怎樣讓自己的承受能力更強一點，現在只要一有挫折就會想不開?
12-19
你就想著眼前的挫折在你整個人生里連個浪花都算不上 就不會想不開了
看看名人傳記、紀錄片，就會發現，他們的人生經歷，真是跌宕起伏，而且人家都熬過來了。
提出這個問題說明承受能力不夠面對現狀。
1.主動挑戰，堅持戰勝自我，走出固有圈層
2.多運動，開闊心胸
3.遊戲，快樂似神仙
看來是一名學生吧，我們的心理承受能力是個體對逆境困難與挫折等不順利的情況引起的心理壓力和負性情緒的承受與調節的能力，主要是對逆境的適應力、容忍力、耐力、戰勝力的強弱。一定的心理承受能力是個體良好的心理素質的重要組成部分。提高心理承受力，簡單講：要膽大心細，做事要善於分析，要敢於創新，敢與實踐。無論什麼事情都無所畏懼，做事沉著冷靜，要善於思考，勤於動手。從現在開始做起。認真負責自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好。敢於承擔責任，敢於鞭策自己，慢慢的心理素質就可以得以提高。記住：想要比別人做的更好，就要比別人多付出十倍的努力。要樹立好自己的信心，遇到事情自己玩告訴自己我們行，祝你有所改變，願你更加強大！
找神仙天天庇護著你，讓你做一輩子的溫室花朵。
多給自己一點鼓勵。
然後多運動，你會發現運動後，身體強壯了，然後更有精神，心理承受能力莫名的變大了。
凡事都有出路，別怕。
這個應該自己去多讀一下這方面的書，可以多給你身邊的朋友交流，分析原因，相信你一定能夠戰勝自己的
推薦閱讀：
※是否在某個瞬間產生過強烈的無力感？
※路在腳下
※人生低谷時，你都做過什麼虐自己的事？
※挫折是成功的入場券
※說說你是如何面對挫折和失敗的?