你是如何熬過人生中最失意的時刻的呢?
手上在做的事，一天還沒死，就一天繼續做下去。再苦也不自尋死路，也不怪別人、也不幹壞事。
誰也不怪。
適當怪一怪自己，但注意只怪能怪的地方——也就是不要怪自己做不到沒人能做到的事情。因為沒人能做到的事情而倒霉，這並不是你的過失，而只是命運而已。
人生本來就不太可能是一帆風順的，而且越是缺少苦難的人生，越是對苦難敏感，乃至於後來飛花摘葉無不傷身。所以這份苦熬的經歷是一種天然的接種苦難疫苗的過程。你的苦熬不是毫無收益的——不但不是毫無收益，而且本身就是在脫殼成長的過程。
現代人生活得太安逸穩定了，沒有餓過肚子、沒有睡過大街、沒有幼年失親……所以心是嫩的。心越嫩，同樣的事傷的就越苦。這隻能通過一次次的痛苦疫苗慢慢的接種起來。沒有什麼捷徑可走。
一次次的痛苦熬過來，你才會有小孩子們不會有的那份從容淡定。
將來你會發現的，這份淡定是人生最寶貴的財富之一。最終，是這一次又一次的苦熬所熬出來的這份耐性和韌性，能讓你在這個可怕的世界裡獲得平安和喜樂。
不是什麼才能，而是這個耐性。
另外，衷心希望你們能有信仰，不必跟我一樣，但衷心希望你們能有信仰。
幸福的模樣一樣美好，失意的狀況卻千差萬別。不用擔心！這篇回答將為你提供方法，給你力量，你會戰勝這一切的！
人生中的失意，可能是工作出現了危機，可能是健康出現了問題，也可能是家庭關係不盡如人意。
這一切讓你每天處於恐懼、焦慮中，這都是來挑戰你的精神力量的。如同彈簧一般，你強它就弱，你弱它就強。
運用合適的方式來面對失意，就會有轉機，危機中也存在著機會！
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心理上接受無法改變的事實
失意、苦難、失敗、挫折，都只是一個記憶。
很多事情的發生，不是我們能控制的。我們唯一能控制的，是在心理上接受這個無法改變的事實。
2020年是不平凡的一年，很多企業和個人都發生了巨大變化。企業為了適應這個時期，需要做出變革。個人的工作也會因為企業的變革而發生變化。
朋友小A所在的項目，受到疫情影響擱淺了。
公司人事找她談話，說項目取消了，有兩條路可以選擇。第一條路，直接離開公司，補償一個月工資。第二條路，就是換崗位，觀察一個月，不適合就直接走人。
小A內心苦悶，找我訴說。她說：「更換的崗位是我完全不熟悉的，肯定會出錯，到時候公司就會乘機讓我走人，讓我白乾，還不用補償我。」
我說：「那還有一條路，是直接補償你一個月工資呀。」
小A說：「如果直接拿了補償離開公司，按今年嚴峻的就業行勢，不一定能馬上找到適合自己的工作，說不定就失業了。」
我和她分析：「公司沒有直接讓你離開，而是讓你選擇換崗觀察，說明還是比較看重你的個人能力的。沒有人天生就會做所有事，努力去做，在這個過程中，也是一個學習的過程，會有很大收穫的。」
很多人害怕改變，是因為害怕踏出自己的舒適圈。時代在變化，如果安於現狀不跟著變化，就等於在退步。
2020年，廣大醫學工作者，冒著生命危險，面對未知的兇險病毒，還依然充滿鬥志，發起挑戰。我們更是不能退縮，順應時代，迎難而上，才是最好的選擇！
保持積極樂觀
人生中的起起伏伏是客觀存在的，結果如何取決從什麼樣的角度去看待。
失去的東西，無法挽回，用積極樂觀的心態去面對，就可以創造更美好的未來。
二戰期間，伊麗莎白·康黎唯一的兒子離開了她，白髮人送黑髮人的狀況，讓她痛苦不堪。她打算離開傷心地，找個安靜的地方度過餘生。
正在她收拾行李、整理物品的時候，她發現了兒子生前寫的一段話：「無論身在哪裡，也不管遇到什麼樣的災難，我都要勇敢地面對生活，就像真正的男子漢那樣，用微笑承受一切不幸和痛苦。」
兒子的這段話點醒了她，給了她力量，失去的已經沒有辦法挽回，要珍惜眼前的一切。
她想到，肯定有很多母親和她面臨一樣的情況，戰爭是冷酷的，但是人心可以依然溫暖。於時，她開始拿起手中的筆，用文字去溫暖更多的人。
後來，她成為了一名知名的作家。
只要我們不放棄心中的希望，就一定能夠度過失意苦難的日光，最終迎來最燦爛的陽光。
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從失敗中吸取經驗
失敗並不可怕，可怕的是經歷一次失敗就一蹶不振。
失敗其實也蘊藏著寶貴的財富，從失敗中吸取教訓，總結經驗，就離成功更近一步了。沒有經歷過失敗，怎麼能體會成功的喜悅呢？
「今年過節不收禮，收禮只收腦白金。」，這是一句家喻戶曉的廣告語。
你知道嗎？這麼深入人心的一個產品，是史玉柱在創業失敗，背負兩億多債務後，僅僅用了兩年時間，重新創立的。
從一個富豪，一夜之間變成負債兩億多元的窮人，這麼一個巨大的打擊都沒有把史玉柱擊垮。他迅速爬起來，總結經驗，開始了二次創業。
史玉柱不僅在短時間內還清了所有的債務，同時，他再一次收穫了成功。不向困難低頭，最終迎來美好的未來。
最近，羅永浩的脫口秀也一度成為大家關注的熱點，羅永浩也是一個不向失敗和困難低頭的人。
面對負債6個億，他依然不斷接受挑戰，不到兩年時間，已經還了4個億的債務。
每個人都有可能經歷失敗，經歷失敗不一定是壞事，堅定內心，吸取經驗，就能從來再來，超越困境，最終走向成功。
巴頓將軍曾經說過：
成功的考驗並不是你在山頂時會做什麼，而是你在谷底時能向上跳多高。
最後，總結一下：
1、所有的失意都是來挑戰你的精神力量的，如同彈簧一般，你強它就弱，你弱它就強。
2、很多事情的發生，不是我們能控制的。我們唯一能控制的，是在心理上接受這個無法改變的事實。3、失去的東西，無法挽回，用積極樂觀的心態去面對，就可以創造更美好的未來。
4、失敗其實也蘊藏著寶貴的財富，從失敗中吸取教訓，總結經驗，就離成功更近一步了。
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我是 @林艾米 ，就是那個，每天凌晨5點就自然醒，人稱「行走的鬧鐘」，5年多堅持每天閱讀打卡和平板支撐打卡的「打卡王」，偶爾還畫畫手繪海報，跑跑馬拉松的成長+心理類乾貨答主，期待你的關注 @林艾米 ，往期與日後的高質量回答隨時看，不教跑步~~~
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註：以上圖片來源於網路，侵刪
「吹牛皮」。
你可能覺得我在胡說八道，還真不是。當你「吹牛皮」時，自我的激勵、自我的認同，能切切實實地產生強大的推動力量。
這種力量，可以提供源源不斷的人生動力。當然，牛皮不是這麼好吹的，我們需要一些技巧。
幾年前的春節前夕，我曾經問過我朋友老克一個問題：「我突然不想幹活了，怎麼辦？」那段時間我忙得疲憊不堪，日夜顛倒導致情緒很差。最重要的是，感覺自己遭遇了職業瓶頸，再努力也難以在短期內實現躍遷。忙完年底工作後，我整個人都很消沉。
老克說：「給自己放個假，跑跑步，睡個懶覺，等醒了後，你會覺得全世界都是你的。」但這樣的回答，顯然並不能讓我滿意。因為這種「乾貨」，我隨便打開一個網站就能找出幾十篇文章。
關於如何調整自己，讓自己保持進步的狀態，我自己都已經寫了那麼多心得。但假如有一天寫這種文章的人自己都找不到動力的時候，又該怎麼辦呢？
深入骨髓的疲倦，焦頭爛額的雜事，撲面而來的壓力，還有就像原本一直繃緊的發條突然斷了一樣的情緒，都讓人倍感無力。是啊，當常規手段都無效的時候，到底還有什麼辦法能讓自己重新振作起來？於是，年後相聚，我又一次問了他這個問題。他在被我逼到沒辦法的時候，終於給了我一個讓我難以置信的回答：「說真的，我經常對自己吹牛皮。」
老克說：我對自己說，才 40 多歲，就混到了這個位子，我爸這輩子在工廠里連個車間主任都不是，我真牛；那個跟我同級的 ×××，每天家都不回，搞得妻離子散，我還可以經常輔導孩子學習，真牛；我的老闆每天不可一世，但一體檢就 10 多項指標不正常，而我能吃能喝能跑，還是牛……你說我都這麼牛了，那我還想不想更牛？
「當然想啊，大家都在創業，我也想自己當老闆啊。我想每年都去歐洲休假三個月，就在阿爾卑斯山腳下躺著，誰打電話，我都不接；我希望兒子將來考上清華，希望我爸媽身體好……我就告訴自己，你將來可不只是這樣，到 50 歲前你要有自己的公司，到 60 歲前把公司交給清華畢業、國外鍍金回來的兒子，然後去阿爾卑斯山，想滑雪滑雪，想躺著躺著……想完了，想夠了，就知道自己還得接著幹了。」
老克說得很真誠。對他而言，聊到這個份上，就是把壓箱底的貨拿出來了。我實在想不到，對於像老克這樣，已經走到了職場頂峰的人，居然也需要給自己「打雞血」。
但在和老克認真聊過之後，我才知道，老克所謂的「吹牛皮」，並不是簡單的自我安慰。這其中包含了兩套成體系的心理策略，而這正是許多像我一樣焦慮疲乏的年輕人所缺乏的。
策略一：賞識與認同
即使自己的日常生活再乏善可陳，也需要學會從裡面找到閃光點。學校里，不管是優秀的孩子，還是不那麼優秀的孩子，都渴望得到賞識。但進入社會，又去哪裡找到那麼多人來賞識你？很多時候，自我否定才是讓自己陷入困境的根本原因。
策略二：目標與意義
目標與意義之間並沒有直接的聯繫，很多事情目標很明確但並沒有什麼意義，許多有意義的事情，又找不到目標。而這兩者的連接點就是自己。是你的存在，你的思考和行動，讓一件事的目標與意義有了一個交會點。
這種心理策略對三類人特別有效：一類是自信心不足，因為害怕困難寧願不去行動的人；一類是做什麼都不出色，經常自我否定的人；還有一類是已經取得了一定成績，但後勁不足的人。
老克壓箱底的「吹牛皮秘訣」告訴我的是：自我的激勵、自我的認同，能切切實實地產生強大的推動力量。
但要想讓這樣的心理策略真正發揮作用，而不至於淪為「阿 Q 精神」，還需要關注以下幾個關鍵點。
1.自己吹的牛，最好默默地吞下去。
韓非子說過：「事以密成，語以泄敗。」
理想有時候比女孩子的體重還要私密，你說出來全世界不僅不會讓路，很可能還會給你添堵。
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成為極少數：個人成長的修鍊法則
栩先生 作者
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先賢們告訴過我「人生得意須盡歡」，但沒有告訴我人生失意該如何。
人生失意須盡悲么？我不知道。
在2013年，處於人生「至暗時刻」的我，只能自己摸索答案。有多暗？
創業失敗，欠著20萬元高利貸，光是利息就已經還了10多萬（起初月息1萬，後協商到6千），月房貸約4200元，需要維持一家三口的生活。最艱難時，將讀小學二年級的孩子放小飯桌，妻子去做商場做月薪2k多的銷售。她甚至多次提議將我們的房子租出去再租一個老破小住——兩者之間的居住品質天壤之別，差價卻不到1000元。當然，這事兒被我否決了。
怎麼熬過去的？
跟所有不服氣的失意者一樣，在2013年我總想一舉翻盤。但現實不停打臉。
兵敗如山，要想絕地反擊取得勝利，哪有那麼容易！
直到第二年，2014年，我放下所有包袱，去找了一份工作。出版社策劃編輯（兼加工），月薪3600元，我永遠記得這個數字。這個數字，是我2003年薪水的三分之一。十年過去了，我的薪水居然下降了三分之二。
我想，從今往後，我不會從月入3600元再下墜了吧。只要在往上走，就會有出頭的日子。
三個月後，我去了中關村的某知名互聯網創業媒體任高級編輯，月薪10000出頭。雖然不算高收入，但一舉提升了兩三倍。嗯，繼續往上走吧！
插播一句，之所以順利去了知名創業媒體。是我利用在出版社的三個月，緊急突擊讀了幾本互聯網經典圖書，現學現賣，矇混過關。
創業媒體做了半年，經過盤整之後，我看清楚了自己今後的方向：基於個人品牌包裝的出版服務。
然後辭職，自己開工作室。再然後，工作過三個月的出版社老大回頭找我，要我回出版社組建互聯網出版方向的部門。薪水嘛，比在中關村要高一點。我曾在出版社的三個月，工作績效讓領導記憶深刻。
。。。。
再往後，就是人生逐漸上行的流水賬了。現在已經從出版社離職，自己創業。疫情當頭，日子也比較艱難，但有信心挺過去、走出來。
那麼，回到問題「如何熬過人生中最失意的時刻的呢?」。回過頭來看，我認為——
要勇敢地將自己一腳踢到懸崖底下。
從此，你的境遇只會越來越好，自信也會逐漸建立。
如果忍受不了這一下劇痛，多半會在懸崖的半空中徒勞掙扎，上不去也下不來，貌似很努力但於事無補。而你的努力感動了自己，卻打動不了上帝，也溫暖不了愛你的人。
以上的經驗是血淚凝結，絕非雞湯。道理很簡單，做到不容易。多數時候，你只有痛了倦了，無路可走了，才會閉著眼睛跳下去。
跳下去，就腳踏實地了啊。就不會再有墜落了。
祝所有處於人生低谷的人，都芝麻開花節節高！
早上起來，她發現家裡停電了。
於是沒辦法用熱水洗漱，用電吹風吹頭髮，不能熱牛奶，烤麵包，只好草草打理一下就出門。
剛走進電梯，鄰居家養的小狗一下子衝進來撲住，上周剛買的米白長裙上頓時出現兩隻黑黑的爪印兒。
開車被警察攔，才想起來今天限行，罰了一百。
到了公司，正好晚了一分鐘，又罰五十。
衝進會議室開例會，老闆正在宣布工作調整的名單。
她的業務居然被無故暫停，她的職位則被一個不學無術，整天就知道開豪車，用菠崍史特泡嫩模的傢伙所取代。
午餐時間，所有人都鬧著要新任主管請客，一窩蜂笑鬧著出了門，沒有人叫她。
她一個人去了餐廳，剛把一口飯送進嘴裡，重要客戶打來電話。
對方取消了金額最大的一筆訂單，年底的獎金泡湯了。
她看著面前的午餐，再無半分胃口。
剛回公司，電話響起，媽媽在電話那端哽咽，說姥姥的病又重了，可能熬不過這個月了。
她安慰著媽媽，絲毫不敢提及自己的工作變動，只說一定儘快回去看姥姥。
放下電話，簡訊聲響起。
居然是暗戀了十年的對象發來的消息：HI，我要結婚了。
黃昏，她站在回家的路邊等著打車，可每位司機聽到要去的地點都拒載。
無奈，她踩著高跟鞋，拎著沉重的電腦包，向家的方向走去。
腳很快磨出了血泡，實在走不動了，太痛了，她蹲下來緩緩地揉著傷口。
夜色籠罩，頭頂的月亮冷冷地俯瞰著她，彷彿無聲的提醒，家裡還是一片黑暗。
她的眼淚在一瞬間奪眶而出。
……
看起來，我們的生活充滿了悲傷。
拼盡全力的會急轉直下，刻骨銘心的會草草結局，飛蛾撲火的會灰飛煙滅。
於是我們失望、沮喪、困惑、掙扎，甚至絕望，對這一切產生深深的不信任感與抗拒感。
終於覺得筋疲力盡，無路可走。可是真的走不下去了嗎？
……
她站起來，擦乾眼淚，搖晃著繼續往前走。
直到下一個路口，有一輛車終於停下來。
報了地址，司機和氣地說這麼巧，我們住同一個小區，看小姑娘你走得辛苦，正好收工，免費送你回家。
她連聲道著謝上了車，電話響起。客戶在另一端說，雖然訂單取消，可是她的敬業態度讓他覺得感動。
不知她是否對新的崗位感興趣？
如果願意跳到自己的公司，薪水漲一倍，職務也提升。
他說，其實我等你辭職已經等了好久。
她驚喜地說著謝謝，心情豁然開朗起來。
於是順手給暗戀對象回了個簡訊，說祝你幸福。
手機屏幕閃亮，是他發來的回復：今天我跟阿姨通了電話，我們這周末一起回家看姥姥吧。
她驚疑地回：為什麼你要陪我回家看姥姥？
發來一個笑臉：如果不是想讓姥姥開心，我不會把求婚提前這麼久的。
她不敢置信地望著那一行話，張大了嘴巴，手足無措。
他像知道她的心事，又發：我都知道，我喜歡你。
她眼圈一下子又紅了，心裡卻轟轟炸開幾朵煙花。
一路抿著嘴笑。回家，拿出鑰匙，鄰居家的門卻先開了。
鄰居笑眯眯地說：今天我遛狗回來，發現你家的電閘壞了，就叫我老公幫你修好了。
在她的身後，那隻小狗探出頭來，汪汪兩聲，歡快地搖著尾巴。
她推開家門一室融融，滿眼暖意。
所有的故事都會有一個答案。所有的答案卻未必都如最初所願。
重要的是，在最終答案到來之前，你是否耐得住性子，守得穩初心，等得到轉角的光明。
放寬心，堅持住，一切都是最好的安排！！！
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