為何有的人總是上火？

12-19

老是上火，接下來就是2-3周的口腔潰瘍，然後循環往複（尼瑪坑爹的潰瘍）

體內津液不足，一吃耗津液多的食物，就會導致低於庫存，所以反映就出來了。保持足夠的睡眠，多喝粥。

與生俱來的體質，或說遺傳基因，可以補救卻無法改變，謝邀請。

我是上火的強烈體驗者，小的時候不能吃炒的菜，比如雞蛋不能吃煎的，只能吃水煮的，更不要吃烤的東西了。長大了之後好了寫，但是還是常常上火，經常是過幾個星期一次嚴重上火，不是喉嚨出血，就是鼻子出血，要麼就是舌頭潰瘍或者嘴巴潰瘍

五行缺水，白天缺水，晚上缺水，多喝水的話，等你尿尿看到尿的顏色變白了就正常了

喝涼茶，斑痧，且要一口悶。

一個月有幾次是上火，口腔潰瘍一次接一次，頭。

運動不夠嗎，每周4次長跑和引體，持續兩年以上

喝水不夠嗎，都變成水罐了

休息不夠嗎，我12點就睡了，不熬夜，持續兩年以上。

維生素不夠嗎，我天天補維生素，特別是B族，3個月以上。

沒用沒用，潰瘍不斷。

後來，後來，我體檢，發現，

這是身體一種局部炎症的表現，這是反推結果。

因為治療了這部分炎症，我發現多年上火癥狀消失了。