求教如何挽回剛分手的女友？

和她分手近半個月了，之前與她在一起近兩年，並且在一起相當於同居了一年的樣子。彼此之間的感情還是很深厚的，但是最後卻因為種種原因分手，這些原因主要問題還是在我這裡。本人今年剛剛大學畢業，她也是我的大學同學，我們是同一個學院，並且也是同一個球隊的（她是我們球隊的足球經理），因為我們之間愛好，共同語言很多（連喜歡的球星都一樣），所以事實上感情很深厚。但是，畢業之後，她先找到了工作，而我在準備公務員考試（之前本來是準備司法考試的，結果主觀題忘記繳費了而錯過），所以在她租房子那裡住了一段時間，而就是在這一段時間裡，我的諸多問題暴露無遺，讓她上班之後感到十分心累，直言：「像養了一個兒子！」她說，在我身上，彷彿見證了一顆流星的墜亡，逐漸的消失了光芒和色彩……

於是在分手的那天，她說要分乾淨，並且一口氣刪除了我的所有動態和照片，現在她的朋友圈我也被屏蔽了，但是我的室友們卻依然能看，我感覺自己真的像是被她拋棄了。但是，她卻又說，想後面改變了有可能會再次喜歡我，這讓我很苦惱而矛盾。

情人節那天我還是準備了禮物給她，她也收下了，但是卻給我發了信息：「這樣不妥當，讓我覺得你失去了才知道珍惜，我很不舒服。」這段時間我和她依然有些聯繫，也沒有特別的僵硬，但是總覺得隔著點什麼說不清道不明。

這些天我幾乎天天自閉，因為病毒的緣故也無法出門散心，什麼事情都做不了，實在很難熬。而且確實是自己的問題導致成這樣的，以前的我太幼稚而直男，幾乎是她容忍了我的一切，現在失去了我才知道這段感情對我而言的意義。各位大佬，求教你們，我該怎麼做？（下面附帶我和她的聊天記錄，麻煩各位幫忙分析一下，拜謝！）

挽回最大的關鍵點就是不要「步步緊逼」，這樣會讓對方之前分手的決定顯得很兒戲，讓對方覺得不被尊重。

並且為什麼挽回困難，就是因為對方在你這裡受過傷之後，再次「下水」會謹慎很多很多，就像一隻被漁夫撈過但逃離了，記性又特別好的魚，要想讓她回頭，你得給她足夠的安全感和舒適感，讓她自己游回來。

所以，我覺得首先要確認自己的心意，如果要讓她回頭，你得改變自己，而且是確實心甘情願的改變，不然你倆因為你的改變複合了，你卻不是那麼心甘情願，那麼時間長了就會有問題。

OK，下面回到正題：

首先不要說服她自己已經變好。

你們相處不是一年兩年，她如果覺得你能改，也不會提出分手並且堅決把你拉黑刪除。

正因為如此，我建議你得尊重她的決定，別認為幾句話或者一點小禮物啥的就能讓她回心轉意，這是不現實的，也會像我之前所說；顯得對她不尊重。

其次，你要給她空間和自由。

和她開誠布公的談一談，表示尊重她的決定，也很抱歉因為自己的不成熟讓她受傷害了。

但也希望她不要刪乾淨自己，哪怕做個不常聯繫的朋友（她本身話也沒說死）。

然後保持這個身份，少找她閑聊，把自己的事情做好，如果生活中有什麼趣事，可以偶爾與她分享一下，聊個幾句就好，不要太糾纏。

總之，保持朋友的身份。不要越界，讓她在這段關係里更輕鬆一些。

最後，就是你自己的改變。

這個事兒是見仁見智的，你也別去問她究竟要你改什麼，男人得有自己的框架，如果你僅僅是為了她去塑造自己，她也會因為你的沒有主見而覺得你失去了吸引力。

因此這部分，一是具體情況具體分析，二是要在讓自己變得更好這件事上有自己的主見。

我建議一些吧：

1、照顧好自己的生活，保持自己和自己居住環境的整潔。

2、培養學習以外一兩個愛好，能做出點樣子來的愛好。

3、堅持鍛煉身體，健康陽光一點。

4、把手頭的重要目標一一達成（比如你的公務員考試）

5、有機會的話，學一點社交的基本禮儀。（也不用太刻意）

以上這五點，是任何處於上升期的男人都該學會並且堅持去做的，這不是迎合任何人的喜好，而是為了自己的正常和未來的事業、家庭，必須去作出的改變。

最後的最後，讓她看到你的改變（別每天去曬，而是堅持做個一段時間後再向她展示）。

如果你們真的有緣分，她會回到你身邊。哪怕最終她沒有回頭，你在這段感情里也收穫了成長。

首先，盲目挽回是肯定不行的，必須要有技巧，盲目挽回，即使再愛，也只能眼睜睜地看著他越走越遠。而且不能著急一旦你著急去挽回就會暴露你自己的需求感做出錯誤的行為。

下面就是挽回女朋友攻略：

第一步，先讓自己冷靜下來，學會暫時放手

在分手後，很多人都會很不甘心，我懂這種感受。但是分手了就是分手了，內心可以不甘，但要接受現實，只有接受了現實你才能去改變它。千萬不要去死纏爛打、電話簡訊轟炸、一味道歉。這樣做只會拉升對方的價值，還會貶低自己，使對方更看不起你，更加堅定離開你的決心。正確的方式是暫時抽離，使雙方都冷靜下來。

第一步，認識到分手的根本原因

對方和你分手肯定是有原因的，一定是你在有些方面嚴重的傷害了對方。無論你有沒有意識到都要仔細的去回想。哪怕回憶很痛苦，也要找到問題的根本所在，找到它，改正它!

第三步，改造自己，重新塑造自信

這是個老生常談的問題了，但是真正下決心去做的寥寥無幾，要知道一切事物都與自身相關，改變自己也就是改變自己的世界。儘快的讓自己重新變的自信起來吧，要知道自信是吸引力的最大源泉，只要你變優秀了，對方回到你身邊只是時間早晚的事。

第四步，與對方恢復聯繫

等你重新塑造起了自信，就可以冷靜的去嘗試和對方恢復聯繫。當對方看到改變後更加優秀的你時，恭喜你，你已經成功了80%。

愛是一種能力，不斷學習才能保持愛情的活力。戀愛生活發生矛盾很正常，因為畢竟兩人的生活差異，總會有一些地方無法融合，所以才需要兩人互相理解對方，找到方法去解決矛盾，而不是任由矛盾一直堆積在兩人的心中種下傷口，愛情這條路雖然不容易走，但是只要你懂得避開路上的障礙物，就能夠和女友共同漫步其中一路走下去。

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我會首先關注你的成長！從這點來說，她內心還是在乎你的，只是你之前讓她太失望了！

要想挽回她，你就要先對自己狠點，先改變自己，先挽回自己，從你最讓她反感的地方改變，去成長！

她的心智目前比你更成熟點，所以她希望你更成熟點，更能負擔點，更能進步點！

第一，從現在開始，減少對她的關注，把對她的關注轉移到自己身上，用心用精力改變自己，

第二，盡量不要主動頻繁去找她，目前的狀態，你越主動過多的找她，會讓她更加抵觸你，討厭你，反感你，最後真的會遠離你，

第三，如果和她有聊天，多聊點你們感興趣的共同話題，多聊點開心積極的話題，多聊點自己進步的狀態，

等等

你們現在還有聯繫，還有溝通，她還是在給你機會的，關鍵是你能不能下定決心，把握這個機會！

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題主這情況，其實現在你跟對方說什麼，乃至別人跟你談點什麼建議都很虛的。

目前最重要的著眼點還是一個職場身份的確認，儘快地跟對方在社會角色上同頻。這也是一個處理的關鍵時間點。否則不同頻的情況持續拉大，不管你去怎麼聊天，疫情過後怎麼見面，能夠合理操作的預期沒辦法考慮的，那就很玄學了。

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正常，每個人都年輕過，幼稚過。

忘記上一段戀情的方法就是開始下一段戀情。

以前被我媽逼著去相親，老是被甩，我媽輕描淡寫的一句:這個不合適就找下一個。

現在結婚了，覺得她說的是對的。

既然不合適了，再糾結下去也沒用。

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