羽毛球怎麼才能進步快？
1 找教練
跟好的教練一定比跟菜的教練進步快！
跟教練一定比不跟教練進步快！
方向對了，努力才有意義！
2 看視頻，看教程，看比賽
對於悟性很高的人，愛鑽研細節的人，也能有進步，肯定比只打球進步快。
最了解你的人，是你！
3 練多球
在動作已經正確的基礎上，練多球形成肌肉記憶才是真正的提高。
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行！
提示：
合適的拍子，也是有影響的。不是說越貴越好，而是要合適！合適！合適！
工欲善其事，必先利其器！
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謝邀 羽毛球七分步伐三分手法 首先 你要有一個專業或較為專業的教練 其次 苦練身體素質，特別是腿部肌肉與腰腹核心力量。再者 要從根本上明確每個動作的發力原理，有針對性的練習小肌肉。 最後的話 苦練 苦練 苦練 不管是步伐，還是手法。人家一組跑30個點，你就一組跑50個，再在腿上綁個沙袋，你只會越來越快越來越強！人家一組打60個多球，你就打120個。你的球感會越來越好。
以自己為例，今年7月才接觸羽毛球，從那時候的蒼蠅握拍到現在群里300人的Top10。
1絕對要花錢請教練，趁早把錯誤的動作糾正，養成基本的擊打肌肉記憶。用錯誤的打球姿勢打球的話，打多少年球也只能欺負一下新人，甚至打越久越傷身，群里不少經常打球的老球友已經出現肌肉勞損了。
2從教練那裡學完基礎的步伐和擊球之後，剛開始和球友對抗的時候身體或多或少會想用會以前那種舒服但錯誤的方式，這時候需要時刻提醒自己，寧願打輸也不重蹈覆轍。
3一個星期最少打3次左右，在不斷的實戰中打磨自己的基礎技巧，慢慢掌握進階的技術，以及養成手感。閑暇的時候研究職業女子的打球視頻，學習她們的套路和調動。羽毛球是個非常需要動腦的競技遊戲，在反制與被反制之間的博弈也是這項運動的魅力所在。另外職業男子的比賽看著是過癮，問題是我們根本就學不來，沒有可學性。
4體能與協調性，所有運動的根基，沒有這個也是走不遠的。我之前打了10幾年籃球，無論彈跳跑動還是協調都還可以，這也是我進步快的重要原因。平時跳繩，跑步，就可以了。
很多答案已經寫得很好了，我覺得還有一個很重要的點是體能和力量。
業餘場地里，很多人體能和力量不好，自己也沒體驗過體能和力量好的感覺，喜歡撿自己喜歡的練習，比較忽略體能和力量。
實際上體能和力量上去了，會給技術，給比賽的掌控力帶來出乎意料的收穫。
打好羽毛球是個系統工程，有條件的自然是找正規教練，然後開始系統訓練。對於業餘球友來講，基本功是最重要的。個人總結需要意識到的有一些。
1.每個人的先天條件不同，年齡不同，那訓練學習的方法和側重點會不一樣。羽毛球需要身體協調，所以身體協調訓練是基礎。專業隊都是練跳繩，單搖雙搖等。還有一些基礎的力量訓練。身體基礎訓練其實能佔到整個訓練的一半.
2.然後就是跟著教練訓練，先把基礎動作練好，高遠球是重中之重，練多少都不過分。高遠球打好了，吊球殺球自然也就好了。還有步伐訓練，都說步伐才是羽毛球的靈魂。要注意的是最好是訓練期間不要打球，因為動作還沒定型。很多球友忍不住想到球館展示一下訓練效果，其實在訓練過程中自己就是能感知到的。比如高遠球能從底線打到對面底線的時候是很爽的，還有殺球的聲音變的更有力的時候。
3.和球場上的高手切磋交流，打羽毛球的人都是很願意教你一些的，但自己要有分辨能力，別人的不一定適合自己。
4.自己一個人的時候也是可以練習的，揮拍，顛球，牆球。這幾種都是很好的練基本功的方法。我剛學球的時候沒有和教練學，和高手又打不起來，因為基本功不夠，群主就讓我練習打牆，確實有用。後來知道連國家隊都在練習牆球。
5.有了一定的基本功再上場的時候，就會發現打球變的從容多了，別人也願意和你搭檔。平時再看看比賽，學習一些套路，慢慢的也能變成球場大腿了。
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