母親和我都自卑怎麼辦？

今年十五歲...

小時候生過兩場重病，免疫系統不好。身體不好。

北京出生生活十年，上海兩年墨爾本三年搬了三次家。父母家庭不和。父親對母親抬手就打，有錢不給。雖然現在在很好的私立學校上學，但是周圍同學的自信和心境讓我覺得我自己完全是個廢物，非常自卑。別人家住著別墅，我卻背靠著廚房學習。因為公寓隔音不好，我也會彈鋼琴，在練琴的時候會把柔音踏板踩下來，但是這樣音色不好我沒有興緻練琴了。今天母親看我只練了十分鐘就跟我起了爭吵。她說她從小給我報了很多補習班，很多興趣班可是我都沒堅持下來，她說她恨自己為什麼沒能逼我堅持下來。她說每次看到朋友圈其他媽媽們曬自己孩子畫畫彈琴的時候自己心裡都會恨死自己。這種話她說過。我就看著她，可是她讓我自己回去想想，別擋著她幹活。每次我們兩個人起爭執都是我半天說不出一句話，而她讓我滾蛋。我可以感覺到她的絕望與自卑，我想自己了斷可是又沒有真正有效的方法。割腕？房子是租的我怕地板染色，吃藥？家裡沒藥，跳樓？我們家住一樓。我真的覺得自己是個沒有用的人同時恨自己為什麼小時候不堅持。我一直覺得我不如別人，雖然我有努力，但是我還是覺得很恨..我不知道該怎麼辦，似乎跟她陷入了一個死循環。自殺我會被勸退我會承受更多的壓力，未遂的可能非常大。我身上沒有一絲絲的優點，一點都沒有...一點都沒有。心態心態去容易崩，身高身高矮，身體瘦弱，體質過敏超敏。家裡沒錢，自己自卑母親也自卑。

我可能沒有權利感受這些，那些學習很好的應該有權利吧..

剛剛十五歲的小孩子，你看到的世界才是千萬分之一，怎麼這麼快就給自己的天空塗抹了這麼多黑暗呢？

可能，你不喜歡別人說你小，因為你總感覺短短十幾年，你已經歷了太多風霜。然而，真正的生活，真正的由你把握的大好時光，還未曾開始呢。

你出生在北京。皇城腳下出生的人兒，就比很多人來的精貴，起點要高。你走過上海，去過墨爾本，雖然看似波折，但你領略過很多人一生都看不到的國內外的美景，體驗過太多人嚮往的不一樣的生活。你在有名的私立學校念書，不去想周圍的人是什麼身份地位，你有機會坐在那裡聽課，那就是比很多同齡人有機會接觸到更好的教育方式和理念。你學過鋼琴，暫且不說你有沒有在音樂的道路上大放異彩，至少你近距離接觸過這門藝術，受到過旋律的熏陶，這是多麼難能可貴。

很多東西，在你眼中看似讓你壓抑難過，卻是太多人可望而不可及的。當然，我能深深的理解父親的粗魯給你內心造成的陰影和傷害，你現在渴望關心與保護、溫暖和溫柔。不過，在這樣的情況下，你不要放棄你自己，相反，你要更自強、更勇敢，保護好自己的同時，也要給你媽媽最多的支持和陪伴。這對一個十五歲年紀的孩子來說，的確很難，但是邁過了這道坎，你強大的內心會幫你走過未來太多的艱難險阻，你會比同齡人更成熟、更果敢、更成功。

你也談到了你身邊同學的良好家境。我明白，這些差距會讓你有點自卑，有點敏感，其實這是再正常不過的心理狀態了。就像我上學的時候，別的同學都可以耐克換著穿，可我就只能一雙李寧穿起來沒完沒了，我也會覺得和她們有距離。但是，校園生活，不僅僅是幾雙鞋、家裡開什麼車，它更看重的是你的學習能力、交際能力、為人處事等等方方面面。假如，你有著出類拔萃的學習成績，有著良好的品行和精神面貌，有著妥帖的交際方式，那麼無論你家境如何，我想大多數人都願意親近你，和你做朋友。

最後，也說說你的母親。這麼多年的艱難，讓她也多多少少變得有些敏感，這個時候你需要給她多一點寬容和諒解。就像她碎碎念你沒有堅持學琴，其實那是大多數家長的恨鐵不成鋼，你不必為了她的抱怨就否定自己。音樂是為了美化生活的，在不漂亮的環境下，彈一曲優美的曲子，我想整個氣場都會變得不同和靈動。

多給自己一點信心，多給母親一點溫暖。你們的生活會因為心態的變化而看到色彩。

仔細思考一下該如何來寫這個回答。因為我們有過短暫的交流，感覺你是個很努力很有禮貌的好孩子呢，完全沒想到竟有這樣的困擾。

都說人的一生有三次成熟，認識到父母是普通人，認識到自己是普通人，認識到自己的孩子是普通人。那麼對於你來說，屬於你的第一次成熟已經到來了。從你對你母親的描述來看，你母親也和你一起生活在墨爾本，可能是沒有外出工作的全職媽媽，不太被你父親尊重（有一定的家暴行為）。這種情況下，她可能長期以來都比較壓抑。現在又是人在語言不通的國外，幾乎是只能和你家裡，所以她的世界是幾乎只有你。再加上根據描述來看，你母親並不是一個思想成熟情緒穩定的人。相反，是情緒非常不穩定，又不太會自我調節，經常需要發泄情緒的人。她需要發泄情緒，接觸的人又只有你，而你是她的孩子，天然比她弱小，所以她在發泄情緒時對你造成了傷害，而且可能是常年累月持續不斷的。

首先，你要意識到這一點，她對你的攻擊，只是她發泄情緒的需要，並不是你的錯。她情緒穩定時又會對你很好，因為她確實也是愛你。但是她本身不太能掌控自己的情緒。你要在內心把她對你的攻擊剝離開來。任何人對我們的評價都不能用來定義我們，只有我們自己才能定義自己。

另一方面，你母親常年這種的生活，對她內心一定是造成了很大的傷害。而隨著你一天天成熟，你逐漸會成長為她內心有所依賴的對象。但是，你還是只是個讀高中的孩子，心智是不可能成熟到能成為她的依賴的。其實在你們長期的生活中，你在不斷的討好她哄她，某種意義上，你才是媽媽，帶著一個情緒不穩定的「女兒」。而你本身是沒有這個義務的，即使你很愛你媽媽。因為幸福的能力是自己給自己的，感覺和情緒是非常個人化的東西，是不能去依賴外界的解釋的。

所以，你要給你媽媽和你自己各種成長的空間。你不需要也沒必要無條件的討好她。當然，我知道有些東西可能不太現實。畢竟你們在一起生活，而且你需要依賴她生活。但是這不妨礙你內心強大成熟起來。

最後，你認為你的同學們很幸福很厲害很自信，其實不一定。就像我也看不出你有這樣的經歷一樣，你也看不出他們的經歷。每個人都有生活給自己的功課要做。你的家庭環境就是給你留的功課。你同學，他們也許家庭幸福（只是也許），但是他們也會有他們要攻克的難關。把這些當作讓你變得更好的養料，堅持努力成長不放棄。

祝好。

你有纖細的內心，敏銳的察覺力，很容易就能理解別人的想法。你很善良，有同情心，不想打擾鄰居，可憐母親，不忍心指責她………你有太多的優點，請別再貶低自己了。

人只要為自己的行為和選擇負責就好了，不必為他人的埋怨，指責，期待而憂心忡忡。別人的心情，生活，選擇是他們的事，他們的責任，小小的你可以活得更輕鬆，更自由。

是的，你可以！只要你願意，沒有人可以左右你對自己的判斷，不要接受「你沒有優點」的暗示，這不是事實。

其實，你已經覺察到母親心境對自己的影響，意識到這是不合理的。下一步就是有意識地隔離母親惡劣情緒的干擾，你可以對她說：不要那麼責備我，這讓我很受傷，多給我一點愛和肯定吧。即使她不能很快接受，也要堅持，一直說一直說，直到她意識到這很重要。有很多父母並沒有意識到自己對孩子造成了傷害，你要做的就是讓她看到你的需要。如果你不說，別人是不會自動滿足你的，人生很多事情需要自己去爭取，即便在親人之間。

其實你母親對你要求過於高了，或者沒有找到你的長處，而只是單純的想要你變得優秀。

你母親真的自卑，然後想通過你的優秀證明她是可以的。所以會壓很多東西在你的身上。

你還小，很難承受如此重的期望，其實沒必要，人生最終是自己度過，我是建議你找個新的環境，離開你的媽媽壓力的環境。

謝邀！當您處於「自卑」的狀態時，你能看到的都是自己的缺點，為什麼會這樣呢？身心有它自己的活動機制，就像生活習慣沒有關注到就會導致身體疾病一樣，思維活動沒有被關注到，就會形成習慣，就會導致心理上的疾病。所以，您現在遇到了人生課題，這個課題非常重要，請您不要陷入自己的那種狀態，觀察了解這種心理狀態，就像感冒了找出導致感冒的生活習慣一樣。

你今天開始堅持呀！你才15！

你母親的狀態是因為自己過得不算好，害怕因為自己讓你以後也不如意。

你把自卑的心放下用來專註你的課業，你進步了你母親的焦慮就會慢慢減輕。

我覺得你不是不聰明的孩子，只是家庭環境不夠和睦以及不停的重新適應新的學校同學，讓你焦慮不安，所以你的專註力不夠。

你想想多看一頁書多刷幾道題、練琴的時候多堅持半小時，可以換來媽媽今天的安心，其實不是那麼難。

想解脫也不容易對吧，想了那麼多一個都不可行，而且你真的有這個勇氣和決心為什麼不用來刷題練琴呢？

你擔心租的房會染色是個善良的孩子，那麼媽媽看到那一幕又是怎麼傷心絕望？你不擔心嗎？

練琴，隔音的問題沒有你想的那麼嚴重，你彈的好又不在別人休息的時候，不會被投訴的。或者遇到鄰居的時候客客氣氣的打招呼，詢問一下別人有沒有覺得被打擾，什麼時間不會打擾休息，一個禮貌又用功面帶微笑的孩子是不會被討厭的。

不開心的時候對著鏡子做鬼臉，逗自己笑釋放壓力，但是別太久，因為花的時間太多肯定會被罵。

堅持做得到什麼時候都不晚，做不到每天都在後悔昨天為什麼不堅持，加油！沒有人的好成績是不需要付出的。

目前來說

你只能解決你自己的問題

關鍵是

你想嗎？

倘若想

你就需要重新評估下如何改善你自己

提高自己

最有效的投入就是用時間贏得自己的「高光」

建議先從英語開始（用寫、讀、說、聽）的順序來

雖然難度高點

但是見效最快

簡而言之

就是在你能做的事項中

挑選難度最高且讓你提升最快的

其實所有的一切都是需要時間的

哪怕花了大價錢的學費

還是需要時間的累積

只不過價錢相對高點

更受重視

會排在練習的優先順序里

當你自己有了高光

慢慢有了自己的目標

以及對抗困難的內心、勇氣、以及最重要的技能！

你就會超越自卑

邁向卓越

自信起來 不管怎麼樣都應該做自己

從利益方面改善 性格方面改善唄