化是很可怕的。也有一些這種情況的人是因為極度自卑引起的自戀，急於找存在感。還有人是因為性格太愣了，簡單說就是太傻了。

為什麼說一個家庭很重要。因為當家人是成功的，比如人際交往很順利。孩子從小和家人接觸，她為人處世的方式是受到家人影響，她輕輕鬆鬆與生俱來就比較情商高。而假如家人為人處世也不是很會做的時候，孩子從小學的，可能是錯誤的相處方式，成年後，她需要在社會上不斷碰壁，用血淚明白自己要怎麼做。

語言混亂。希望能幫到你。也希望我們都能做好

是不是太在乎自己的觀點一定要讓別人肯定自己的觀點，或者堅持捍衛自己的態度。

很多時候，我們道出了實話，卻比撒謊還惡毒。

有些時候，我們爭贏了道理，卻輸給了感情。

所以別人覺得你說話難聽，要不是耿直真誠，要不是心有戾氣。

慢慢地，人家的對錯已經沒那麼重要，自己心中有把尺就可以。

和自己對話遠比跟大家爭論更有價值，所以沉默是金。改變別人不如磨圓自己更經濟。

但是，需要交流合作的時候，只要站在對方的角度，先聆聽後肯定再說你的觀點，基本不會出錯導致沒法交談。

要是知道自己嘴損，可以少說。

言多語失沉默是金，說的就是這個。沒有人想聽自己被損(好基友除外)～

我覺得你最大的問題是好抬杠，用想證明自己的正確。

我也有過這樣的一段時間，後來有人勸我：他們傻一輩子和你有什麼關係？你是他爹啊，還要教他聰明。

從此以後，遇到這種情況我就呵呵一笑，或沉默不語或轉移話題，然後心理默念：SB。效果很好～

不用刻意認知…………等你在社會上撞得頭破血流你自然就正確認知了…………解決方法…………靠自己吧

謝邀。

大概是你不會怎麼委婉的表達你想說的話，你需要去改變一下你的說話方式

至於怎麼改，說話前換位思考懂嗎，想像一下你要說的這句話如果換別人對你說，你是什麼感受

如果你是那種大大咧咧神經大條覺得別人說什麼都無所謂的人的話，那你可以觀察一下你說那些話別人的表情、反應以及說完的氛圍，然後下次就換一種表達方式

良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。最後，引用一下我爸經常教育我的一句話，要用腦子說話而不是用嘴巴說話

以上

修養不夠而已。