小腿肌肉怎麼辦啊為什麼會有呢？
12-10
一般這種問題，不用看都知道肯定是個女生問的……
明明就是肥，非要說自己是肌肉腿，是不是因為說肥腿容易暴露自己懶，而【肌肉腿不好減】似乎是個完美的理由？
知乎以前有類似的問題是一位女運動員提的，她那個倒是實打實的肌肉腿，多年運動積累的產物。如果題主也是這類情況，去請教教練什麼的相信比來這請教網友更合適，起碼放一張腿部肌肉照片上來，也許能讓專業網友針對你的情況做出分析。
冬奧會正在進行，這是隋文靜，最頂級的花滑運動員
你的腿部是因為遠遠比她發達發達才比她還要粗嗎？
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評論區提醒，人名好像不對，不是隋文靜是於小雨。不過結論不變
不請自來： 首先每個人都有小腿肌肉的，哪怕腿再細的都有，因為腿部的肌肉占人體肌肉量的60%左右，它支撐我們的行走，跳躍等，如果要是沒有小腿肌肉那就走不了路了，當然女孩子可能會擔心跑步、健身導致小腿肌肉太發達變得粗壯不好看其實不用擔心的 ，只要平時多注意拉伸腿部，並且一周做幾次筋膜放鬆就不會導致腿部肌肉變的很僵硬，導致腿形不好看的！這裡附上小腿拉伸和小腿筋膜放鬆圖片：這個拉伸小腿的動作，需要我們找一個稍微高一點的東西把前腳掌放到高處，身體前傾就可以拉伸到小腿後面的筋膜。
這個是用泡沫軸放鬆小腿後側筋膜（或者找一個pc管類似的東西最好是泡沫軸來放到小腿下面滾動，或者在小腿酸疼也叫疼痛點停留30秒鐘，這樣做3到4組就可以緩解筋膜的緊張）
第一次寫知乎 寫的不好還需見諒，希望大家見諒。 還有太多的拉伸和筋膜放鬆的知識還沒講，希望大家多多關注?點贊 ！謝謝各位！
沒肌肉你就該坐輪椅了……
小腿沒肌肉。。。那你就不能走路了
當然會有啦武俠小說裡面的漢子都是小腿有碗大的圓圓一坨我深蹲練多了好像也會很明顯
多按摩應該蠻有效果吧
有時候並不是所謂的肌肉，要知道女生想要形成肌肉的難度比男生大的多。在高強度的運動行走之後，腿部通常會覺得酸痛感，這時候回家泡泡腳，捏捏雙腿，使腿部得到放鬆，你會感覺到小腿肚子變得鬆軟，慢慢就會變細啦！
邀請我干哈....再說，請問題主是幾歲開始發現自己小腿有肌肉的？？
腿型不好看，肌肉腿的成因很複雜，有先天原因，也有後天的影響。看不到照片，分析不出原因。這裡只能說多做拉伸，會有助於改善腿型，讓小腿變得細長些。
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