冥想的時候為什麼會有一種暖流包裹全身很安逸的感覺？

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從冥想方式來說，一些冥想會令全身發熱，體溫提高。

其中，在80年代已經被Herbert Benson教授的研究證實，他是通過藏傳僧人在寒冬里練習拙火定（g-tummo）的研究發表在Nature雜誌上的，但是他並沒有解釋其中的原委，只是說其中用了寶瓶氣的修行和觀想明點的方式。但是Benson博士說其中有放鬆的練習。

另外一個出名的研究就是新加坡國立大學的Maria Kozhevnikov博士在不丹、尼泊爾、和青海做的研究。這個研究發現不同之處在於其發現這個過程裡面沒有放鬆的成分，更多的是刻意的通過呼吸法提高精神壓力（stress），來繼而維持和增加身體的體溫。因為當我們體溫到37度的時候，身體的降溫機制就會被啟動，所以更加要刻意才能突破這個關口。

再就是多倫多大學的Norman Farb 解釋說我們的心理韌性（psychological resilience）其實在其中起到一種心理作用，就算我們身體沒有真正提高體溫，在寒冬的時候因為我們對於外界環境溫度的適應，相對感覺體溫沒有那麼低。在炎夏的時候，反而會覺得冥想能令身體清涼。

所以，題主這個現象，如果在沒有真正體溫改變的時候，很可能只是一個心理適應的結果。當然，如果當你整個人輕鬆下來，血管也會擴大，讓更多的血液流通，導致感覺身體更加溫暖。在炎夏的時候，也因為血管的擴張，讓散熱速度更快，使到練習者感覺清涼。

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正常現象。冥想的過程中，隨著呼吸，身體放鬆下來，可能會氣血走動，身體會發生一些變化。當氣血充沛，它會將經絡打通，使通行無阻。所以會感受到熱熱的，全身輕安自在。

其實古人對此也有記載。《靜坐要訣》中提到：功有「十六觸」。分別是：一動、二癢、三涼、四暖、五輕、 六重、七澀、八滑。復有八觸：一捍、二猗、三冷、四熱、五浮、六沉、七堅、八軟。

希望對你有幫助！

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正常現象，冥想屬於休息類的修定。

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說明這個方法在此時此地適合你。

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我睡覺的時候也有這種感覺

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謝邀。冥想是一種對人類心意識的錯誤使用方法，這種方法使修鍊者的身心分離，對修鍊者的身心會造成潛在的傷害。沒有比較就沒有鑒別，如果能好好研究一下《道德經》就知道其中的奧妙了。

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十三邀，訪談王石那一期，你可以看看。雪山瀕死狀態，通往天國的感覺一般。

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新手福利大禮包

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正常現象，安靜放鬆後的體感，和入靜後對體感的敏感發現而已

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總有許多事科學解釋不來 你不用奇怪 冥想對人沒有害處 若是你想要探究這其中的源頭 那就有點難了 畢竟你的靈魂也需要休息

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氣血循環？我猜的哈哈

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瑜伽的冥想跟佛門打坐修行還是很相近的，只是追求的方向不大一樣，樓主的體感可初步判定在初定的境界，但主要還是觀心，體察念頭的消亡，念頭不起，心如止水，又能再進一層。這種狀態，體感是很舒服的，但在佛家的修行中，都不建議太沉溺於此狀態，很多修行者會反覆練習出定入定，以增進自己的修持功夫。

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我當時是坐在火車上聽著歌，冥想不是要進入一個安靜的環境才能開始的嗎？

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