一個20歲成年人，為何會害怕獨自出門？

12-18

本人男20歲
害怕一個人出門
害怕與不熟悉人接觸
出小區的門禁都怕被保安盯著
特別畏懼被別人誤解

在熟悉的環境里與人相處都很好，除了和異性說話會緊張
如果是一個人出門，我總是把自己包裝的很淡漠
雖然在學校聊天的人很多，但是回到獨處的環境總是會有孤獨感，不會主動在社交軟體上和人交流。

日常生活里我會下意識的迴避其他人的目光，也經常覺得別人在看我，雖然有時候並沒有被人看著，但我就是感覺被盯上了。
只要有一個人在身邊，我沒有和他交流，那我就會認為他在觀察我。

社交恐懼症了解下

謝邀，但很抱歉，我並不能做出什麼有代表性的回答，因為我並不害怕獨自出門，所以我不了解，我自認為我是一個非常獨立的女孩子。我甚至一個人去ktv一個人逛超市一個人去影院看電影，一個人逛街買衣服等等

我下個月18和你情況一樣不知道什麼時候就突然這樣了一個人走在街上不敢注視別人的目光不敢一個人去公園和別人打球在陌生環境會覺得不自在總覺得別人盯著自己好像以前不這樣

謝邀。

我不會害怕啊，我性格很開朗的，大到沒牙的，小到剛會說話的，我都能聊的來，除非是三觀不合行為太差勁的人

可能因為你以前跟父母或者是親戚一起出去慣了，長大後因為各種原因只剩下自己一個了，然後就不適應了。其實一個人出去並不是那麼可怕，怕走在大街上不自在嗎？沒事，自己先訂一個目標，再去逛街，這樣就不會感覺沒有目的了，比如說先訂一張電影票，然後你出門，就直奔電影院，看完電影后，吃個飯，就找一找比較好吃的餐廳吃飯，吃完飯後，坐一哈兒不慌走，再想想還有撒子好耍的，可以去買一杯飲料坐起喝，然後再坐哈兒，再想想有撒子好耍的，實在沒得了就回家吧，回家的路上還可以買一些零食飲料之類的。久而久之，就不會怕一個人出門啦。

健身，練半年就好了

有種叫社交恐懼症你查查看，建議去看心理醫生

會被問到自己討厭的問題，工資、感情、車房，工作好壞。

自卑，對自己不太信任所以沒信心。敏感，別人的想法會很在意。沒有安全感，在狹小的空間感覺更好，外面太多不可預知，比如遇到的人，事，應付會累等。

現在的人

有些巨大的生理壓力和心理壓力

出門只有手機陪伴

能講話的人太少

出門還要打扮

又懶得打扮

害怕別人的注視

縮在自己的小世界裡太久

已經失去了與大世界交流的能力

自己出去會感覺渾身不自在，腦子就開始胡思亂想，上學期間如果沒人陪我一起吃飯，買東西就會覺得心裡很受傷。

感覺沒什麼的，多出來幾次就好十七周歲在國外了解一下

平常太少出門了

孤獨與年齡無關

22歲，從來不敢一個人出去逛。除了上學這些，一個人出過最遠的門就是小區的門。也不知道為什麼不敢。

感同身受，本人女。在陌生的環境，尤其在身旁沒有熟悉的人時，會感覺無所適從。如果在人多的地方，會感覺好像他們都在看你。很莫名的感覺，甚至不知道手放在哪裡。我感覺說是害怕也不至於，只是很抗拒。個人感覺應該還是經歷的少，多自己出行幾次可能就會適應。

我一樣的，開始覺得是沒錢沒資本造成的，後來確定這都是自己這張臉太主貴造成的，，你覺得是否？

謝邀！

應該是社交恐懼和廣場恐懼症，建議你看看心理諮詢師，記住是需要專業的！

抱歉，不懂。

建議可以諮詢心理專業人員。

或者如果覺得勉強，可以先自己找尋這方面的書，做一個初步的認知。

本人也在自我探索，心靈也有很多問題，鑒於對心理諮詢費用的摳索，要是未實踐，但是我知道如果有好的導師，可能會更快的體驗到自己的問題。