不知道怎樣去愛和被愛怎麼辦？自己對任何人都很漠然，所有的交流都像是裝樣子，想像不到自己愛一個人的樣子？

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不知道怎樣去愛和被愛怎麼辦？感覺自己對任何人都很漠然，所有的交流都像是裝樣子，想像不到自己有朝一日愛一個人會是什麼樣子，感覺根本不會有那一天，想知道自己這個情況到底是怎麼回事？

悲觀主義，

預見問題也不預防，

遇見問題恥不面對，

一切都是被動，

一切都是承受，

不希望自己被影響，

不希望自己被打擾，

所以只能無視問題，

所以只能弱化問題，

所以只能選擇漠然，

九型人格9號（和平主義者）一般級。

成長思維，

所有的能力都是可以發展的，

這個世界是一個學習和成長的世界，

擁抱挑戰，

在困難面前不退縮，

努力是精通的唯一途徑，

他人的批評是在幫助我們成長，

從他人的成功之中找到教訓和激情，

那麼自己就會越來越好。

謝邀！

這是傳說中的愛無能啊，記得回答過類似的問題，愛無能的原因主要有幾個方面：

1、曾經滄海難為水，一場轟轟烈烈卻以悲劇收場的戀愛傷筋動骨，心灰意冷，不敢、不願、不能再愛了，激情已逝，愛淡神弛；

2、工作、自己、孩子都比愛情重要，愛工作，因為可能提供物質保障；愛自己，自己的容顏、自己的隱私、自己的私人空間、自己的財產都不容侵犯；愛孩子，孩子是自己生命的延續、已逝愛情的結晶；

3、物質比愛情更有保障，錢是死的，比較容易把握；愛情是兩個人的事，一點把握都沒有，風險太大，所以不敢全情投入；沒有錢活得不像個人樣，沒有愛情別人不大看得出來；被稱作當代人的愛情寫照。

4、因為貧窮，因為太富，貧窮雖然也可以聽聽風聲，但完全與愛情這場精神盛宴不般配的物質窘境難免令人膽怯，缺乏自信；而太富了呢，又什麼都不缺，感情上也可以找到替代品，且易誤會真正愛自己的人看中的只不過是自己的錢財；

5、不懂愛，以為一夜情、一夜性就是愛情，以為ml就是戀愛，重量不重質，認為愛情像鳳梨罐頭一樣都會過期；

6、苛求完美，曠日持久地等待著自己的白馬王子夢中情人，幻想著戀人會駕著五彩祥雲從天而降，結果始終沒有遇到一個完美的戀愛對手。

7，在愛情中自己全身心投入，換來的卻是對方的背叛與傷害，從此不再相信愛情，並拒絕愛情。

解決辦法：

1、想想你曾經經歷的美好的愛情，看看還有沒有那種激動的感覺，如果有，就常常地回憶那種心情，體味那些讓你激動的理由，然後以那樣的標準去試著找一個合適的人。

2、如果你仍不能對誰動心，就環顧四周，選一個對你有意、你也認為最好的一個人，嘗試和他（她）約會一周，想出他不少於10條的優點，然後寫在紙上，每天默念3遍。

3、隨時交流和對方相處的感受，集中精神留意對方的反應，並依此適時調整。讓對方覺察到你對他（她）哪怕稍嫌敏感的注意力。

4、抽時間不妨看看過去的經典愛情小說，從書里找點兒原初的男女情愫。別以為那是不合時宜，要知道「經典」永遠比時髦更接近真理。

5、結交高尚的朋友。品德高尚的人更加有愛心和責任心，可以在與他們交往的過程中重新發現世界的美好。

對自己有這樣一個認識已經很棒了。這需要一個過程，可能因為曾經受過傷，所以內心比較封閉，也有可能你沒有感受過愛，也根本不知道什麼才是真正的愛。很多人有這種狀態，不要太給自己壓力。如果有碰到讓你特別有感覺的，一定不要害怕受傷，好好去愛一場。

這是小時候沒有和父母，尤其是媽媽建立親密感。甚至在我處理的個案里，很多是拍吧親密或者渴望親密的。你的情況是很典型的與媽媽連接出了問題，自己內在孩童受傷後自我封閉了。需要做心理治療與輔導。建議你找後現代心理老師，如會催眠或者家庭治療的老師。傳統心理學效果不夠。

我就是這樣，但不知道該怎麼改變，就順其自然吧，不一定非要去愛別人，或者得到別人的愛。

如果防禦心理比較重，一般是缺乏安全感。要弄清一些問題，你定義的愛是什麼，具體是什麼感覺什麼方式，先弄清你的標準是否合理，有沒有理想化，再嘗試變化一點交流風格。建立有愛的關係是很需要時間的，要堅持去構建。

不愛別人的原因很簡單：你不愛自己。也就是說你在別人身上表現出來的感覺，就是你對自己的感覺。一個不愛自己的人怎麼可能愛別人呢？只有真正的愛自己，才懂得去愛別人，也才會被愛。所以，如果想學會愛別人，就先學會愛自己吧！

去看書吧，

在大學開學之前我也是這樣，開學後認識了一個部長，他很優秀，所以…我有點小心動，進了他的部門，努力讓他在意到我，確實用了點小心機，成功吸引到他的注意力，以為從此只用費點小心思就能把他銬住，誰知道他是一個標準理科生，從沒談過戀愛，所以我走的步步驚心，他偶爾的主動會讓我激動到不自覺的笑，我之前也本以為我是愛無能，其實後來才知道，我只是見的人太少