孕婦吃燕窩最佳時間、孕婦燕窩吃法？

12-08

朋友懷孕了，想問下各位寶媽，孕婦吃燕窩的最佳時間，有人介紹了意康德燕窩，這個牌子好嗎？

都是最佳時機吧，每個階段都有它的功效，我頭胎是八個月才吃的，便秘一下子就通了。

第二胎從備孕開始吃，孕期相對輕鬆，身體沒什麼不適反應。

每天最好的時機，商家的說法是睡前或者早上吃，我個人經驗是睡前吃比較好，美容養身效果好，第二天早上會想上廁所。

做法可以找找下廚房，美食傑等等菜譜網站，罐頭的就不用做法了。個人比較推薦干燕窩，份量比較足，自己燉加什麼自己知道。

在其他答案有看到孕婦專用推薦只哥老燕的，我買過一次，感覺他家的疏盞會更好點，比較乾淨，也省事。疏盞最主要是純手工，無拼接，大一點，我個人也喜歡屋上和左氏的疏盞，本質上這三家沒什麼差

說到燕窩，首先讓人想到的是古代宮廷貢品鮑魚、燕窩。燕窩別名：燕窩菜、燕蔬菜、燕菜、燕根，為雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液或唾液與絨羽等混合凝結所築成的巢窩。

燕窩的作用與功效

早在《本草再新》一書中就有燕窩的相關記載：「大補元氣，潤肺滋陰，治虛勞咳嗽，咯血，吐血，引火歸源，滑腸開胃。」

燕窩含促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發育，病後復原，可以養陰，潤燥、養顏、延緩衰老，並且清虛熱，治虛損，對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好效果。

燕窩什麼時候吃最好？

早在古代，只有皇族貴族才有資格吃燕窩，現代社會，一般人家都吃到燕窩了，但絕大部分人對燕窩的吃法等都知之甚少，甚至不知道燕窩什麼時候吃最好。

燕窩如此珍貴，因此大家吃燕窩最好是選在最佳時機再飲用，充分發揮燕窩的最大功效。

專家表示，人們最好是選擇早上還沒吃早餐或者是晚上睡前飲用燕窩。因為早上還沒吃早餐的時候，肚子比較空這個時候能夠最大限度地吸收燕窩的營養成分。晚上睡前吃燕窩後立刻睡覺，也有助於身體吸收燕窩的精華，所以晚上睡前吃燕窩也可以，吃一次半次燕窩是難以達到滋潤皮膚的作用的，因此吃燕窩是貴在堅持，如果每天都吃燕窩，花費比較多，身體也有可能吸收不了那麼多營養成分，反而造成浪費。

燕窩的吃法

燕窩有很多種吃法，對於孕婦來說，可以選擇牛奶燉燕窩以及木瓜燉燕窩等等，當然還可以有蜂蜜燕窩（不過不適合高血糖的孕婦）。

蜂蜜搭配燕窩同吃的好處：

蜂蜜的香甜不僅可以改善燕窩寡淡的口感，還能增強燕窩的作用。

蜂蜜自古就是葯食兩用的佳品，裡面含有維生素、氨基酸、活性酶、礦物質等多種營養物質，這些物質都是身體所需，並不會危害身體健康。燕窩中含有的物質是唾液酸、有機酸、遊離氨酸等營養物質，這些物質和蜂蜜中的物質並不衝突，因此蜂蜜和燕窩是可以一起食用的。同吃不僅可以使營養物質豐富，激活活性物質的活性，讓身體更充分的吸收和利用這些營養物質。還能增強美容養顏的效果，隨著年齡的增長，身體分泌膠原蛋白的能力逐漸減弱，燕窩中含有豐富的膠原蛋白和表皮生長因子，可以促進受損肌膚細胞的修復，蜂蜜中的抗氧化物質還能減少多餘的自由基對肌膚的損傷，促進肌膚新陳代謝的能力，淡化色斑和細紋。

需要注意的是：

現在蜂蜜市場混亂，大家在選購蜂蜜的時候一定要謹慎，只有優質的蜂蜜與燕窩搭配效果才能更好，劣質蜂蜜只會取得適得其反的效果。

》我是女子談，希望我的回答可以幫助到更多的孕媽媽朋友。