人在被孤單折磨時可以做些什麼？

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來緩解自身的痛苦，悲涼，鬱鬱寡歡，壓抑與憤懣呢？
人類孤獨久了真的很奇怪，情緒無常好像貓一樣，有時很麻木，對別人的言語和眼光毫不在意，甚至能在視網膜上直接忽略討厭者的成像，有時卻格外敏感，無關路人的一句話一瞥一個動作都能讓自己非常煩躁厭棄。
我在自身性格與人生際遇的雙重作用下，幾乎沒有能說真話的朋友，平時很無聊，休假時也無處可去，條件很差外加孤僻也導致我奔三的年紀沒可能交女仔玩，空閑時基本靠刷手機消磨時光。有時候看著一些視頻笑著笑著就開始哭，從小時候就有一點自殘和暴力傾向，有時更是對未來感到絕望。

希望得到老哥們的開解，我也想讓靈魂從無趣的泥沼中掙脫出來，不想只當一具會呼吸的活屍呀！

我喜歡一個人壓馬路，一個人逛菜市場。相信我，菜市場是最有人間煙火氣的地方。畢業後很長一段時間，大概三年半，我自己一個人住，沒有男朋友，也很少和女性朋友們出去玩。大部分時光，都是一個人過的。休息日，白天睡個懶覺，睡醒了就穿上隨意寬鬆的衣服跑去菜市場，去看別人怎麼生活。不放過任何一個攤位，蔥頭蒜腦的，自己也買一點，問問豬肉什麼價格，問問白菜什麼價格。聽大媽們和菜販砍價，砍得合適了我也忍不住湊上去買一點。

回去自己研究做菜，閑來無事給自己搞上幾道，擺在小桌上，調整好角度也拍幾張照片。後來還學會了腌鹹菜，買了一個玻璃罐，放上胡蘿蔔芹菜生薑，等它慢慢發酵。只是饅頭一直沒有學會，我不知道什麼時候算是發好了，所以做廢了幾次後徹底放棄了。

我的小出租屋不怎麼隔音，我自己孤孤單單的時候，還是能聽見外面的人聲鼎沸。午夜夢回，有時候突然睜開眼睛，也會有強烈的孤獨感襲來。可是那又怎樣呢，人這一生，誰不是孤獨的呢？即使一個外向的傢伙，白天忙著參加各種聚會，他也會有這樣的時刻吧，清楚地意識到自己是一個人，一個獨立人世間，也許孤獨無援，會有強烈的情緒無法消解的人。

每個人都是一座孤島，我們各自生存。有時候會和不同的人產生交集，可說到底，人還是孤獨的。可孤獨有孤獨的活法，人世間有很多事，是一個人完成的。例如學習，例如成長，例如消化情緒。人要學會和自己相處，安撫內心裡那個沒有安全感的小孩，告訴她或者他:沒關係，我們在一起，我會保護你。

也許有一天，你擺脫了孤獨，進入了婚姻有了孩子，相信我，你會想念這段時光的。

首先放下手機別刷了，越刷越孤單。先試著去運動，漸漸的學會關注身邊的人和事，學會思考，學會參與到別人的社交中，會好起來的。

剛畢業那會兒同學都找到工作了，我失業在家，在閣樓上自閉了一個月，也停止了網路社交，因為我怕和以前的朋友聊起事業、前途、薪資之類的話題，直到有一個朋友千方百計找到我，跟我說，走，逛街去，我請你吃飯。我走出去了，發現沒有那麼困難，為了過上和其他小姐妹一樣的下午茶生活，我又去找工作了。

所以你也可以想想你想要什麼樣的生活，為了那樣的生活你需要改變什麼，但是先嘗試走出自己的世界。

只要你不是抑鬱。在孤單時候就不會喪失對生活的熱情。

孤單是因為無事可做，那就找事做，做喜歡的事，找到做這件事的熱情，並持續下去，你的時間就被充實了，何來空餘的思緒去琢磨孤單呢？

比如，你可以嘗試運動，花式運動法，室內的室外的，雙管旗下，相信我，這是一項絕對不會虧的投資。

再培養自己的愛好，有一句話:當你坐在台下為別人鼓一百次掌，也總要有一次讓別人為你鼓掌。學個興趣愛好，在適當時候或許能為你加分不少。

比如學做菜，這也是男女通用，都能派上用場的必備技能。當然，你也可以找到自己喜歡的興趣學下去

下面附幾張，最近周末在家努力的成果。味道不亞於賣相哦！！