未成年感覺自己抑鬱怎麼辦？

請現在心裡想的是我完全是無聊 閑的慌的人可以滾了謝謝。我今年16，中考畢業生，早戀過 被發現過 父母在衣食住行上沒有虧待過我 但是說話很不舒服 我不能發表自己的意見 很難受，目前一共14道傷痕自己自殘的。每次心情壓抑就會割自己，心情可能會好一點但也好不到哪裡去，所有的事我都覺得是我的錯，包括我和我的朋友鬧矛盾，幾個和我之前簡直是無話不談的好朋友，我已經失去了，儘管我們好像還有著聊天，但完全不如以前了，網上的測試，中度抑鬱症，我覺得不能信，很難受，想死

這是之前朋友發我的 我突然覺得她很諷刺 我懟回去了她卻說沒有那個意思

我好像真的太敏感了

抑鬱和年齡無關。(我這個年齡早就是抑鬱症玩家了)

首先，你需要正確的心理宣洩渠道，不能僅靠自殘。(雖然自殘的確爽就是了)你要找到別的發泄方法。其次，無法在父母面前發表自己的觀點是很容易造成自卑和抑鬱，但是，你可以把期望轉移掉，不再對這樣產生過多的期望，不再發表自己的觀點和意見。及時止損，這樣可以緩解你日後可能造成的很多不必要的麻煩(其實就是能溝通就溝通，不能溝通就盡量別溝通，不要強求)。至於朋友，只能說，這個世界上沒有永遠的對和錯，只有適合與不適合，就算適合，這件事是錯的，都會聊的來。而且，朋友並不是那幾個，你路還長，遇到的人還多，以前適合的，不等於現在適合，最重要還是不要給自己這麼大壓力(什麼都覺得自己是錯的)最後，網測不準。判斷最關鍵在於軀體化障礙。

你這個情況建議去醫院看一看。

敏感是正常的，也並不是什麼不好的特質，也許你屬於高度敏感人群也說不定啊。只是容易讓自己不高興。

推薦你幾本書吧。

《高度敏感的力量》

《非暴力溝通》

《與真實的自己和解》

無聊的時候可以找我聊天噢。