甘南扎尕那適合幾月份旅遊？

11-24

美國傳教士羅伯特·埃爾克的《西藏的地平線》，向全世界描述了一個秘境世界——扎尕那。但時至今日交通不便和食宿條件不足，這裡任然保留著百年前的淳美景象。

一、扎尕那

扎尕那在藏語中意為「石匣子」，因此人稱「石城」。要入城必須穿過納加石門、扎尕那石門與光蓋山石門，穿過這些高聳如錐的山峰，便可以進入桃花源般的絕世美景。

我們當時選擇中午到達扎尕那後山，俯瞰扎尕那村，這時光線好，角度好，非常完美！沿著村口進入扎尕那的另一處隱秘之地，我們徒步前進，找一處叢林，打坐靜心，深入其中，找尋那些不為人知的秘密。

來扎尕那旅遊的最佳季節莫過於夏季和秋季，也就是6月-9月份了。

二、最佳旅遊季節

6月份起，扎尕那就是一片新綠煥發生機的樣子了，往西面的山村看去，藏寨星羅棋布，曬青稞的木架穿插毗連，一面浩大的山坡緩緩的把嫩綠色鋪滿視野。那綠色是剛剛長出來的青稞，在陽光和白雲影響下，深淺不一，光斑移動，有人說這個景象有點像北歐，遠處的冷杉樹也像。一切都給人非常清爽的感覺。

到了七月，那它的多彩山林，就是獨留給走近之人的內秀溫柔。最著名的就是一年一度的油菜花海。在7月來到這裡，無邊無際的油菜花如同流動的黃金，令每個來此的人驚艷屏息。青山、雲煙、村落、金色海洋……這樣的畫卷，走入似乎都顯得打擾。

到了九月份，扎尕那的秋季，每個角落都能美成一副油畫，褪去了一片濃綠，換上了秋天的顏色。各種作物、植被和樹木的顏色不盡相同，組成了秋天最豐富的色彩。你可以在去看看秋季時扎尕那的日出，顯示晨霧，再是暖陽穿過金黃的樹灑下的溫暖，一定要用相機記錄下這美好的時刻。

三、線路推薦

如果你的時間不是很充裕，那麼4天的時間也可以讓你探秘甘南，深入扎尕那了。推薦花兒戶外4天時間的線路安排，從蘭州出發再回到蘭州，一條不走回頭路的環線，滿足你的甘南秘境的好奇。
1、4日的線路安排：

2、7日線路安排
甘南美景實在很多，又離四川很近，讓人不得已想多花點時間玩完甘南後再去川西欣賞美景。所以，我們還有一條甘南川西的7日的旅行線路，時間充裕，景點豐富，體驗獨特，絕對是玩轉甘南的首選。

這條線路始於蘭州，終於成都。將甘南川西的美景串聯起來，絕對是一次難忘的視覺之旅和藏文化體驗之旅。

四、行前準備

1、防晒和穿衣
高原地區日照強烈，早晚溫差極大，晴雨無常，厚外套，雨具，防晒裝備必不可少。注意高原的早晚溫差，即使夏天也要準備長袖衣物。在山路和埡口下車時要準備抓絨、衝鋒衣等衣物；夜間外出注意保暖，以防因寒冷引發的感冒。
2、關於高反
如果條件允許，可以在出發前服用一到兩周的紅景天。

到高原後，每人都會或多或少感到一些不適宜的地方，會出現氣短胸悶的感覺，也有可能出現頭痛、失眠癥狀。這是很正常的反應，只要適應一兩天，這些癥狀就會消失。如果是輕微的高原反應，只要注意休息，多喝水，或者服用一些緩解高反的藥物，一般都可以很快的消除高原反應。
3、關於宗教和信仰
參觀寺院時，遊客要遵守當地的規定，衣著要莊重，不能用手指佛像，建議女士們不要穿裙子最好穿長褲，寺院是宗教場所，參觀時不要大聲喧嘩，未經允許不準拍照，有不同的個人見解，請不要當眾討論；行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須順時針方向繞行。寺廟的外圍建築一般是可以隨意拍攝，但殿堂內是嚴禁拍攝的。

花兒戶外紮根大西北，是有理想的青年旅行組織。每條線路都源自旅行經歷，致力於讓每個踏上這片土地的夥伴愛上這片土地，帶走的是留戀和美好，訴說的是風景和純凈。
旅行乾貨
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路書有多詳細，衣食住行、消費、習俗、線路、行車時間、注意事項全都有哦！
已經幫助過上萬人做自己旅行規劃，你也快點來吧！

我17年十一去的扎尕那，景色還不錯，跟當地藏民三天徒步穿越，因為是山裡，天氣變幻莫測，給樓主放幾張圖吧！

扎尕那小寨子

第一天純，，爬雪山

營地

路上很多這種花

要爬無數的埡口，這是最高的，4200m那個

最高埡口上放的骨頭！

這山叫奶子山，印象最深，哈哈

第二天營地海拔可能3200+ 早起的帳篷，半夜凍醒無數次

最後一個埡口(最難爬的)，然後都是下坡路了

很好的藏民大哥，佩服他冰天雪地也能生火給我們燒飯取暖

給樓主建議，最好跟上大部隊，我快出山時候掉隊了，迷路了快兩小時，都絕望了，然後憑自己感覺往回走，幸好被一隊人撿到，當時已經腦補了無數死法，希望你們玩的開心！
一定要租氂牛！
一定要租氂牛！
一定要租氂牛！
我不是打廣告，那是藏民辛苦錢，他們送我們出山三天，自己往回走一兩天，沒氂牛那裝備真的抗不下來啊！
歡迎點贊，提問

甘南扎尕那的最佳旅行時間為6月-9月，
這時候的氣溫在15-30度之間，涼爽宜人適宜暑期出行！
扎尕那山——扎尕那位於甘肅南部迭部縣，是前往甘南旅遊、徒步的人不可忽略的一站。2009年，「扎尕那山」被中國國家地理評選為「中國十大非著名山峰」。

扎尕那常被稱為「世外桃源「般的小村落，儘管異常美麗，卻不為外人知。不過隨著近些年旅遊、戶外的火熱，很多喜歡攝影、徒步的人士發現了扎尕那，於是慢慢地有了些知名度。

其實扎尕那更多時候指的是藏寨，是由四個村子組成：達日、代巴、業日和東哇村。村子的很多客棧依然是藏式榻板木屋的形式。

這些一年到頭都籠罩在雲霧中的山峰真是充滿了神秘和聖潔，讓人覺得，這似乎真的是神明居住的地方。
是不是心動了呢？既然心動那就和野小游一起出發去吧！
感興趣的夥伴，可以添加（野小游）公號，了解最細詳情！
甘南 | 扎尕那/蓮寶葉則/拉卜楞寺/花湖/郎木寺7天
路程景點：
拉卜楞寺

拉卜楞寺保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，是甘南地區藏傳佛教格魯派的政教中心和西北地區最高佛教學府，終年朝聖者不斷。

扎尕那

扎尕那以一種遺世獨立的狀態隱藏在深山密林之間，民風淳樸，四季悄然輪轉，儼然就是陶淵明筆下的桃花源。

花湖
花湖位於四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的213國道旁，是熱爾大壩草原上的一個天然海子。

九曲黃河第一灣

為了方便遊客，這裡近年建設了一組巨大的觀景台，有扶梯和步道通上去。

蓮寶葉則

郎木寺

在郎木寺溝里有兩個隔河相望的寺廟：一座是四川的達倉郎木格爾底寺，另一座是甘肅的賽赤寺。

國慶去也蠻不錯的。我就是19年國慶去的！
其實我很早之前就聽說過扎尕那這個地方，那時候的扎尕那還默默無聞，但因為甘南的交通確實不便，所以我一直都沒計劃著要去，不過去年聽到一個宅女無意中問我，扎尕那怎麼樣的時候，我就開始擔憂了，心想，連她都知道，再不去那地方就要火了吧，於是趕緊趁國慶出發了。
扎尕那——一路旖旎風景，第一次體驗4人混賬
甘南最有名的地方應該就是扎尕那了，扎尕那是石匣子的意思，是一個被石山包圍的小村落，如果沒通公路，徒步進去的話，確實有種世外桃源的感覺。
在扎尕那安排了兩天的徒步，徒步路線就是在扎尕那的後山轉一圈，兩天30公里，除了有點海拔，幾乎沒啥難度，第一天都是上坡，坡不陡，一開始是景區的水泥路，然後變成了石子路，最後變成了土路，好久沒下過雨，路面乾燥，邊走邊看風景，分外愜意，也不覺得累，沿途都是怪石嶙峋的山，還有旖旎的秋色

（像上帝把顏料從兩山之間處傾倒下來）

走到最高處是一個埡口，這裡的埡口是一片草甸，大概20來個足球場那麼大。山鷹在天空盤旋，地上有很多土撥鼠的洞穴，白雲不在頭頂而是在眼前，觸手就可摸到，翻過埡口就到了當晚的露營地，到的早的已經開始搭帳篷生篝火了。

天色還未完全暗去，發現一大半人已經高反，早早的轉進了帳篷休息，之前我許諾的安排在星空下的篝火還有牛肉火鍋，也變成了他們可望不可及的夢，哈哈，是不是像極了領導跟你們畫過的大餅。我給自己泡了杯熱茶，把露營的墊子放到了帳篷，裹著睡袋躺在墊子上，枕著手臂開始看著星星一顆顆出現直到泛濫成燦爛的星河，當然也不忘啃兩口乾糧，偶爾捕捉到一顆划過的流星，也要驚呼一下，刺激刺激帳篷里的人兒，戶外人的追求就是這麼的樸實無華。

高原的天空真的是讓人揣摩不到，明明是漫天星空的夜，居然突然開始下雷陣雨了，電閃雷鳴加暴雨，有兩個妹子的帳篷漏水了，然後逃到了我的帳篷，雙人帳塞了4個人，並且其中3個是妹子，估計在戶外能吹牛能吹好久，反正我是一晚沒睡，妹子們居然睡的還可以，大寫的服。早晨的太陽把營地附近的山頭刷上了一層金光，但不久就有一層薄霧籠罩過來，趕緊收拾裝備準備下山

下山的路較上山的路難了些許，沿著溪水出去，中途需要多次涉水，經過幾千萬年的沖刷，峽谷被水流沖蝕的幽深蜿蜒，兩邊高聳的石壁把頭頂的天空切割出不同的形狀，一路上風光是絢麗的秋色，山的主色調是白色，樹木是紅黃綠相間還點綴著不起眼的花朵。水流每一處轉彎，就更切換到另一幅畫中，整個下山的過程，我們像是在一幅幅畫中穿越。ps：有時間去扎尕那一定要嘗試一下這條路線，如果徒步時間不夠，也可以全程騎馬穿越，不然會對扎尕那的印象大打折扣。

郎木寺、拉卜楞寺——藏傳佛教的兩處瑰寶
郎木寺和拉卜楞寺相距不遠大概200公里左右，如果有時間，兩個寺廟都可以走走。先來說說郎木寺，郎木寺是一個鎮，鎮里有條小溪，小溪蜿蜒流長，一直流入到嘉陵江，再由嘉陵江匯入長江，小溪有個很霸氣的名字叫叫白龍江，是甘肅與四川的界河，所以這個小鎮也被這條小溪劃分成兩省，兩省各有一座寺廟，在四川省的叫格爾底寺，也叫肉身寺，裡面供奉了幾百年不腐爛的活佛圓寂後的肉身。（肉身又叫全身舍利，無論是藏區還是漢地都有，絕大多數大多數的肉身舍利都產生在清朝及民國初期，其中最有名的就是六組慧能的肉身舍利，只不過在動蕩的十年中被毀壞了。）在甘肅境內的叫甘丹賽赤寺，天葬台就這裡。

肉身寺是新建的，紅牆金頂，富麗堂皇，藏區最雄偉的建築肯定是寺廟，虔誠的藏民奉上自己的幾乎一切收入，用來供奉他們的佛。令人驚奇的是，這座寺廟裡居然還供奉著關公。往裡走就是郎木寺峽谷，峽谷有一個女神洞，藏民會用自己的身體去摩擦洞里的石頭，所以裡面很多石頭都已經包漿了。再往裡走有一個泉眼，就是白龍江的源頭。

相比於郎木寺，我更喜歡古色古香的拉卜楞寺，拉卜楞寺是藏地最大的藏傳佛學院，有2000多名僧徒在裡面學習藏文化，寺廟裡有喇嘛免費講解寺廟的歷史，及各個殿堂的作用，每個殿堂有點像我們大學裡面的各個學院，什麼數信學院、商學院、法學院，我們會選擇其中幾個學習，這裡的僧侶需要每樣都學，據說這裡畢業至少需要30年。拉卜楞寺是清朝時期建築，因為藏區氣候乾燥，海拔高，所以除了人為破壞，絕大多數建築還保留著原有的樣子，因為長期的熏染，大殿內每一塊木頭沁入了酥油燈及藏香的味道，讓空氣顯得分外厚重。此外拉卜楞寺還有世界上最長的轉經筒，大概2.5公里

蓮寶葉則——年寶玉則的替代品
因為去不了年寶玉則，所以此行只能改成蓮寶葉則，從名字中也能看出兩者其實很接近，確實，無論是景觀還是名字，兩者都很類似，並且兩則之間也隔著不遠，只不過蓮寶葉則是個袖珍版的年寶玉則。

圖片是蓮寶葉則的扎尕爾措，是個典型的冰嘖湖，峽谷也是個U型灣，數萬年前這裡應該是條冰川，可惜現在全球氣候變暖，冰川就只剩下雪山頂上那一點點。扎尕爾措像一名少女，旁邊巍峨的雪山像一位父親，站旁邊靜靜守護著他的女兒。
若爾蓋草原——心歸自然，放牧靈魂
此行最大的驚喜，應該就是若爾蓋草原了，大巴在草原上行駛，看見窗外的風景，我欲調動我所有的想像力，搜腸刮肚，窮盡辭藻，來形容眼前的草原美景，什麼淺草如氈、漫無邊際，什麼恢弘遼闊、坦蕩如砥，諸如此類等等等等……忽然覺得這一類用膩歪了的詞語，是那樣的蒼白而蹩腳。我發現人類的語言只能描述人類所能想像出的美景，超過極限之後，也只能用一句「我操，好美」來概述，也罷，幸虧人類發明了照相機，只不過照片只能記錄下草原不到十分之一的美麗。牛羊像黑白珍珠一樣，散落在草原上，湊近了一看遍地都是紫色的小花，彎曲的河流倒影著藍天白雲，靜靜流淌，偶爾有幾對鴛鴦在裡面嬉戲。啥也不幹，靜躺著，聽風吹過耳邊，心歸自然，放牧靈魂。

位於若爾蓋草原上的唐克——黃河第一灣，有幸拍到了夕陽晚霞，「黃河落天走東南，萬里寫入胸懷間」

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16年七月的時候去的，真的美到我了。七八月天氣很好，不冷穿一件外套就行，不過紫外線很大。當時若爾蓋一路過去，一路都是美景，奇形怪狀的石頭山越來越多。
由於時間關係沒有爬上去，半山腰的風景就很美啦，趁著還沒被開發，我還會去第二次的。下圖都是渣手機拍的……

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