打坐，舌抵上齶位置到底在哪？

很多新人和多年打坐人士

都在想要怎麼樣舌頂上顎

先要明白這個動作的意義

身體的經絡都是四通八達

從身前的任脈到背部督脈

在口腔位置要把任督相連

也就是舌頭就是一個開關

只要舌頭能夠往上搭上顎

就是實現了任督二脈相交

那具體要搭那個具體位置

其實都沒想像中那麼重要

簡單的方法舌頂上牙齒後

這個是最容易做到的方法

把舌尖頂到上顎凹陷位置

可以舌頭在口腔成九十度

把舌尖抵下牙後舌身拱起

利用舌身去搭任督脈相交

我可以公開傳授一個秘訣

我通常打坐是舌頭成直角

就是舌頭頂口腔的凹陷處

然後把口腔裡面的氣吞掉

就是舌頭基本重疊上顎處

口腔環境跟密封效果一樣

靜靜等待一下舌頭會跳動

在等等源源不斷有唾液出

我是舌頭心臟胎息全部跳

舌頂上顎目的還有要生精

能達到任督相交產生精液

當精液產生不要馬上吞服

要等滿一口後分三次吞下

每次吞下要落到下丹田處

下丹田需要儲存生命精華

這個也是修丹道的緣起處

我結丹有好久了實修實證

打坐是個曠日持久的事情

想要有金丹漫漫路窮追求

祝願各位朋友也能築金丹

舌尖往後卷時，舔到硬顎和軟顎過渡處，有倆小孔的地方就行

謝邀！先別管舌抵何處，未必是在打坐，任何時候都一樣，試試看：您的舌頭本來就巳經接觸在定位的地方了，何必再刻意的去強調該抵哪裡！如此一來反倒是影響了專註力！您說呢？

分享我的老師的教導 —— 比起關心舌頭抵在哪裡，打坐或者冥想深化的關鍵是放鬆，放下所有努力，放鬆地融入自然處在當下的覺知中。

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首先得問問？打坐練的啥子功夫？

中國健身教育系列，有規範各種你們想不到的規定的習慣，曰；無規矩不成方圓。

因有規定動作，所以有舌頭位置的対錯，不知練的是不是健身功法？

俺略知禪修打坐一二。

南台靜坐一柱香，終日寧然萬慮亡，不是悉心除妄想，只緣無事可商量。

是說靜心打坐，全部集中在心（思想意識）上，下的功夫。

不是南台靜坐一柱香，專為舌頭找地方。

如果練任督二脈之功法的，舌頭也是輕鬆貼著上顎。（自然不著意，不用力）

打坐，開始修練可以有要求；身體端正，不要晃動，重要的是；全身放鬆！（包括舌頭）。

然後，修止，修觀，修持各家自己的功法。

總之，放下支末，直奔主題，祝大家成功！

輕輕的閉口，舌頭抵到的上顎就是準確的位置。

牙齦外，上唇內連接處。

這個地方有個筋。那裡和肛門對應。有痔瘡的朋友那裡有個小疙瘩。

舌抵上齶，目的是使喉管半閉，喉節以下放鬆，利於氣沉丹田。一般是舌抵軟齶硬齶之間。抵軟齶不舒服，抵硬齶氣沉不下去，所以軟硬齶之間最合適。也有說用舌接上齶之氣，這是扯淡的說法，整個上齶和舌並無明顯氣脈，說有的只是錯覺，因此這說法是無稽之談。