一受點打擊就喪到不行，一有點鼓勵就又自信滿滿了，這是什麼心理呀？

不知道是不是自己心理素質不夠好還是什麼原因，就拿找實習來說，投了好多簡歷但是得不到回復，整個人喪到不行覺得自己一無是處，到了後面覺得沒有人幫我，又沒人懂我。但後來跟朋友簡單聊了一下，朋友說了一句鼓勵我的話就瞬間覺得世界亮了起來，一切皆有可能了。

後來收到公司面試通知的時候，又超級興奮覺得自己是世界上最幸福的人，然後開始各種憧憬。但面試的時候覺得自己沒發揮好，感覺會被拒，又開始喪了。

這是不是一種心理疾病？我已經20了真的不想再這麼幼稚了…想要試著做一個冷靜，中和的人。每天被自己的這種極端心態折磨的死去活來太難受了。

有沒有什麼解決辦法可以調整自己的心態，這樣的心態和情緒起伏又是什麼原因造成的呢？

如果很痛苦可以去精神科做個檢查和醫生聊一下。

送你一句老祖宗的話:不以物喜不以己悲。認真思考一下。遇到點打擊就氣餒，享受點陽光就燦爛，這隻能說明你還沒有建立起自己獨立的人格，人生觀價值觀。對個人而言，內在修為是最重要的。修身如同種樹，讓自己的內心世界系統性的井井有條，有立世之本的主幹，有做事規矩的枝條，有豐富茂盛的樹葉。可以博採眾家之言，符合自己的就採納，相違背的棄用，通過不停的吸收養分排出毒素以實現個人的茁壯成長，屹立於天地之間。不要做那隨風飄蕩的浮萍，終將迷失在這人世間。祝好，陌生人！

感謝邀請！

當看到你評價自己很幼稚，很痛苦，想改變的時候，我決定接受邀請寫幾條建議。

首先需要肯定的是：你蠻有進取心，對自己也是有要求的。

還有告訴你一個事實：受到鼓勵就高興，遭到批評或者挫折就不高興，這是幾乎每個人的正常心理。只是你與之不同的是，你的情緒過分誇張，或者說過分釋放，亦或說你沒有掌控這個度。也就是你自我評價的極端化。請你先冷靜下來順著我的思路想一想。

問問自己什麼原因呢？我先大膽的推測一下，如果有不對的地方，可以留言給我，或者私信都行。

心理1，你過分看重結果。想一想，你的人生中，一定不止一次面試，難道每次都為那個結果去歡喜和憂傷嗎？況且人生中不止這些面試。

這種心理的簡單調整方法是：告訴自己，只是一個小面試而已，我只要儘力就好，不算什麼大事。如果這次不成，說明還有更好的等著我。但行努力，莫問前程。一切都是最好的安排。

心理2，你放大了事情結果的影響程度。你的情緒給人感覺貌似，面試不成那就是徹底失敗了，難道面試的機會人生中只這一次嗎？至於讓你崩潰難當？靜下來想想，這一個小面試能影響你一輩子嗎？這個小面試，真的有那麼大的威力嗎？顯然是你自己放大的。因為這在你的人生中，他很微不足道。人生的首次面試，過後當個談資，都是抬舉這件事了。也許多年後，你會徹底遺忘他。何苦要把當生命的唯一，那麼激動呢。

以上是針對你本次事件的梳理。

小結：才20歲，剛入社會，別給自己壓力太大，以一顆謙卑的心態學習。建議你看些書，而非現代的書籍，比如《論語》，《大學》，你最該學的是《中庸》。也可以找些視頻教學，強調一下，看古籍，對你人生有很大的指導意義。別輕易給自己下定論，動輒說有病。先試著自己調整。

祝福你諸事順意！

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這個很正常，遇事而生喜悲。

但要想遇事而無喜悲，那樣的人我會離他很遠。聽相聲都不開心的人，是不是很恐怖？

中和呀，重要的是開心，不拿事情衡量自己，否則事情變化，自己也就變了，活的很累。

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說得就是三天前的我啊，好准

好險今天看到別人也這樣，我放寬心了

其實就是不太了解自己，也不了解這個世界，我覺得自己自卑就是因為眼界不夠，有時認為自己很行，有時認為自己不行，那說明我沒對自己形成一個穩定的認識，我是個怎樣的人-我通常在什麼時候最有成就感-我的性格中最顯著的特徵是什麼,我覺得我回顧了一下

我在別人面前真的不說廢話，每次我說多了廢話，我回家就頭痛了，而且我很不愛說話，越安靜越喜歡——所以得出結論了哈，我是個不亂說話的人，我很安靜

我通常在既幫助了自己，也不妨礙別人，讓自己舒服，也讓別人便利的情況下，感到有成就感，這也是我做任何決定的基礎，圍繞著這個原則，

性格中最顯著的特徵，能在斤斤計較的同時發揮愛心，在我這裡，愛心不是自我犧牲，我盡量顧全自己，同時也不拿走別人的利益，我覺得這個挺好的，考慮周全

缺點一大摞，但是人不是完美的，揚長避短就好

我最大的缺點有兩個，一個就是耳根軟，別人說什麼信什麼，有時候容易被洗腦，另一個是對自己不好，即使累到快暈倒，都忽略了休息

致命的兩個缺點，得改，一定改

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謝邀

從你的描述上來看，你是個乖乖女或者小蘿莉 ，

從根本上來講，你是一個缺乏自信的人，可能你在20年里沒有獲得過什麼讓你自己認可的成績吧。

你需要建立內心的自信心，可以從你認為比別的人做的好的地方開始

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就是心理素質比較一般，容易被別人左右，自己還缺少點自主的意見

還有喜歡聽好話，以後容易被迷惑

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這是自卑的心理，我也有，屬於比較輕微的。

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這很正常。中國古語有：忠言逆耳利於行。人都喜歡讚美的話，或者自己喜歡的話。受到打擊誰的心理都不好受。理性分析可能撫平你心中的不快。

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初入社會的我們，就像是一張白紙，任人塗鴉。

用黑筆塗個黑線，那麼我們的注意力就全部放在這條黑線，

當習慣了黑線存在時，再塗一道紅線，注意力又集中在了紅線上。

當整張紙都塗滿了花花綠綠的各種顏色，這時候隨便塗什麼顏色，都顯的不那麼重要了。

建立起三觀後（人生觀，價值觀，世界觀），假設三觀就是紅 綠 黃 三種顏色。

那麼這張紙的主要色調就是 紅綠黃，這個時候就算塗抹了其他顏色的線條，那麼也終將被這三種顏色覆蓋。

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自己內心還不夠強大吧

明明最值得信任的就是自己

卻還是輕易把信任交付給了他人

別人的鼓勵比自己對自己的信任更重要

說明沒能更好的和自己相處

先找到自己 和自己交流

認清自己需要什麼

再出發吧.

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